คุณยายทองน้อย อายุ 85 ปี ปัจจุบันอาศัยที่ท่าแดง ต.เกาะหวาย อ.ปากพลี จ.นครนายก มีลูก 4 คน
เรื่องอาหารการกิน อาหารที่คุณยายทานเป็นประจำ ส่วนใหญ่ทำเอง บางครั้งหลานก็ทำให้ อาหารที่รับประทาน เป็นพวกปลาร้าป่นทานเอง ทำเองโดย ปลาร้าป่น นำมาทำต้มใส่ปลาร้า ปลาร้าทรงเครื่อง ทำแบบพื้นบ้าน กินหมู กินไก่ไม่ชอบ นานๆ จะทานที
อาหารที่ทาน ส่วนใหญ่จะเป็นปลา ปลาย่าง ปลาเค็ม ผักพื้นบ้าน ปลูกบ้าง ใบไม้ใบไร่ที่ทานได้ ซื้อบ้าง แต่โดยมากไม่ค่อยซื้อ เพราะมันมีสารพิษ เราก็ทานที่ปลูกเอง เช่น ผักบุ้ง ผักกระเฉด ถั่วฝักยาว แตงกวา ผักพังพวย ผักแว่น โดยมากจะทานอย่างนี้
อาหารว่างไม่ได้ทาน ผลไม้ จะชอบส้มเขียวหวาน ขนมหวานไม่ทาน จะมีฟักทอง ต้มใส่เกลือ 4-5 วัน หรือสัปดาห์หนึ่งจะทานครั้งหนึ่ง
คุณยายไม่ได้กินหมาก ไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่
คุณยายมีโรคประจำตัว เป็นโรคความดันสูง ดูแลโดยทานยาทุกวัน และมาหาหมอตามนัด
คุณยายมีฟัน 32 ซี่ ยังไม่ไปไหน ยังอยู่หมดเลย ไม่หักไม่หายไปไหน ทั้งข้างบนข้างล่าง ไม่มีหาย
เรื่องของการดูแลฟัน โดยอมเกลือที่เป็นเม็ด และแปรงฟัน วันละ 2 ครั้ง เช้าตื่นนอน และก่อนเข้านอน ก่อนเข้านอนแปรงฟันแล้วก็ไม่ได้ทานอะไรอีก และก่อนเข้านอนก็จะอมเกลือ คุณยายทำมาตั้งแต่เด็กๆ ตั้งแต่จำความได้ ก็ทำเรื่อยมา เพราะแม่บอก
คุณยายไม่เคยไปหาหมอฟัน เพราะว่าฟันไม่ได้ปวด ไม่มีปัญหา
หลักการดูแลฟันดีของคุณยาย ก็คือ ก่อนนอนอมเกลือ ทานข้าวแปรงฟันแล้วก็จะอมเกลือ ทุกวัน ยึดหลักว่า ทำเป็นประจำ ทำอย่างเดียว แปรงฟันตอนเช้า และก่อนนอน ทานอาหารแล้วแปรง ก่อนนอน ไหว้พระ ทำสมาธิ อมเกลือ แล้วก็นอน ตั้งแต่จำความได้ ก็ทำเรื่อยมา
กลับบ้านไป คุณยายจะไปสอนลูกหลาน ให้เขาปฏิบัติทำอย่างยาย ให้อมเกลือ ในชมรมผู้สูงอายุก็จะไปเล่าให้เขาฟัง เวลาประชุม เขาก็จะให้ไปนั่งข้างหน้า ก็จะไปบอกเขาให้ทำอย่างนั้น อย่างนี้ จะทำให้ฟันสะอาด ก็จะบอกเขา และให้ดูแลฟันให้ดี ให้ฟันยังอยู่เหมือนกันฟันยาย
รวมเรื่องคนไทยฟันดี สดุดีสมเด็จย่า
