ใครใครก็ชอบคุณ


วันนี้ดิฉันขอพักเวลาชีวิตว้ก่อนนะค่ะ พอดีมาหยิบหนังสืออ่านเล่มหนึ่งอ่านแล้วรู้สึกดี มีคุณค่าเลยอยากเผยแพร่ให้อ่านกันทั่วๆหน้า

       เพชรพลอยในรอยยิ้ม อิ่มใจและอิ่มสุขและสดใส

นักวิทยาศาสตร์บอกว่า.......

เวลายิ่มหรือหัวเราะ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนความสุข

คือ  "  เอนเดอร์ฟีน ".......

ออกมาเป็นอาวุธสำคัญ......

ในการขจัดความกลัวและความเครียด

..........   ยิ่งไปกว่านั้น............

การหัวเราะยังส่ง   " ออกซิเจน "  ไปยังเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกาย

ทำให้เนื้อเยื่อต่าง ๆ หายจากการบอบช้ำได้เร็วกว่าปกติ

*   เพราะการหัวเราะจะทำให้ระบบต่างๆในร่างกาย ทำที่สมำเสมอเป็นผลทำให้เกิดภูมิต้านทานโรคภัย

ต่างๆได้ดียิ่งขึ้น ลดการเต้นถี่ของหัวใจ และกระตุ้นการเจริญอาหาร

    เท่ากับเป็นการออกกำลังกายอยู่กับที่ เรียกว่า " จอ๊กกิ้ง " อยู่กับที่ เพราะเวลาหัวเราะนั้นจะทำให้เกิดแรง

สะท้าน และแรงเคลื่อนไหวขึ้นในร่างกายได้ทุกระบบ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายและมีประสิทธิภาพกว่า

การเต้นแอรโรบิคด้วย    การหัวเราะ   คือการการผักผ่อนที่ดีที่สุด ถ้าคนเราได้หัวเราะแค่ 1 นาที  จะมีค่า

เท่ากับการผักผ่อนถึง 45 นาที และยังช่วยกวาดโรคหลายๆโรคในร่างกายเราออกไปหมด

    เราอยากเห็นรอยยิ้มของคุณ แต่ไม่อยากพบหน้าคนบอกบุญไม่รับใช่ไหม?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

หมายเลขบันทึก: 236657เขียนเมื่อ 22 มกราคม 2009 11:08 น. ()แก้ไขเมื่อ 12 กุมภาพันธ์ 2012 04:41 น. ()สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (22)
  • อ่านบันทึกของคุณจงพิศแล้วจะยิ้มและหัวเราะให้ได้ก่อนและหลังเวลาทานอาหารค่ะ
  • ตั้งใจมามอบดอกกุหลาบแสดงความขอบพระคุณสำหรับมิตรภาพที่ดีตั้งแต่ศิลาเข้าใน G2K ค่ะ

 

 

มาชม

มีใครบ้างหวานี่ ที่ชอบคุณ อิ อิ อิ

ชื่อเก๋ดีจังนะ

  • สวัสดีจ๊ะพี่จงพิศ
  • ออกมามอบตัวซะดีดี
  • ขณะนี้เจ้าหน้าที่ตำรวจ
  • ล้อมไว้หมดแล้ว
  • ไม่ยอมออกมาหว่ะ
  • ยังนี้ต้องบุกถึงโรงเรียน

สวัสดีค่ะน้องจงพิศ

  • ตกลงได้ข่าววันที่ 14 มี.ค...ชัดแล้วยังจ้ะ
  • ไปแน่นอนนะ..คิดถึงจ้ะ
  • แล้วจะติดตามตอนต่อไปนะคะ
  • สวัสดีวันทำงานค่ะ
  • มีความสุขในวันทำงานนะคะ

happy monday

  • สวัสดีค่ะ
  • มาทักทายจ๊ะ
  • วันสบาย สบายจ๊ะ
  • มีความสุขนะคะ

เม้น เม้น เม้น

สวัสดีค่ะ เป็นอย่างไรบ้างพี่จงพิศ

  • สวัสดีค่ะ
  • มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ
  • คิดถึงนะคะ

happy tuesday

  • สวัสดีค่ะ
  • คิดถึงนะคะ
  • ช่วงนี้งานยุ่งมากมากเลยค่ะ

Glitterเพื่อน,มิตรภาพ

  • สวัสดีจ๊ะ
  • มีความสุขวันหยุดนะคะ

เลือดสีเดียวกัน

สวัสดีค่ะทุกๆท่าน

  •  ขอโทษด้วยนะค่ะที่ไม่ได้ตอบข้อความเลย เพราะมัวยุ่งกับงาน
  • บ้าน ยุ่งกับการสอนพิเศษ ช่วงปิดเทอม ยุ่งเกี่ยวกับเตรียมการ
  • เกี่ยวกับเรียนฟรี 15 ปี ไปประชุม อบรม วันนี้ว่าง เลยนั่งคอม ยังไม่เคยลืมทุกๆท่านนะค่ะ

สาหวัดดีจ้า

สาบายดีมั้ย....?

คิดถึงนะคะ :)

สวัสดีค่ะน้องจงพิศ

  • มีคนคิดถึงค่ะไม่ว่างคุยเลยหรือไร

                            คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

                            

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี