ทำงานมาทั้งวัน มาคลายเครียดกับการอ่านอะไรเล่นๆ นะคะ
เก็บการคลายเครียด....ตามเดือนเกิดมาฝาก...ค่ะ
มกราคม เป็นคนที่เห็นทุกสิ่งในชีวิตเป็นเรื่องจริงจัง ทำให้ความเครียดสะสมมากไปหน่อย ควรหาเวลาไป Relax ด้วยการเล่นกีฬาโปรดดูบ้าง หรือถ้าไม่ว่างจริง ๆ การอาบน้ำด้วยครีมสมุนไพรก็พอจะช่วยให้เธอผ่อนคลายได้เหมือนกัน
กุมภาพันธ์ เป็นคนที่เครียดได้ง่ายมาก ๆ ถึงจะไม่โวยวาย แต่ก็เก็บความโกรธไว้ การผ่อนคลายที่เหมาะคือ การได้อยู่คนเดียวเงียบ ๆ หรือทำกิจกรรมส่วนตัว
หรือไม่ก็เล่น อินเทอร์เน็ต ท่องโลกกว้าง
มีนาคม เป็นคนที่อ่อนไหว และชอบยกหัวใจให้อยู่ในกำมือของคนอื่น การคาดหวังมากเกินไปอาจทำให้เสียจิต คิดแล้วก็เครียด การผ่อนคลาย ควรเป็นการเล่นดนตรี หรือไม่ก็วาดภาพ แต่ถ้ามีเวลาสั้น ๆ ก็แค่เอาตัวลงไปจุ่มในน้ำเย็น ๆ เท่านี้ก็ชื่นใจแล้ว
เมษายน เป็นคนที่มีสมาธิในการทำงานมาก จนบางครั้งลืมขยับเขยื้อนร่างกาย ทำให้อาการเมื่อยเข้าครอบงำ วิธีผ่อนคลายคือ การได้ออกแรงมาก ๆ กับกีฬาผาดโผน หรือไปเล่นเครื่องเล่นเสี่ยงตายในสวนสนุก จะทำให้สมองโล่งขึ้น
พฤษภาคม เป็นคนที่มีสารเครียดอยู่ในร่างกายพอสมควร รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเราบ้าง วิธีผ่อนคลายคือ การได้เดินดูของสวย ๆ งาม ๆ ก็ทำให้ผ่อนคลายแล้ว
มิถุนายน เป็นคนชอบพบปะผู้คน ดังนั้นถ้ารู้สึกเครียด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร สังสรรค์ กับเพื่อนน่าจะเป็นวิธีผ่อนคลายที่ดีที่สุด หรือไม่ก็ เดินช็อปปิ้งเดินดูของสวย ๆ งาม ๆ
กรกฎาคม สิ่งที่ทำให้เครียดที่สุดก็คือ เรื่องการเดินทาง หรือต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย เพราะเป็นคนเหนื่อยง่าย แถมถ้าเหนื่อยใจยิ่งแย่ใหญ่ การผ่อนคลาย น่าจะเป็นการได้เล่นกับสัตว์เลี้ยง ปลูกต้นไม้ หรือไม่ก็หลับยาว
สิงหาคม เรื่องที่ทำให้เครียดมากที่สุดก็คือ ความพ่ายแพ้หรือล้มเหลว เพราะมีความเชื่อมั่นในตัวเองสูง ไม่ชอบแพ้ใครแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ วิธีผ่อนคลาย คือการได้ดูหนัง ฟังเพลง ช้อปปิ้ง ของใช้ทุกอย่างต้องดูดีมีระดับ แค่นั้นก็ทำให้หายเครียดไปเยอะแล้ว
กันยายน การได้นอนเกลือกกลิ้งอยู่กับคนรัก เป็นการผ่อนคลายที่มีความสุขแล้ว
ตุลาคม สิ่งที่ทำให้เครียดได้ ก็คือความเหงา อ้างว้างเดียวดาย แค่ได้วุ่นวายกับเสื้อผ้า แต่งหน้า ทำผม แบบโน้นแบบนี้ ก็เป็นการผ่อนคลายแล้ว
พฤศจิกายน เป็นคนที่เกิดอาการเครียดได้บ่อยเหมือนกัน โดยเฉพาะเรื่องความรักจะหนักที่สุด การผ่อนคลาย น่าจะเป็นการอ่านหนังสือนิยายรัก กุ๊กกิ๊ก ก็ช่วยได้เหมือนกัน
ธันวาคม สิ่งที่ทำให้เครียดก็คือ การที่ต้องทนอยู่กันอะไรนาน ๆ เพราะเป็นคนไม่ชอบอยู่นิ่ง ออกแนวไฮเปอร์หน่อย ๆ การผ่อนคลาย คือการได้ไปเที่ยวในที่ต่าง ๆ ไม่ก็อ่านหนังสือแบบไม่จำกัดแนว ก็ช่วยให้สมองปลอดโปร่งได้
ขอบคุณ
http://www.movestation.org/forum/viewthread.php?tid=634
เจริญพร โยมสายธาร
ขอบใจโยมมากสำหรับข้อมูลที่มีสาระ
เจริญพร
พฤษภาคม แต่ว่า นาเป็นคนชอบเดิน แบบตามธรรมชาติมากกว่าค่ะ รู้สึกสบายดี อิอิ
ขอบคุณมากค่ะ ข้อมูลตรงเป๊ะเลยค่ะ ครูตาลเกิดเดือนนี้ และก็เป็นแบบที่ว่าจริง ๆ ค่ะ
สวัสดีค่ะ
สวัสดีค่ะ ก้อยเกิดเดือนตุลาคม....
ตุลาคม สิ่งที่ทำให้เครียดได้ ก็คือความเหงา อ้างว้างเดียวดาย แค่ได้วุ่นวายกับเสื้อผ้า แต่งหน้า ทำผม แบบโน้นแบบนี้ ก็เป็นการผ่อนคลายแล้ว
กุมภาพันธ์ เป็นคนที่เครียดได้ง่ายมาก ๆ ถึงจะไม่โวยวาย แต่ก็เก็บความโกรธไว้ การผ่อนคลายที่เหมาะคือ การได้อยู่คนเดียวเงียบ ๆ หรือทำกิจกรรมส่วนตัว
หรือไม่ก็เล่น อินเทอร์เน็ต ท่องโลกกว้าง
อ่ะถูกต้องนะคร๊าบ
เอาข้อคิดดีดี มาฝากครับ
สบายสบายทั้งกายและใจนะครับ
ด้วยความห่วงใยครับ
ถูกต้องแล้วครับ
ตรงเผะ
ขอบคุณมากครับ
สวัสดีค่ะ
อ่านแล้ว ต้องบอกเลยค่ะว่า...ใช่เลย...
แม่นน่าดูค่ะ ...^_^...
ไว้ผมจะลองเอาตัวไปจุ่มในน้ำเย็น ๆ เวลาเครียดดูบ้างนะครับ...
ขอบคุณครับผม...
ปล.เพลงเพราะมากครับ...
ใช่เลยครับ ผมออกแนวไฮเปอร์จริงๆครับ มีความสุขกับการทำโน่นทำนี่อยู่ตลอด เฮ้อ..
ขอบคุณที่แวะมาทักทายนะคะ
มีความสุข สดใส นะคะ
ขอบคุณที่แวะมาทักทายนะคะ
ขอบคุณที่แวะมาทักทายเสมอๆ
สุขภาพแข็งแรงนะคะ
ปวดเมื่อยตามร่างกายค่ะ เช่น คอเคล็ด ปวดต้นคอ ปวดเอวค่ะ ขอบคุณค่ะใช่เลย
ขอบคุณค่ะ
ที่แวะมาทักทาย
มีความสุขในทุกๆวัน นะคะ
ขอบคุณที่แวะมาทักทายนะคะ
มีแต่สิ่งดีๆเสมอๆนะคะ
ขอบคุณที่แวะมาทักทาย นะคะ
มีความสุข สดชื่น สดใส เสมอๆนะคะ
ขอบคุณกลอนดีๆ
ขอบคุณที่แวะมาทักทาย
สุขภาพแข็งแรงนะคะ
มีแต่สิ่งดีๆเสมอนะ
ขอบคุณที่แวะมาทักทาย
มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะคะ
ขอบคุณที่แวะมาทักทายนะคะ
เก็บมาให้อ่านเล่นๆค่ะ
สุขภาพแข็งแรงนะคะ
ขอบคุณที่แวะมาทักทายค่ะ
สุขภาพแข็งแรงนะคะ
ชอบฟังเพลงค่ะ :)
น้องหมา มาโรงเรียนค่ะ
ขอบคุณที่แวะมาทักทายค่ะ
มีความสุขในการทำงาน นะคะ
ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมนะคะ
รักษาสุขภาพด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ที่แวะมาทักทาย
กับข้อคิดดีๆ
สุขภาพแข็งแรง นะคะ
ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมค่ะ
ขอบคุณในกำลังใจ
สุขภาพแข็งแรงนะคะ