หลับเพิ่มสุขในยามบ่าย

ประโยชน์ของการนอนกลางวัน

* ทำให้อารมณ์ดี

* ช่วยให้ผิวหน้าดูอ่อนกว่าวัย

* ช่วยลดอาการซึมเศร้าและทำให้รู้สึกเคลิบเคลิ้มมีความสุข

* ช่วยให้น้ำหนักลด

* ทำให้อยากกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

* ลดอัตราการมาสายและขาดงาน

* ลดอัตราการลาออก

ที่มา: คอลัมน์ Mind Training โดย หนูดี-วนิษา เรซ ,หนังสือ Secret

น่าจะลองดูนะคะ..แต่อย่านอนเพลินจนลืมตื่นทำงาน..เดี๋ยวโดนไล่ออกแล้ว  ตัวใครตัวมันนะจ้ะ

 

 

[ดร.ประสิทธิ์ หนูกุ้ง]

เยี่ยมครับ จะทดลองดูและจะมาบอกครับ

[add]

อิอิ..เราก้อเป้นคนชอบนอนกลางวันซะด้วยสิ...ฮา..เดี๋ยวสักงีบก่อนนะคะ ก็ดูสิมีประโยชน์ตั้งหลายข้อ..ชอบชอบข้อนี้จัง ช่วยให้ผิวหน้าดูอ่อนกว่าวัย

[Pimwalaun Pungphaasuk]

• พรุ่งนี้..จะทดลอง..นอนกลางวัน..แล้วนะ อย่าลืมปลุกด้วยจ้า..
• วัตถุประสงค์ของพรุ่งนี้ คือ จะได้มีอารมณ์ดี...ค่ะ
• หยุดปีใหม่ตั้งหลายวัน..พักผ่อนน้อยสาเหตุคือ เทศกาล