...
รศ.นพ.สตีเฟน เบนจามิน มอร์ส และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยฟลอริดา สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างเด็กคลอดก่อนกำหนดเล็กน้อย (34-36 สัปดาห์) 7,152 คน
เด็กที่เกิดก่อนกำหนดไม่นาน (อายุครรภ์ 34-35 สัปดาห์ หรือเกิดก่อนกำหนด 3-6 สัปดาห์) เพิ่มเสี่ยงปัญหาพัฒนาการในวัยเด็กได้ประมาณ 36% (จากเกือบ 3% ในเด็กคลอดครบกำหนดเป็นเกิน 4% เล็กน้อย)
...
ข่าวดีคือ ความเสี่ยงพัฒนาการที่ช้านี้ลดลงเป็น 19% ในช่วงเข้าเรียนอนุบาล (kindergarten)
อัตราการคลอดก่อนกำหนดในสหรัฐฯ เพิ่มจาก 9.4% ในปี 1981 เป็น 12.3% ในปี 2003 ส่วนใหญ่ (70%) เป็นการคลอดก่อนกำหนดไม่กี่สัปดาห์
...
อาจารย์สถาบันเมโย คลินิก สหรัฐฯ แนะนำให้ป้องกันปัญหาการคลอดก่อนกำหนดดังต่อไปนี้ [ MayoClinic ]
-
(1). ไม่สูบบุหรี่และไม่ใช้ยาเสพติด
-
(2). ตรวจเช็คความดันเลือดและเบาหวาน... ถ้ามีโรค ควรรักษาให้ต่อเนื่อง
-
(3). ระวังอย่าให้อ้วนตั้งแต่ก่อนคลอด
-
(4). ฝากท้องให้เร็วและต่อเนื่อง
-
(5). กินอาหารสุขภาพที่มีผักผลไม้มากพอเป็นประจำ
-
(6). กินวิตามินรวมที่มีโฟเลต (กรดโฟลิค 1 มิลลิกรัม) ตั้งแต่ช่วงตั้งใจจะมีลูก (2-3 เดือนก่อนตั้งครรภ์ขึ้นไปจึงจะดี)
-
(7). ไม่ดื่มเหล้า เบียร์ ไวน์ ฯลฯ หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
-
(8). พักผ่อนให้มากพอทุกวัน
-
(9). ดูแลสุขภาพช่องปากตั้งแต่ช่วงตั้งใจจะมีลูก เริ่มจากการไปตรวจช่องปากกับอาจารย์หมอฟัน ฝึกการแปรงฟันให้ถูกวิธี ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ ฝึกการใช้ไหมขัดฟัน
-
(10). ปรึกษาหมอที่ดูแลท่านว่า จะมีเพศสัมพันธ์ระหว่างท้องได้หรือไม่ อย่างไร
...
ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
...
ที่มา >
> 5 เมษายน 2552.
