83. หันมาทานช้าวซ้อมมือกันเถอะ
จากที่ได้นำเสนอการคำนวณค่าดัชนีมวลกาย
ต่อไปขอแนะนำให้หันมาทานข้าวซ้อมมือ
ซึ่งมีคุณค่ากับ ร่างกาย
ดังนั้น เรามาดูกันว่าในข้าวซ้อมมือซึ่งถือเป็นอาหารแป้งชั้นดีที่มีมากกว่าพลังงาน เพราะเปี่ยมไปด้วยประโยชน์มากมาย คือ
* ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่ง
* สร้างความแข็งแรงให้กระดูก ฟัน และเล็บ
* ขจัดสารพิษต่าง ๆ ในร่างกาย
* ป้องกันโรคเหน็บชาและเป็นตะคริวตามมือและเท้า
* เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
* บำรุงสายตาให้ชัดเจน ไม่พร่ามัว
* บำรุงประสาทให้ฉับไว ไม่เซื่องซึม
* บำรุงไขข้อให้เคลื่อนไหวได้สะดวก
* ป้องกันโรคโลหิตจาง
* ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน
* ลดอาการภูมิแพ้ต่าง ๆ
* ช่วยให้มีสมาธิและไม่เครียดง่าย
* ช่วยชะลอความชรา
* บำรุงระบบสืบพันธุ์
* ลดอาการแพ้ท้องสำหรับคนมีครรภ์
* ช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวเร็วขึ้น
* ลดอาการปวดเมื่อยตามเนื้อตัวได้ดี
ความเห็น (11)
สวัสดีครับ ..เข้ามาเยี่ยมครับ รักษาสุขภาพนะครับ
ระยะหลังๆ มีคนเริ่มมีความเข้าใจมากขึ้น ทานกันมากขึ้น
- เห็นด้วยครับ ผมทานมาประมาณ 15 ปี
เจริญพร โยมสาวสวย
อาตมาสั่งซื้อข้าวกล้องมาฉันเป็นประจำ
เป็นเวลากว่า 5 ปีแล้ว
จนปัจจุบันฉันข้าวขาวไม่ได้เลย
สมัยก่อนข้าวกล้องคนจนกิน
สมัยนี้ข้าวกล้องคนรวยกิน
เจริญพร
- ขอบคุณค่ะ
- คิดถึงนะ
* นมัสการพระปลัด ค่ะ
* ขอบคุณ นายประจักษ์~natadee ,หนุ่ม กร มาก ๆ ที่นิยมเหมือนกัน
* ขอบคุณ ครูเมี้ยว คิดถึงเหมือนกันจ้ะ
* ครูอ๊อด ครูเอ๊ะ ขอบใจนะจ๊ะที่มาเยี่ยมและเป็นห่วงกัน พี่ก็คิดถึงทุกคนจ้า
สวัสดีครับ คุณ สสมท(สาวสวยมวยไทย)
ขอบคุณข้อมูลประโยชน์ ของข้าวซ้อมมือครับ
- จะมาบอกว่า ชอบกินข้าวซ้อมมือค่ะ
- กินมาตั้งแต่สมัยก่อนที่เขายังไม่นิยมกินกัน จะไปซื้อจากโรงสีโดยตรงเลย สมัยก่อนราคาถูก กว่าข้าวขัดขาว ( ที่บ้านจน แล้วพี่น้องเยอะ เตียก็เลยให้กินข้าวซ้อมมือ จะได้ประหยัด ) แต่เดี๋ยวนี้ราคาทำไมมันราคาแพงกว่านะ.....
- ขอบคุณค่ะ
* สวัสดี คุณบังหีม และคุณtiya ค่ะ
* ดีใจที่มีพวก
* ถ้าคนไม่นิยมก็ไม่แพงหรอกค่ะ ทุกอย่างเมื่อคนนิยมราคาสูงขึ่นเสมอ