เกร็ดความรู้เพื่อสุขภาพ....ตอนที่ 1

         วันนี้ได้อ่านหนังสือชีวจิต ฉบับที่ 241 ประจำวันที่ 11 -16 ตุลาคม 2551  มีเรื่องน่าสนใจเกี่ยวกับการดูแลรักษาสุขภาพมากมาย เลยเก็บเอามาเล่าสู่กันฟังนะคะ .......                    

         คงต้องมีบางครั้งในชีวิตที่เราต้องป่วยเป็นโรคติดเชื้อหรือเป็นแผลกลัดหนอง และเราจำเป็นต้องกินยาแก้อักเสบใช่ไหมค่ะ  นอกจากจะต้องกินยาให้ครบโด้สตามที่คุณลุงหมอสั่งแล้ว ดร.โจเอล ปีเตอร์สัน  นักเภสัชศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยอุปป์ซาลา  ประเทศสวีเดน  แนะนำว่า เราควรกินผักจำพวกที่มีสารไนเตรต วันละ 8 - 10 ออนซ์  เช่น บีตรู๊ต  ผักโขม  กะหล่ำ และแรดิช   ผักเหล่านี้ช่วยป้องกันไม่ให้ฤทธิ์ยาทำร้ายผนังกระเพาะอาหารด้วยการขับยาออกจากกระเพาะอย่างรวดเร็ว  นับว่าเป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถหนีจากวงจรผลข้างเคียงของยาไงคะ    

         แล้วพบกันใหม่ในตอนต่อไปนะคะ.......

 

[ขจิต ฝอยทอง]

ดีจังเลยครับ เพิ่งทราบ ปกติชอบทานผักแต่ไม่ทราบมาก่อนครับ

[ประกาย~natachoei ที่~natadee]

ได้ความรู้เพิ่ม

ผักบ้านอาจารย์ขจิต สดใหม่น่าทานมาก ๆ