คลื่นลูกใหม่ที่อาจทำมะเร็งเพิ่ม 2 เท่า

...

ภาพ "สีฟ้า (blue)" > [ Wikipedia ]

...

สัปดาห์ก่อนศาสตราจารย์เซอร์จอห์น มาร์มอทท์ ประมาณการณ์ว่า มะเร็งจะเพิ่มเป็น 2 เท่าภายใน 40 ปี เนื่องจากโรคอ้วนที่ระบาดไปทั่วโลกเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งมดลูก มะเร็งไต และมะเร็งหลอดอาหาร

สาเหตุ 25-30% มาจากการออกแรง-ออกกำลังน้อย และโรคอ้วน

...

เนื้อเยื่อไขมันสร้างฮอร์โมนและสารเคมีออกมาหลายอย่าง เช่น เอสโทรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิง) ฯลฯ นอกจากนั้นยังเพิ่มระดับอินซูลิน ทำให้ความเสี่ยงมะเร็งหลายอย่างเพิ่มขึ้น

อาจารย์มาร์มอทท์ทำการศึกษาวิจัย และรายงานในปี 2007 (พ.ศ. 2550) ว่า สาเหตุ 1 ใน 3 ของมะเร็งมาจากการออกแรง-ออกกำลังน้อย และอาหาร (ไขมันสูง เนื้อแดงมาก ผักผลไม้น้อย)

 

...

เรียนเสนอให้พวกเราหันมาออกแรง-ออกกำลังให้เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะการเดินให้มาก เร็วบ้างช้าบ้าง เดินขึ้นลงบันไดตามโอกาส

ลดอาหารประเภท "ผัดๆ ทอดๆ" ลดเนื้อสัตว์ใหญ่ลงสักครึ่งหนึ่ง กินโปรตีนจากพืช เช่น ถั่ว เต้าหู้ โปรตีนเกษตร ฯลฯ แทนสักครึ่งหนึ่ง กินผัก ผลไม้ที่ไม่หวานจัดทั้งผล (ไม่ใช่น้ำผลไม้) ให้มากขึ้น

... 

 

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

... 

 > [ FreeFoto ] 

ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา                       

หัวข้อเรื่องต้นฉบับวันนี้คือ 'Cancer deaths 'to DOUBLE by 2050' in 'catastrophic' rise driven by obesity crisis, warns expert'  แปลว่า "(ผู้เชี่ยวชาญเตือน) การตายจากมะเร็งเพิ่ม (แบบ "หายนะ") 2 เท่าในปี 2050 จากวิกฤตโรคอ้วน"

• 'crisis' > [ ไคร่ - สิส - ส(s) ] > [ Click ] , [ Click ] , [ Click ]
• 'crisis' > noun = วิกฤตการณ์

...

 

• ตัวอย่าง > Although they are still very ill, they have passed the crisis.
• แปลว่า > ถึงแม้พวกเขา (พวกเธอ) จะยังคงป่วยหนักอยู่ (ทว่า)ได้ผ่านช่วงวิกฤต (ช่วงเป็นตายพอๆ กัน) ไปแล้ว

• ตัวอย่าง > Our world now faces an economic crisis.
• แปลว่า > ตอนนี้โลกของเรา (กำลัง) เผชิญหน้ากับวิกฤตเศรษฐกิจ (ปัญหาปากท้อง-การเงิน)

...

> [ FreeFoto ]

...

ขอให้ย้ำเสียงหนัก (accent) ตรงเสียงตัวอักษรหนา (ขีดเส้นใต้) เสียงอื่นๆ พูดให้เบาลง ส่วนตัวเสียงที่ใช้อักษรเอียงให้พูดเบาๆ คล้ายเสียงกระซิบ

พยายามอย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่ย้ำเสียง (ไม่มี accent) เพราะฝรั่งฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ

...

 

ที่มา                                                       

• Thank Dailymail.co.uk > David Derbyshire. Cancer deaths 'to DOUBLE by 2050' in 'catastrophic' rise driven by obesity crisis, warns expert > [ Click ] > 22 February 2009.
• ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.
• ข้อมูลในบล็อกมีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค > ท่านที่มีโรคประจำตัว หรือมีความเสี่ยงโรคสูง ควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์ > ยินดีให้ท่านผู้อ่านนำไปเผยแพร่ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 24 กุมภาพันธ์ 2552.

[krutoiting]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ โรคที่ต้องระวังจริงๆ โรคอ้วน อ้วนแล้วอึดอัด หากปล่อยทิ้งไว้เป็นความเคยชิน ความอ้วนก็จะเพิ่มขึ้นทุกวัน มันกัดกินเราอย่างไม่รู้ตัว มารู้ก็สาย ..ต๊าย ฉันอ้วนไปแล้ว

[นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์]

ขอขอบคุณครับ...

[ครูตา ลป.]

เรียนคุณหมอค่ะ

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ อ่านบทความแล้วเตือนใจให้ต้องตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายมากขึ้นค่ะ

[ใบตองบ้านป่า]

แวะมาขอความรู้

เพื่อรักษาสุขภาพของตัวเองและคนอื่นด้วยคะ

ขอบคุนคะที่เขียนเรื่องดีๆๆให้อ่านคะ

[นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์]

ขอขอบคุณทุกๆ ท่าน + ทุกๆ ความเห็นครับ...

 

[นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์]

ข้อมูลนี้อาจจะพอช่วยอธิบายได้ว่า ทำไมมะเร็งเต้านม + มะเร็งลำไส้ใหญ่จึงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

• ปลอดภัยไว้ก่อนน่าจะดีครับ...