...

เป็นที่ทราบกันดีว่า การดื่มน้ำให้พอมีส่วนช่วยป้องกันโรคนิ่วได้มากกว่ามาตรการ (วิธีการ) อื่นๆ และยังป้องกันโรคที่มีความสัมพันธ์กับการขาดน้ำได้สารพัด เช่น เพลียไม่ทราบสาเหตุ ฯลฯ

สถาบันนานาชาติไลฟ์ซายส์ (ILSI) และสถาบันวิจัยโภชนาการมหิดลจัดการประชุมวิชาการร่วมกัน... งานนี้ท่านอาจารย์ดอกเตอร์ห่าวยิง จาง ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและการเป็นอยู่ที่ดีจากจีนกล่าวว่า  

...

ภาพจากวิกิพีเดีย > [ Wikipedia ]

...

การดื่มน้ำน้อยเพิ่มความเสี่ยง (โอกาสเป็นโรค) มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ ท่อปัสสาวะอักเสบ นิ่วในไต

คำอธิบายที่น่าจะเป็นไปได้ในเรื่องมะเร็งกระเพาะปัสสาวะคือ ของเสียในร่างกายส่วนใหญ่จะถูกแปรสภาพที่ตับ ให้ละลายน้ำได้ดีขึ้น และขับออกทางไต

...

ของเสียที่ขับออกทางไตจะค้างอยู่ที่กระเพาะปัสสาวะนานมาก รอแล้วรอเล่าจนเจ้าของออกไปปัสสาวะจึงจะได้ปล่อยออกมา

ถ้าดื่มน้ำน้อย... ของเสียในกระเพาะปัสสาวะจะมีความเข้มข้นสูง ถ้าดื่มน้ำมากพอ... ของเสียในกระเพาะปัสสาวะจะมีความเข้มข้นต่ำ แน่นอนว่า สารเคมีที่มีความเข้มข้นสูงมักจะก่อพิษภัยได้มากกว่าสารเคมีที่มีความเข้มข้นต่ำ

...

ภาพจากวิกิพีเดีย > [ Wikipedia ]

...

ทีนี้ถ้าดื่มน้ำน้อย... กว่าจะปวดปัสสาวะจะเนิ่นนานออกไป ทำให้ของเสียค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะนาน ตรงกันข้ามถ้าดื่มน้ำมากพอ... ไม่นานก็จะปวดปัสสาวะ และขับถ่ายออกไป

ท่านอาจารย์ รศ.ดร.กัลยา กิจบุญชู แห่งสถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดลกล่าวว่า กลุ่มเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำส่วนใหญ่คือ เด็กและคนสูงอายุ

...

เด็กนั้นเล่นมากซนมาก เหงื่อออกมาก ส่วนคนสูงอายุนั้นดื่มน้ำน้อย ทำให้เสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ

หลายปีก่อนเกิดคลื่นความร้อนแผ่ไปในยุโรป ทำให้คนสูงอายุตายกันเป็นหมื่นคน สาเหตุหลักมาจากการขาดน้ำ

...

ภาพจากวิกิพีเดีย > [ Wikipedia ]

  • คนในอาฟริกน้อยกว่าครึ่ง (46%) มีน้ำดื่มสะอาดสำหรับดื่ม

...

  • เร็วๆ นี้มีการคิดค้นนวัตกรรมใหม่ โดยให้คนในอาฟริกานำน้ำ (ไม่สะอาด) ใส่ขวด วางไว้บนหลังคาสังกะสี 2 วัน
  • ผลการศึกษาพบว่า โรคภัยไข้เจ็บ โดยเฉพาะท้องเสีย ลดลงไปอย่างมากมาย นับเป็นการค้นพบวิธีวิจัยที่เรียกว่า "แพรคทิคอล (practical)" หรือนำไปใช้ได้จริงแบบสุดๆ ทีเดียว... สาธุ สาธุ สาธุ

...

ภาพเครื่องขายน้ำลิตรละ 1 บาทในไทย > [ Wikipedia ]

  • น้ำที่ดีกับสุขภาพสุดๆ ตอนนี้คือ น้ำ 'RO (reverse osmosis)' หรือน้ำกรองผ่านเยื่อด้วยแรงดันกลับ (แรงดันออสโมซิส) ดังภาพ

...

เรียนเสนอให้พวกเราดื่มน้ำให้มากพอทุกวัน โดยเฉพาะตอนเช้า ตื่นขึ้นมาให้บ้วนปากแรงๆ หลายๆ ครั้ง แล้วดื่มน้ำตามสัก 2-3 แก้ว แบบนี้จะทำให้สดชื่นขึ้นมาทันที

ท่านอาจารย์ ศ.นพ.ประเสริฐ บุญเกิดไปสอนวิชาแพทยศาสตร์ศึกษา (วิชาครูสอนหมอ หรือสอนนักเรียนแพทย์) ที่โรงพยาบาลลำปางประมาณปี 2541

...

ท่านสอนว่า ความเสื่อมของคนเราส่วนหนึ่งมาจากการขาดน้ำ โดยเฉพาะข้อต่อ (กระดูกอ่อน) ที่ขาดน้ำจะยุบแฟบ ไม่แข็งแรง ไม่เต่งตึง ทำให้ข้อเสื่อมเร็วทั่วตัว ทางที่ดีคือ ดื่มน้ำให้พอทั้งวัน

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

...

ที่มา                                                     

...

  • ขอขอบพระคุณ > ท่านอาจารย์ชื่นชีวิต. ดื่มน้ำน้อยเสี่ยงกับมะเร็ง. ไทยรัฐ. 24 พฤศจิกายน 2551. หน้า 7.

...

  • ข้อมูลในบล็อก "บ้านสุขภาพ" เป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรค ไม่ใช่รักษาโรค  
  • ท่านผู้อ่านที่มีโรคประจำตัว หรือมีความเสี่ยงต่อโรคสูง... ควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้ 

...

  • ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.   
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > 24 พฤศจิกายน 2551.  

...

  • สงวนลิขสิทธิ์บทความในบล็อก "บ้านสุขภาพ" และ "บ้านสาระ" > ยินดีให้นำไปใช้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ หรือเผยแพร่ความรู้ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า. 

...