...
เป็นที่ทราบกันดีว่า การเข้าสังคม (being sociable) พอประมาณให้ผลดีกับสุขภาพ วันนี้มีผลการศึกษาที่บ่งชี้ว่า หัวใจของผู้ชายเศร้าๆ กับผู้หญิงเศร้าๆ ไม่เหมือนกันมาฝากครับ
...
ภาพคนขายหมาก ศรีลังกา 26 ธันวาคม 2549.
...
ภาพคนขายหมาก ศรีลังกา 26 ธันวาคม 2549.
-
ถ้าคนขายหมากพูดได้... ท่านอาจจะพูดว่า ผมไม่เหงาปากครับ
...
...
ท่านอาจารย์อีริค เล้าค์ (Eric Loucks - อ่านนามสกุลยากสุดๆ) และคณะ แห่งวิทยาลัยสาธารณสุข บอสทัน สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างอายุเฉลี่ย 62 ปี 3,267 คนในสหรัฐฯ
ผลการศึกษาพบว่า ผู้ชายที่ไม่ค่อยได้ติดต่อสุงสิงกับเพื่อนๆ ญาติๆ หรือครอบครัวมีระดับสารเคมีที่บ่งชี้การอักเสบ (interleukin-6 / IL-6) เพิ่มขึ้นในเลือด
...
กลไกที่เป็นไปได้คือ ผู้ชายที่ไม่โดดเดี่ยวประเภท "เหงาๆ เศร้าๆ" มีแนวโน้มที่จะเครียดง่ายขึ้น เศร้ามากขึ้น ไม่ค่อยได้ใส่ใจสุขภาพ ไม่ค่อยออกแรง-ออกกำลัง และติดบุหรี่มากขึ้น
ผนังหลอดเลือดของคนปกติจะมีความเรียบและลื่นคล้ายๆ ผิวกะทะเคลือบเทฟลอน ผนังหลอดเลือดของคนส่วนหนึ่งจะมีคราบไข(มัน)ไปจับก่อนอายุ 10 ปี ทำให้ผนังหลอดเลือด "ลื่น" น้อยลง คราบไขใหม่จะจับตัวพอกพูนได้ง่ายขึ้น
...
นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่ควรเปลี่ยนนมไขมันเต็มส่วนเป็นนมไขมันต่ำ นมไม่มีไขมัน หรือนมถั่วเหลืองเสริมแคลเซียมหลังอายุ 2 ปี
เมื่อมีคราบไขมันไปฉาบทาผนังหลอดเลือด... เม็ดเลือดขาวจะพยายามเข้าไป "กิน" คราบไข(มัน)เหล่านี้ และปล่อยสารอักเสบออกมา ทำให้ธาตุไฟกำเริบ หรือเกิดการอักเสบ
...
การอักเสบทำให้เซลล์เยื่อบุหลอดเลือดเกิดอาการบวม แดง ร้อน ผนังหลอดเลือดจะบวม หนา และขรุขระมากขึ้นคล้ายๆ ผิวไข่เจียว ทำให้คราบไข(มัน)รุ่นใหม่ๆ พอกได้เร็วขึ้นไปอีก
ข่าวดีคือ ผู้หญิงมีระดับสารเคมีที่บ่งชี้การอักเสบ (IL-6) พอๆ กันไม่ว่าจะยุ่งนุงนิงสุงสิงกับเพื่อนๆ ญาติๆ หรือครอบครัวมากหรือน้อย
...
นั่นคือ ผู้หญิงประเภท "โดดเดี่ยวเดียวดาย" ยังมีอาการธาตุไฟกำเริบน้อยกว่าผู้ชาย ข่าวดีมักจะมาคู่กับข่าวร้ายแบบนี้เอง
ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ และขอสวัสดีปีใหม่แด่ท่านผู้อ่านทุกท่านมา ณ ที่นี้ครับ
...
ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา
...
ศัพท์ที่น่าสนใจตอนนี้มาจากเนื้อเรื่องข่าวคือ 'Being sociable is good for your heart, researchers have suggested.' = นักวิจัยแนะนำว่า การเป็นคนเข้าสังคมง่ายดีกับหัวใจของคุณ
-
'sociable' > [ โซ้ - เชอ - เบิ่ล ] > ย้ำเสียง (accent) ตรง "เชอ" เสียงที่เหลือพูดเบาลง
-
'sociable' (adjective / คุณศัพท์) = friendly = เป็นมิตร เข้าสังคมง่าย
...
-
ตัวอย่าง > 'She is a cheerful, sociable woman. = เธอเป็นผู้หญิงที่ร่าเริง เข้าสังคมง่าย
-
ศัพท์เครือญาติ > social = เกี่ยวกับสังคม; society = สมาคม
...
ตำแหน่งย้ำเสียง (accent) ในภาษาอังกฤษนั้น... ส่วนใหญ่คำนามอยู่พยางค์แรก คำกริยาอยู่พยางค์สองหรือข้างหลัง ถ้าเป็นคำที่ทำให้เป็นคำนามโดยเติม '-tion' ให้ย้ำเสียงหน้า '-tion'
อย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่ย้ำเสียง (accent) เพราะฝรั่งฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ
...
ที่มา
- Thank BBC > Lonely men 'have high heart risk' > [ Click ] > May 2, 2005. // Source > AHA Meeting.
- ข้อมูลในบล็อกเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรค ไม่ใช่รักษาโรค ท่านผู้อ่านที่มีโรคประจำตัว หรือมีความเสี่ยงต่อโรคสูง... ควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
-
ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.
-
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > สงวนลิขสิทธิ์ > ยินดีให้นำไปใช้ส่งเสริมสุขภาพ หรือเผยแพร่ความรู้ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 27 ธันวาคม 2551.
