วันนี้ดิฉันขอพักเวลาชีวิตว้ก่อนนะค่ะ พอดีมาหยิบหนังสืออ่านเล่มหนึ่งอ่านแล้วรู้สึกดี มีคุณค่าเลยอยากเผยแพร่ให้อ่านกันทั่วๆหน้า

       เพชรพลอยในรอยยิ้ม อิ่มใจและอิ่มสุขและสดใส

นักวิทยาศาสตร์บอกว่า.......

เวลายิ่มหรือหัวเราะ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนความสุข

คือ  "  เอนเดอร์ฟีน ".......

ออกมาเป็นอาวุธสำคัญ......

ในการขจัดความกลัวและความเครียด

..........   ยิ่งไปกว่านั้น............

การหัวเราะยังส่ง   " ออกซิเจน "  ไปยังเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกาย

ทำให้เนื้อเยื่อต่าง ๆ หายจากการบอบช้ำได้เร็วกว่าปกติ

*   เพราะการหัวเราะจะทำให้ระบบต่างๆในร่างกาย ทำที่สมำเสมอเป็นผลทำให้เกิดภูมิต้านทานโรคภัย

ต่างๆได้ดียิ่งขึ้น ลดการเต้นถี่ของหัวใจ และกระตุ้นการเจริญอาหาร

    เท่ากับเป็นการออกกำลังกายอยู่กับที่ เรียกว่า " จอ๊กกิ้ง " อยู่กับที่ เพราะเวลาหัวเราะนั้นจะทำให้เกิดแรง

สะท้าน และแรงเคลื่อนไหวขึ้นในร่างกายได้ทุกระบบ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายและมีประสิทธิภาพกว่า

การเต้นแอรโรบิคด้วย    การหัวเราะ   คือการการผักผ่อนที่ดีที่สุด ถ้าคนเราได้หัวเราะแค่ 1 นาที  จะมีค่า

เท่ากับการผักผ่อนถึง 45 นาที และยังช่วยกวาดโรคหลายๆโรคในร่างกายเราออกไปหมด

    เราอยากเห็นรอยยิ้มของคุณ แต่ไม่อยากพบหน้าคนบอกบุญไม่รับใช่ไหม?