การเข้าไปอบความร้อนซาวน่า หรือการแช่น้ำพุร้อน แช่น้ำร้อนอาจทำให้คนเราเป็นลมได้

• ทางที่ดีคือ ดื่มน้ำให้พอก่อนเข้าไป 20-30 นาที เพราะเหงื่อคนเรา "ออก" ในน้ำได้ ออกในที่ร้อนได้คราวละมากๆ และเส้นเลือดก็ขยายตัวในที่ร้อนได้มากๆ ด้วย
• ค่อยๆ เข้าไปทีละน้อย ออกมา แล้วเข้าไปใหม่
• ไม่เข้าไปนานเกินไป

ถ้ามีโรคประจำตัว... ควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนใช้บริการ