...

 > [ Wikipedia ]

ภาพกิ่งและใบเบิร์ช (Birch) ที่ใช้ตีผิวหนังกระตุ้นในการอบความร้อนซาวน่าแบบฟินแลนด์

...

 > [ Wikipedia ]

ภาพโรงอบซาวน่าในฟินแลนด์ 

...

คณะนักวิจัยจากออสเตรเลียทำการศึกษาในกลุ่มตัวอย่างผู้ให่ญ่ 50 คน แบ่งเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มหนึ่งให้เข้าไปในห้องอบความร้อนแบบซาวน่า (sauna) เป็นประจำ อีกกลุ่มหนึ่งไม่ให้ใช้บริการซาวน่า ติดตามไป 6 เดือน

ผลการศึกษาพบว่า กลุ่มที่ใช้บริการซาวน่าเป็นประจำ 3 เดือนหลังเป็นหวัดน้อยลงประมาณครึ่งหนึ่ง ผลการศึกษาอื่นๆ ก็ให้ผลคล้ายๆ กัน

...

กลไกที่ทำให้เซาน่ามีส่วนลดการติดเชื้อโรคหวัดยังไม่เป็นที่ทราบกันแน่ชัด ทว่า... อาจเป็นไปได้ที่อาจอบความร้อนแบบซาวน่าทำให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น

ข้อควรระวังคือ ก่อนและหลังใช้บริการซาวน่า... ควรดื่มน้ำให้มากพอ นอกจากนั้นคนที่มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรคหัวใจควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อน

 

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

...

ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา                       

หัวข้อเรื่องวันนี้คือ 'The Claim: Sitting in a sauna can relieve cold symptoms' แปลว่า "การกล่าวอ้าง (เคลม) ที่ว่า (นั่งใน) ซาวน่าบรรเทาอาการหวัดได้ จริงหรือ"

  • 'relieve' > [ หรี่ - ลีฟ - ว(v) ] > [ Click ] , [ Click ]
  • 'relieve' > verb = บรรเทา ปลดปล่อย

  • ตัวอย่าง > Exercise helps relieve stress.
  • แปลว่า > การออกกำลังช่วยลด (ผ่อนคลาย) เครียด

...

ขอให้ย้ำเสียงหนัก (accent) ตรงเสียงตัวอักษรหนา (ขีดเส้นใต้) เสียงอื่นๆ พูดให้เบาลง ส่วนตัวเสียงที่ใช้อักษรเอียงให้พูดเบาๆ คล้ายเสียงกระซิบ

พยายามอย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่ย้ำเสียง (ไม่มี accent) เพราะฝรั่งฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ

...

 

ที่มา                                                         

  • Thank nytimes > Anahad O'Conner. Really? -  The Claim: Sitting in a sauna can relieve cold symptoms > [ Click ] > February 2009. / Source > [ Click ] , [ Click ]
  • ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > สงวนลิขสิทธิ์ > ยินดีให้ท่านนำไปใช้เผยแพร่ความรู้ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 3 กุมภาพันธ์ 2552.