ประโยชน์ของสมาธิ

สวัสดีค่ะวันนี้เรามีสาระดีๆเกี่ยวกับสุขภาพมาบอกเล่าให้กันฟัง  เป็นเรื่องราวของการทำสมาธิกับสุขภาพ
สมาธิ ไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์เฉพาะผู้ที่ฝึกเป็นประจำเท่านั้น  ยังส่งผลทางบวกไปยังบุคคลรอบตัว  สังคม ชุมชน ประเทศชาติ ตลอดจนเป็นการสืบสาน  ต่ออายุพระพุทธศาสนาอีกด้วย  สมาธิ จึงเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าการผ่อนคลายในเบื่องต้น  แต่ยังส่งผลให้ผู้ปฎิบัติได้เข้าถึงความสุขอันเกษม  คือพระนิพพานอีกด้วย

1.ผลต่อตนเอง
1.1ด้านสุขภาพจิต
-ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ  ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์  สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำและสติปัญญาดีขึ้น
-ส่งเสริมสมรรถภาพทางจิตใจ  ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว  ถูกต้อง และเลือกคิดในสิ่งที่ดีเท่ากัน
1.2ด้านพัฒนาบุคลิกภาพ
-จะเป็นผู้ที่มีบุคลิกภาพดี  กระฉับกระเฉง กระปรี้กระเปร่า  มีความองอาจ สง่าผ่าเผย  ผิวพรรณผ่องใส
-มีความมั่นคงทางอารมณ์ หนักแน่น เยือกเย็น และเชื่อมั่นในตัวเอง
-มีมนุษยสัมพันธ์ดี  วางตัวได้เหมาะสมกับกาลเทศะ เป็นผู้มีเสน่ห์เพราะไม่มักโกรธ มีความเมตตากรุณาต่อบุคคลทั่วไป
1.3ด้านชีวิตประจำวัน
-ช่วยให้คลายเครียด เป็นเครื่องเสริมประสิทธิภาพในการทำงาน และการศึกษาเล่าเรียน
-ช่วยเสริมให้มีสุขภาพแข็งแรง เพราะร่างกายกับจิตใจ  ย่อมมีอิทธิพลต่อกัน ถ้าจิตใจเข้มแข็ง  ย่อมเป็นภูมิต้านทานโรคไปในตัว
1.4ด้านศีลธรรมจรรยา

วันนี้ขอเล่าถึงผลต่อครอบครัวก่อนนะค่ะไว้คราวหน้าจะเข้ามาเล่าถึงผลต่อด้านอื่นๆค่ะ