GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

เทคนิคการนวดหน้าด้วยตนเอง

ผิวสวย...ผ่อนคลาย

เทคนิคการนวดหน้าด้วยตัวเอง

 

 

 

นอกจากใช้เครื่องสำอางที่ช่วยดูแลเรื่องผิวพรรณโดยเฉพาะใบหน้าแล้ว การนวดหน้าก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยดูแล ผิวพรรณใบหน้าให้ดูดี  เพราะการนวดหน้าอย่างถูกวิธีจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และทำให้ผ่อนคลายจากความเครียดได้ดีด้วยค่ะ

 
เป็นเช่นนั้นแล้ว อินทิราก็เลยมีวิธีการนวดหน้าแบบง่ายเป็นเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆ มาฝากกันค่ะ ว่าการนวดหน้าด้วยตัวเองนี่ต้องทำอย่างไรบ้าง 

 
   ก็นำมาทาให้ทั่วใบหน้า โดยแต้มบริเวณแก้มทั้งสองข้าง กึ่งกลางของหน้าผาก คาง และจมูก จากนั้นเริ่มเกลี่ยเครื่องสำอางให้ทั่วโดยใช้ฝ่ามือไล้ โดยเริ่มไล้จากบริเวณกึ่งกลางหน้าผากออกไปยังบริเวณขมับ จากบริเวณแก้มไปยังบริเวณโหนกแก้ม แล้วไล้กลับลงไปที่คาง จากนั้นถูมือเบาๆ ขึ้นไปหาโหนกแก้ม และคลึงเบาๆ วนกลับลงมาหาคางอีกครั้ง

 

 

2. ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางของมือขวาดันไว้ใต้คาง
   นวดจากโคนหูข้างซ้าย ไล้ลงมาตามแนวกรอบคางขึ้นไปสู่โคนหูข้างขวา บิดมือเพื่อนวดเป็นแนวแบบเดียวกันกลับมายังอีกข้างหนึ่ง ทำซ้ำสามครั้งในแต่ละข้าง

 

 

3. ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง นวดเบาๆ ให้ทั่วใบหน้า 
ในลักษณะยกผิวขึ้น นวดจากคางขึ้นไปหาฐานใบหู นวดจากมุมปากทั้งสองข้างขึ้นไปหาด้านหน้าใบหู เริ่มจากจมูก ขยับปลายนิ้วนวดขึ้นไปเหนือแนวโหนกแก้ม และขึ้นไปหาขมับ นวดจากหัวตาออกไปตามแนวใต้ตาสู่บริเวณหางตา แล้วคลึงเบาๆ ขึ้นไปหาขมับ นวดจากบริเวณระหว่างหัวคิ้วขึ้นไปให้ทั่วบริเวณหน้าผากออกไปสู่แนวขมับ อย่าลืมว่าในแต่ละขั้นตอนต้องจบลงด้วยการกดเบาๆ ทิ้งไว้ตรงบริเวณสุดแนวนวดเป็นเวลาสามวินาที 


 
เห็นไหมละคะ ว่าการนวดหน้าด้วยตัวเองนั้นไม่ยากเลย อยู่ที่ว่าเราจะใส่ใจทำบ้างหรือเปล่า แต่คนที่ชอบความสะดวกสบาย ก็มักเดินเข้าไปร้านเสริมสวยแล้วบอกว่า ต้องการนวดหน้าซึ่งวิธีการทำก็ไม่ต่างกันเท่าไหร่ สรุปง่ายๆก็จะจ่ายตังค์หรือซื้อมาทำเอง แต่อย่างไรก็ตาม เราก็ต้องหมั่นดูแลสุขภาพกาย-ใจ รวมทั้งผิวพรรณของตัวเราเอง อย่าปล่อยให้ร่วงโรยไปตามวัย ผิวพรรณสดใสจะได้อยู่กับเราไปนานๆ จริงไหมคะ...

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 248066
เขียน:
แก้ไข:
ความเห็น: 21
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน

ความเห็น (21)

หวังว่าทำแล้วคงสวยขึ้นนะ

ถ้าไม่ละก็...

รับผิดชอบด้วยนะ หึ หึ

เรื่องนี้เหมาะกับเรามากเลยน่ะอ่านแล้วรู้สึกสวยขึ้นเลยน่ะ

วันหลังช่วยนวดหน่อยน่ะจร้า.........คิคิ

ว้าวๆ คืนนี้จะกลับไปลองทำดู จะได้สวยๆ

ลองดูแบบนวดหน้าจริงๆล่าสุด

http://www.poptoday.info/beautiful/category/facial/

จุดนี้เค้า ว่าตัวอักษรอ่านยากจังเรย

แต่เนื้อหาโออยู่นะ

อือิ^^

กลับบ้านเสาร์ทิดนี้ไปทำดีก่า

จะได้สวยทันต่าย ง่าๆๆๆ

^_____^

ว้าวๆ อย่างนี้ต้องลองทำบ้าง

จะได้สวยวันสวยคืน ฮิๆๆ

นวดบ้างอะไรบ้าง ~

นวดแล้วจะสวยมั้ยเนี่ย

ถ้าไม่สวยต่ายรับผิดชอบนะ

~อิอิ~

จริงดิต่าย

มิน่าล่ะ

แหมๆๆ จะไปญี่ปุ่นเนี่ย เด้งเชียว

เคล็ดลับตรงนี้ป่ะเนี่ย

เดี๋ยวทำมั่งๆๆ

^^

เด๋วจะลองดู เพื่อจะดีขึ้น

แต่มันคงไม่ดีไปกว่านี้แล้วแหละ

คงต้องจมอยู่ในความสวยเหมือนเดิม

แต่สวยแบบธรรมชาติลงโทดอ่ะ

เศร้าใจ หือๆๆๆ

ขอบคุณมากนะต่าย เดี๋ยวกลับไปทำมั่ง ^^

ต้องลองทำดู

จะได้สวยบ้าง^^

จะลองทำดูค่ะ

แต่ตัวหนังสืออ่านยากจังอ่ะ เล็กได้อีกนะค่ะ ^^

โห!!

ที่ทำทุกวันก็ถูแรงที่สุดเท่าที่จะชะล้างได้

เฮ้อ

ต้องปรับเปลี่ยนนำเอาไปใช้มั่งนะเนี่ย!!

ดีดีดี

วิธีนวดหน้าด้วยตัวเอง!

มันทำได้ง่ายขนาดนี้เลยเหรอเนี้ย

เดียวจะลองทำดู

ทั้งช่วยผ่อนคลาย

และช่วยให้สวยขึ้น

ขอบุคณนะสำหรับสาระดีๆ

ต้องลองทำดู

เผื่อจะได้งดงามบ้าง

อิอิ

สงสัยคงต้องลองทำบ้างแล้วน่าสนใจมากเลย

วิธีนวดหน้าอะ

เออแต่ว่านวดแล้วจะสวยขึ้นอะป่าจ้า

อิอิ

ปกติไม่เคยทำเลย

ถ้าจะนวดก็คงตอนล้างหน้าล่ะมั้ง

ขอบคุณเทคนิคดีๆน่ะค่ะ

ดีจังนวดหน้า

จาได้ไปใช้บ้าง

ขอบคุณนะ

นวดหน้ามันก็ดีอยู่หรอก

แต่อยากมีคนมานวดไห้มากกว่า