...
...
...
ถึงแม้จะมีพวกต่อต้านกาแฟมาทำให้คอกาแฟหงุดหงิดนิดๆ หน่อยๆ... วันนี้ก็ยังมีข่าวดีมาฝากคอกาแฟอีกแล้วครับ
ผลการศึกษากลุ่มตัวอย่างคนสูงอายุที่ไม่เป็นโรคความดันเลือดสูง 1,354 คน ติดตามไป 10 ปีพบว่า กลุ่มตัวอย่างที่ดื่มกาแฟชนิดมีกาเฟอีน (ไม่ได้สกัดกาเฟอีนออก) หรือกาแฟทั่วๆ ไป อย่างน้อยวันละ 1 ถ้วยมีความเสี่ยง (โอกาสเป็นโรค) หลอดเลือดหัวใจอุดตันกำเริบ (heart attack) ลดลง 43% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ดื่ม
...
การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า กาแฟ (ไม่ว่าจะเป็นชนิดสกัดกาเฟอีนออกหรือไม่) มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวานชนิดที่ 2 (พบในเด็กอ้วนหรือผู้ใหญ่)
กลไกที่อาจเป็นไปได้คือ กาเฟอีนออกฤทธิ์ทำให้กล้ามเนื้อเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น ทำให้เหลือแป้งและน้ำตาลในกล้ามเนื้อไว้ใช้งานได้นานขึ้น
...
ผลคือ คนเราจะออกแรง-ออกกำลังได้นานขึ้น โดยมีอาการเมื่อย เหนื่อย ล้าช้าลง... เมื่อออกแรง-ออกกำลังได้นานขึ้น โอกาสน้ำหนักเกิน เป็นโรคอ้วน หรือเบาหวานจะลดลง
นอกจากนั้นผลของการออกแรง-ออกกำลังเองก็มีส่วนช่วยป้องกันโรคหัวใจเช่นกัน
...
กาแฟชนิดมีกาเฟอีน หรือเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนคงจะไม่เหมาะกับคนที่เป็นโรคความดันเลือดสูง และยังควบคุมความดันเลือดไม่ได้ เนื่องจากอาจทำให้ความดันเลือดสูงขึ้น
การศึกษานี้เป็นการศึกษาแรกเริ่ม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม เพื่อสนับสนุนหรือคัดค้าน... ระหว่างที่รอผลการศึกษาเพิ่มเติมนี่ ท่านผู้ใดชอบกาแฟก็ขอให้ดื่มกันให้สบายใจไปเลย
...
ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
...
ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา
หัวข้อเรื่องวันนี้คือ 'Does Caffeine Increase Heart Disease Risk? ' แปลว่า "กาเฟอีน (สารกาเฟอีนในกาแฟ ชา โกโก้ ชอคโกแลต น้ำอัดลมบางยี่ห้อ เครื่องดื่มบำรุงกำลังบางยี่ห้อ ฯลฯ) เพิ่มความเสี่ยง (โอกาสเป็น) โรคหัวใจหรือไม่"
-
'increase' > verb = เพิ่มขึ้น ทำให้เพิ่มขึ้น
คำตรงข้ามที่เป็นคู่รักคู่รสกันคือ 'decrease' แปลว่า ลดลง ทำให้ลด
ขอให้ย้ำเสียงหนัก (accent) ตรงเสียงตัวอักษรหนา (ขีดเส้นใต้) เสียงอื่นๆ พูดให้เบาลง ส่วนตัวเสียงที่ใช้อักษรเอียงให้พูดเบาๆ คล้ายเสียงกระซิบ
พยายามอย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่ย้ำเสียง (ไม่มี accent) เพราะฝรั่งฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ
...
ที่มา
-
Thank Drmirkin.com > Dear Dr. Mirkin: Does Caffeine Increase Heart Disease Risk? Dr. Gabe Mirkin's Fitness and Health E-Zine > [ Click ] > January 25, 2009. / AJ Cardiology. December 2008.
-
ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.
-
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > สงวนลิขสิทธิ์ > ยินดีให้ท่านนำไปใช้เผยแพร่ความรู้ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 26 มกราคม 2552.
สวัสดีครับ อาจารย์นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์
ขอบคุณครับอาจารย์ที่ให้ความรู้ที่เป็นประโยชน์ครับ
ขอขอบคุณอาจารย์เช่นกันครับ...