เทคนิคการนวดหน้าด้วยตนเอง

ภาวิณี
ผิวสวย...ผ่อนคลาย

เทคนิคการนวดหน้าด้วยตัวเอง

 

 

 

นอกจากใช้เครื่องสำอางที่ช่วยดูแลเรื่องผิวพรรณโดยเฉพาะใบหน้าแล้ว การนวดหน้าก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยดูแล ผิวพรรณใบหน้าให้ดูดี  เพราะการนวดหน้าอย่างถูกวิธีจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และทำให้ผ่อนคลายจากความเครียดได้ดีด้วยค่ะ

 
เป็นเช่นนั้นแล้ว อินทิราก็เลยมีวิธีการนวดหน้าแบบง่ายเป็นเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆ มาฝากกันค่ะ ว่าการนวดหน้าด้วยตัวเองนี่ต้องทำอย่างไรบ้าง 

 
   ก็นำมาทาให้ทั่วใบหน้า โดยแต้มบริเวณแก้มทั้งสองข้าง กึ่งกลางของหน้าผาก คาง และจมูก จากนั้นเริ่มเกลี่ยเครื่องสำอางให้ทั่วโดยใช้ฝ่ามือไล้ โดยเริ่มไล้จากบริเวณกึ่งกลางหน้าผากออกไปยังบริเวณขมับ จากบริเวณแก้มไปยังบริเวณโหนกแก้ม แล้วไล้กลับลงไปที่คาง จากนั้นถูมือเบาๆ ขึ้นไปหาโหนกแก้ม และคลึงเบาๆ วนกลับลงมาหาคางอีกครั้ง

 

 

2. ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางของมือขวาดันไว้ใต้คาง
   นวดจากโคนหูข้างซ้าย ไล้ลงมาตามแนวกรอบคางขึ้นไปสู่โคนหูข้างขวา บิดมือเพื่อนวดเป็นแนวแบบเดียวกันกลับมายังอีกข้างหนึ่ง ทำซ้ำสามครั้งในแต่ละข้าง

 

 

3. ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง นวดเบาๆ ให้ทั่วใบหน้า 
ในลักษณะยกผิวขึ้น นวดจากคางขึ้นไปหาฐานใบหู นวดจากมุมปากทั้งสองข้างขึ้นไปหาด้านหน้าใบหู เริ่มจากจมูก ขยับปลายนิ้วนวดขึ้นไปเหนือแนวโหนกแก้ม และขึ้นไปหาขมับ นวดจากหัวตาออกไปตามแนวใต้ตาสู่บริเวณหางตา แล้วคลึงเบาๆ ขึ้นไปหาขมับ นวดจากบริเวณระหว่างหัวคิ้วขึ้นไปให้ทั่วบริเวณหน้าผากออกไปสู่แนวขมับ อย่าลืมว่าในแต่ละขั้นตอนต้องจบลงด้วยการกดเบาๆ ทิ้งไว้ตรงบริเวณสุดแนวนวดเป็นเวลาสามวินาที 


 
เห็นไหมละคะ ว่าการนวดหน้าด้วยตัวเองนั้นไม่ยากเลย อยู่ที่ว่าเราจะใส่ใจทำบ้างหรือเปล่า แต่คนที่ชอบความสะดวกสบาย ก็มักเดินเข้าไปร้านเสริมสวยแล้วบอกว่า ต้องการนวดหน้าซึ่งวิธีการทำก็ไม่ต่างกันเท่าไหร่ สรุปง่ายๆก็จะจ่ายตังค์หรือซื้อมาทำเอง แต่อย่างไรก็ตาม เราก็ต้องหมั่นดูแลสุขภาพกาย-ใจ รวมทั้งผิวพรรณของตัวเราเอง อย่าปล่อยให้ร่วงโรยไปตามวัย ผิวพรรณสดใสจะได้อยู่กับเราไปนานๆ จริงไหมคะ...

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ใส่ใจผิวพรรณอย่างง่าย

คำสำคัญ (Tags)#เทคนิคการนวดหน้าด้วยตนเอง

หมายเลขบันทึก: 248066, เขียน: 13 Mar 2009 @ 00:34 (), แก้ไข: 18 Jun 2012 @ 14:00 (), สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน, ความเห็น: 21, อ่าน: คลิก


ความเห็น (21)

เขียนเมื่อ 

หวังว่าทำแล้วคงสวยขึ้นนะ

ถ้าไม่ละก็...

รับผิดชอบด้วยนะ หึ หึ

จิราพร
IP: xxx.28.183.10
เขียนเมื่อ 

เรื่องนี้เหมาะกับเรามากเลยน่ะอ่านแล้วรู้สึกสวยขึ้นเลยน่ะ

วันหลังช่วยนวดหน่อยน่ะจร้า.........คิคิ

เขียนเมื่อ 

ว้าวๆ คืนนี้จะกลับไปลองทำดู จะได้สวยๆ

poptoday
IP: xxx.120.86.168
เขียนเมื่อ 

ลองดูแบบนวดหน้าจริงๆล่าสุด

http://www.poptoday.info/beautiful/category/facial/

จุดนี้เค้า ว่าตัวอักษรอ่านยากจังเรย

แต่เนื้อหาโออยู่นะ

อือิ^^

เขียนเมื่อ 

กลับบ้านเสาร์ทิดนี้ไปทำดีก่า

จะได้สวยทันต่าย ง่าๆๆๆ

^_____^

ว้าวๆ อย่างนี้ต้องลองทำบ้าง

จะได้สวยวันสวยคืน ฮิๆๆ

เขียนเมื่อ 

นวดบ้างอะไรบ้าง ~

เขียนเมื่อ 

นวดแล้วจะสวยมั้ยเนี่ย

ถ้าไม่สวยต่ายรับผิดชอบนะ

~อิอิ~

เขียนเมื่อ 

จริงดิต่าย

มิน่าล่ะ

แหมๆๆ จะไปญี่ปุ่นเนี่ย เด้งเชียว

เคล็ดลับตรงนี้ป่ะเนี่ย

เดี๋ยวทำมั่งๆๆ

^^

เขียนเมื่อ 

เด๋วจะลองดู เพื่อจะดีขึ้น

แต่มันคงไม่ดีไปกว่านี้แล้วแหละ

คงต้องจมอยู่ในความสวยเหมือนเดิม

แต่สวยแบบธรรมชาติลงโทดอ่ะ

เศร้าใจ หือๆๆๆ

เขียนเมื่อ 

ขอบคุณมากนะต่าย เดี๋ยวกลับไปทำมั่ง ^^

เขียนเมื่อ 

ต้องลองทำดู

จะได้สวยบ้าง^^

เขียนเมื่อ 

จะลองทำดูค่ะ

แต่ตัวหนังสืออ่านยากจังอ่ะ เล็กได้อีกนะค่ะ ^^

เขียนเมื่อ 

โห!!

ที่ทำทุกวันก็ถูแรงที่สุดเท่าที่จะชะล้างได้

เฮ้อ

ต้องปรับเปลี่ยนนำเอาไปใช้มั่งนะเนี่ย!!

ดีดีดี

เขียนเมื่อ 

วิธีนวดหน้าด้วยตัวเอง!

มันทำได้ง่ายขนาดนี้เลยเหรอเนี้ย

เดียวจะลองทำดู

ทั้งช่วยผ่อนคลาย

และช่วยให้สวยขึ้น

ขอบุคณนะสำหรับสาระดีๆ

เขียนเมื่อ 

ต้องลองทำดู

เผื่อจะได้งดงามบ้าง

อิอิ

เขียนเมื่อ 

สงสัยคงต้องลองทำบ้างแล้วน่าสนใจมากเลย

วิธีนวดหน้าอะ

เออแต่ว่านวดแล้วจะสวยขึ้นอะป่าจ้า

อิอิ

เขียนเมื่อ 

ปกติไม่เคยทำเลย

ถ้าจะนวดก็คงตอนล้างหน้าล่ะมั้ง

ขอบคุณเทคนิคดีๆน่ะค่ะ

เขียนเมื่อ 

ดีจังนวดหน้า

จาได้ไปใช้บ้าง

ขอบคุณนะ

เขียนเมื่อ 

นวดหน้ามันก็ดีอยู่หรอก

แต่อยากมีคนมานวดไห้มากกว่า