เวลาชีวิต
เป็นเวลาที่พลังงาน หรือเลือดมาที่ถุงนำดี เพื่อถุงนำดีทำหน้าที่ไปย่อยไขมัน ที่จะไปเปลี่ยน
รูปเป็นฮอร์โมน เปลี่ยรูปเป็นกล้ามเนื่อ กระดูก ไขข้อ เส้นเอ็น ไขสมอง ตา นำหล่อเลี้ยงร่างกาย
ทั้งหมด ถ้าไม่พักผ่อนช่วงนี้ไขมันพวกนี้ก็จะตกตะกอนอยู่ตามตัวเรา เช่นถุงไขมันใต้ตา มีพุง
สมองเลอะเลือนง่าย ปวดไหล่ ปวดท้องง่าย บริเวณลำไส้ใหญ่ ท้องเสีย ท้องผูกง่าย ที่จะนำไปสู่
โรคอ้วน แมนิ่ว หรือถุงซีสตามส่วนต่างๆของร่างกาย ทำให้ขาดวิตามิน A D E K ซึ่งวิตามินทั้ง
4 ตัวนี้ ต้องละลายในไขมัน ตาจะฝ้าฟางขึ้นแคลเซี่ยมลดลง กระดูกจะผุ ผิวหนังหยาบกร้าน
หลอดเลือดไม่ยืดหยุ่นเท่าที่ควร ถ้านอนระหว่าง 3 ทุ่มถึงเที่ยงคืน ก็จะเป็นเนื้องอก แต่ถ้านอน
หลังเที่ยงคืน ก็จะเป็นมะเร็งได้
ตายแล้วขอตัวไปนอนก่อนนะไว้อ่านต่อคราวหน้านะค่ะ
ความเห็น (14)
เอ่อ..งั้นตอนนี้ครูแป๋มคล้ายจะกล่าวว่า มะเร็งได้ถามหามาตั้งนานแล้วสิคะ ไม่ค่ะ..ครูแป๋มจะไม่ขานรับกับมันเป็นอันขาด (ปลอบใจตัวเอง) ขอบคุณสาระดีดีแบบนี้นะคะ
สวัสดีค่ะครูแป๋ม
- ไม่เป็นไรหรอก ถ้าเรารู้จักดูแลสุขภาพของตัวเราเอง
- ขอบคุณที่สนใจเนื้อหาสาระที่เราควรได้รับรู้บ้าง
- ไว้คอยอ่านต่อนะค่ะในช่วง เวลาชีวิต ค่ะ
มารับความรู้ค่ะ สำหรับศิลาแล้ว เรื่อง "นอน" สำคัญกว่าทุกอย่างค่ะ
และสว่างขึ้นมาทันทีค่ะว่าทำไม 3 ทุ่มปั๊บ ง่วงทุกที ก็เพราะอย่างนี้นี่เอง
ขอบพระคุณค่ะ ต่อไปจะไม่นอนดึกเกินไปค่ะ
สวัสดีค่ะ แวะมารับความรู้ เยี่ยมค่ะ
สวัสดีจ๊ะ
แวะมากวนประสาทเล่น พอดีว่างจ๊ะ
สวัสดีค่ะ น้องศิลา น้องมีนนา น้องป้อม
- ขอบคุณที่มาทักทาย และอ่านเกร็ดความรู้ที่เขียนไว้ ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี ๆ ที่เราต้องคอยระวังตัวเองค่ะ
- สำหรับน้องป้อมพี่ว่าไม่กวนประสาทแต่ชื่นใจที่มีน้องยังคิดถึง
สวัสดีจ๊ะ
ไม่ได้เจอกันนาน แหมทักกันแรงนะ เล่นฝากลุกเลย เปลี่ยนเป็นพ่อของลูกไม่ได้เหรอจ๊ะ
หวัดดีคับคุณครูจงพิศ
นี่อั๋นนะคับ
ไม่ได้คุยกันตั้งนาน
วันที่16 มกราคม เปนวันเกิดผมนะครับ
อิอิเกิดวันครูครบ10ปี
คุณครูจงพิศอายุเท่าไรละครับ
บายนะครับ
สวัสดีค่ะน้องจง
- พี่ก็ไม่แน่ใจนะว่าเคยนอนกี่ทุ่มกี่ยามแต่ที่แน่ๆๆตอนนี้ตรวจเจอคุณนิ่วในถุงน้ำดีแล้วจ้ะ..หมอจะแงะออกหลายครั้งแล้วแต่คนไข้กลัว..ของดไว้ก้อนรอฤกษ์งามยามดี
- แต่ปกติแล้วพี่นอนประมาณ 3 ทุ่มนะตรงตามเงื่อนไขปล่าวจ้ะ
- ขอบคุณมากๆๆนะน้องรักที่ให้ความรู้ดีๆๆที่เป็นประโยชน์มากๆๆ
- คิดถึงจ้ะ
อิอิ..สรุปแล้วนอนช่วงไหนดีที่สุดคะ
เห็นบอกว่านอนกลางวันก็ดีนะคะมีประโยชน์ตั้งหลายข้อจำไม่ได้แล้ว..
สวัสดีอั๋น
สุขสันต์วันเกิด จ๊ะเป็นเด็กดีของคุณพ่อ คุณแม่นะ ออ! และตั้งใจเรียนด้วยนะ
เรื่องอายุครู ครึ่งคนแล้วละ พอจะเข้าใจนะ
สวัสดีค่ะพี่ดา
ขอขอบคุณที่ยังมีเวลาเข้ามาอ่านและทักทาย
เราอายุมากๆแล้ว ต้องนอนเร็วๆแต่อย่าลืมนั่งสมาธิ สวดมนต์ด้วยนะค่ะ
สะสมบุญไว้ค่ะ
สวัสดีค่ะ K ADD
ขอบคุณค่ะที่แวะมาทักทาย มีเวลาชีวิตอีกหลายๆเวลาที่ยังไม่ได้เขียน
เพราะมัวแต่ห่วงสวดมนต์ นั่งสมาธิ เพื่อให้จิตใจสงบ และแย่ง Com จากลูกไม่ทัน
ไว้แย่ง CoM จากลูกได้เมื่อไร จะเขียนให้อ่านอีกนะค่ะหวังว่าคงไม่เบื่อ
คิดถึงจังค่ะพี่จงพิศขา
หิ้วหนมมาฝากด้วยหล่ะค่ะ ^_^
