11 วิธิการบริหารสมอง ช่วยในการพัฒนาความจำ

อ่านพบ 11 วิธีบริหารสมอง ที่ช่วยในการพัฒนาความจำแบบง่ายๆซึ่งสามารถทำได้ดังนี้ค่ะ

1.หยิบสิ่งของในที่มืด

2.รับประทานอาหารหรือหยิบจับโดยใช้มือที่ไม่ถนัด

3.ฟังเพลงที่ไม่เคยได้ยินเนื้อเพลงมาก่อน

4.อ่านหนังสือหลายๆประเภท

5.อ่านป้ายโฆษณาตามข้างทาง

6.ดูโทรทัศน์ที่มีสองภาษา

7.บวก ลบ เลขทะเบียนของรถที่อยู่ข้างหน้า

8.เปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน

9.เล่นเกมฝึกสมอง

10.เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

11.หมั่นออกสังคม แลกเปลี่ยนพบปะกับเพื่อนฝูง

  ฝึกสมองบ่อยๆเพื่อความจำที่ดีและสมองที่เป็นอัจฉริยจะได้อยู่กับเรานานๆค่ะ