คุณยายนัย อายุ 86 ปี ปัจจุบันอาศัยอยู่ที่ ต.สำเภารูน อ.บัวเชต จ.สุรินทร์ มีลูก 4 คน คุณยายช่วยตัวเองได้ อาบน้ำ ซักผ้าได้ด้วยตัวเอง เสื้อผ้าซักเอง
เรื่องอาหารหารกิน ปกติกินปลา เนื้อหมู ผัก กินผักกาด ถั่ว แตง ผลไม้ กินพุทรา เงาะ กินตั้งแต่เด็ก แต่ก่อนทำอาหารเอง เดี๋ยวนี้ลูกทำให้ บางทีหลานก็ทำให้ เป็นพวกปลา อาหารที่กินทุกวัน มีน้ำพริกกับผัก
เรื่องของสุขภาพ คุณยายเป็นโรคความดัน และโรคเก๊าท์ กินยาประจำ ตอนนี้ไปรักษากับหมอตามนัด 2 เดือนครั้ง คุณหมอแนะนำเรื่องอาหาร ไม่ให้กินเค็ม ไม่กินสัตว์ปีก ไม่กินเครื่องในสัตว์ ก็ปฏิบัติตามนี้ คุณยายไม่เคยสูบบุหรี่ ไม่ดื่มสุรา ไม่เคยดื่มเลย ดื่มไม่เป็นด้วย
เรื่องของสุขภาพฟัน คุณยายมีฟัน 31 ซี่ ไม่เคยถอนฟัน ฟันซี่สุดท้ายหลุดไปเอง 1 เล่ม คุณยายแปรงฟันทุกวัน วันละ 2 ครั้ง เช้าก่อนกินข้าวเช้า และก่อนเข้านอน กินข้าวเสร็จแล้ว ก่อนนอนก็แปรงฟัน คุณยายแปรงฟันทุกวันตั้งแต่เด็ก คุณยายแปรงฟันได้เอง สมัยก่อนเอาเกลือสำหรับแปรงฟัน โดยใช้มือแปรง เอานิ้วจิ้มเกลือ ตอนหลังซื้อแปรงมาแปรง ก็เริ่มใช้ยาสีฟัน คุณยายบอกว่า ไม่เคยลืมแปรงฟัน จะแปรงฟันตลอด
วิธีการทำความสะอาดฟัน คุณยายดูแลฟันมาตั้งแต่เด็ก แปรงฟันมาตลอด โดยใช้เกลือก่อน พอมีแปรงสีฟันก็ใช้แปรงสีฟัน ใช้กับยาสีฟันวิเศษนิยม และตอนนี้ก็ใช้อยู่ คุณยายแปรงฟันกับยาสีฟันวิเศษนิยมโดย เทผงวางที่ฝ่ามือ เอาแปรงจุ่มน้ำแตะผงมาแปรง และบ้วนออก เอามือจุ่มผงมาถูกอีกรอบหนึ่ง แปรงอย่างนี้ทุกวัน ให้สะอาดทุกซี่ เวลาถู ถูทั้งข้างนอก ข้างใน ในซองยาสีฟันเขาแนะนำให้ทำอย่างนั้น แปรงนานประมาณ 10 นาที อย่างเร็ว 5-6 นาที
หลักการดูแลฟันของคุณยาย ก็คือ แปรงฟันอย่างเดียว
กลับไปก็จะมีคนมาถามว่า ไปกรุงเทพไปทำอะไร ก็จะเล่าให้ฟัง ชาวบ้านคนอื่นๆ เขาจะมีไม่มีฟันไม่เหลือเลย ก็จะไปบอก ไปแนะนำว่า ได้รางวัล เพราะแปรงฟันมาตั้งแต่เด็ก ลูกบางคนฟันก็หักหมดแล้ว เพราะว่าแมงกิน แต่ป้าแปรงฟันทุกวัน ลูกคนโตเคี้ยวหมากด้วย แต่ป้าไม่ได้เคี้ยวหมาก
รวมเรื่องคนไทยฟันดี สดุดีสมเด็จย่า
ฟอ ฟัน แข็งแรงครับ
คุณยายบางท่านยังน่ารักอยู่เลย ดูแลรักษาสุขภาพฟันดีจริงๆนะครับ
เคยถามยายบางคนว่าใช้ยาสีฟัน อะไร แปรงสีฟัน อะไร
ยายบอกว่า ไม่เคยใช้ ไม่รู้จัก เพราะใช้แต่นิ้วกับ ผงขัดฟัน
อือม์ ได้ความรู้เพิ่มอีกแล้ว