“ I am ok..You are ok ! ”

 

            เคยมีไม๊ ที่เรารู้สึก หงุดหงิด ท้อแท้ เสียใจหรือเป๋ ไปกับคำพูดคำบอกเล่า คำตำหนิจากผู้อื่น.......“ เธอไม่มีทางทำอะไรสำเร็จหรอก ” เธอไม่มีเสน่ห์เลยนะ , เธอดูไม่ดีเลย , ใช้ไม่ได้    (ใช้ไม่ได้ยังไง ! เห็นเวลาใช้ก็ไปทุกที…อิ อิ )  โอ้ โห ต่าง ๆ นา ๆ ว่ากันเข้าไป  แล้วเธอก็อินไปกับคำพูด คำตำหนิ คำตัดสิน  ของคนเพียงคนเดียว ทำไมต้องทำร้ายตัวเองขนาดนั้น !

            ปีใหม่นี้  ตั้งใจไว้เลยบอกตัวเองใหม่  ย้ำความเชื่อมั่น  ความมั่นใจให้ตัวเอง ฉัน Ok.!  ฉันดี !  ฉันเก่ง! ฉันเยี่ยม!   อย่าให้คำพูด  การตัดสินของคนอื่น  มามีอิทธิพล  ที่จะสร้างความรู้สึกไม่ดีต่อตัวเรา...ฝึกคิดบวก  คิดดีกับตัวเราเอง  อย่าคล้อยตามไปกับคำพูดของคนอื่น  ซึ่งคิดทีไร  ทำให้ทุกข์ใจไปทุกที.. รักตัวเอง  ดูแลตัวเอง  ดูแลใจตัวเอง  ดูแลความนึกคิด  ความรู้สึกของตัวเอง....สิ่งที่คนอื่นคิด พูด ตัดสินเรา  นั่นคือ  มุมมองความคิดของเค้า  เราเป็นอย่างไร  เรารู้ตัวดี  ไม่ต้องพูด ไม่ต้องบอกให้ใครเชื่อ  แต่เราต้องเชื่อมั่นในตัวเองก่อน  ว่าเรา ก็ OK !  มีดี  มีความรู้  มีความสามารถ  มีอะไรดี ๆ  มากมาย ....หาสิ่งดีในตัวเอง แล้วลบคำพูดของคนอื่นที่มาทำร้ายเรา ทุกคนมีทั้งส่วนดีและไม่ดี  คนที่มาตำหนิเรา  ก็ต้องมีส่วนดีและไม่ดีในตัวเค้า  เราก็คนก็มีทั้งส่วนดี  และไม่ดีเหมือนกัน  ไม่ต้องไปตัดสินใคร...พยายามคิดดี  ทำดี  พูดดี  เชื่อว่า  สิ่งดี ๆ  ที่เราทำ  เราเป็น  นั่นจะสร้างความเชื่อมั่น  มั่นใจ  ให้แก่เรา  ที่จะก้าวไปโดยไม่หวั่นไหวกับสิ่งต่าง ๆ ที่มากระทบ

           ......ขอให้มีฝัน  แล้วเดินไปข้างหน้า  อาจหยุดพักบ้าง  แต่อย่าให้ขวากหนาม  มาเกี่ยว หรือทิ่มแทงเราไปตลอด ก้าวเดินอย่างเชื่อมั่น มีพลัง  มีรอยยิ้มเปื้อนหน้า ...ขอให้เชื่อมั่น.... ว่าเราก็ OK!   เริ่มต้นปีใหม่  อย่างมีความสุข

 

“  ขอให้ทุก ๆ วัน  เป็นวันแห่งความสุข  ตลอดปี 2552  ”  นะคะ