ดื่มน้ำเย็นมีผลเสียต่อสุขภาพ
พูดเรื่องอาหารการกินที่ส่งเสริมสุขภาพไปใน บันทึกที่แล้ว กำลังจะต่อด้วยเรื่องอื่นๆบ้างก็บังเอิญไปเปิดตู้ E-mail ที่ศิษย์เก่าคนหนึ่งขยันส่งอะไรดีๆมาให้เป็นประจำ ได้เห็นข้อความที่กล่าวถึงผลเสียของการดื่มน้ำเย็น และต่อด้วยแง่คิดเกี่ยวกับเรื่องโรคหัวใจอีกเล็กน้อย แม้ไม่มีแหล่งอ้างอิงแน่นอน ก็ลองอ่านแล้วพิจารณาดูนะครับ ดูจะมีเหตุมีผลอยู่พอสมควร อะไรที่ไม่แน่ใจก็ลองสอบถามผู้รู้ดูกันต่อว่าใช่หรือไม่ อย่างไร นะครับ
ข้อความที่ได้รับมามีดังนี้ครับ ...
เวลาได้กินน้ำเย็นๆ ซักแก้วหลังอาหารรู้สึกมันชื่นใจดีใช่มั้ยครับ
แต่ว่าน้ำเย็นจะทำให้ไขมันที่คุณเพิ่งกินเข้าไปเมื่อกี้จับตัวเป็นไขขึ้นมา
ซึ่งจะส่งผลให้การย่อยอาหารช้าลง
ถ้าคราบไขมันเหล่านี้ไปทำปฏิกิริยากับกรด
มันจะแตกตัวแล้วจะถูกดูดซึมไปที่ลำไส้
ไขมันที่แตกตัวนี้จะดูดซึมได้เร็วกว่าอาหารทั่วไป
แล้วก็จะเริ่มเคลือบลำไส้ของเราไว้ (ด้านใน)
ในไม่ช้า มันก็จะแปรสภาพเป็นไขมันก้อนๆ
และเป็นบ่อเกิดของมะเร็งในที่สุด ดังนั้น
ควรดื่มน้ำอุ่นหลังอาหารดีกว่า
........................................
ขอเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการของโรคหัวใจ
เวลาที่เกิดอาการ ไม่จำเป็นว่าจะต้องเจ็บที่แขนซ้ายเสมอไป
ถ้าคุณมีอาการปวดกรามหรือขากรรไกรก็อาจจะเป็นสัญญาณของโรคหัวใจได้
แม้ว่าคุณจะเป็นโรคหัวใจ แต่คุณก็ไม่จำเป็นต้องมีอาการเจ็บหน้าอก
อาการเหงื่อออก คลื่นไส้ ก็เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับโรคทั่วๆไป
60% ของคนที่โรคหัวใจกำเริบขณะหลับมันจะไม่ตื่น(อีกเลยรึเปล่าก็ไม่รู้) แต่อาการปวดกราม
อาจจะทำให้คุณตื่นขึ้นมากลางดึกได้ก็ให้ระวังดูแลตัวเองถ้ามีอาการเหล่านี้
..........................................
ตอนท้ายของ e-mail ยังมีข้อความเชิญชวนให้เผยแพร่ต่ออีกด้วย ว่า .....
ผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจกล่าวว่า ถ้าคุณช่วยส่งเมล์นี้ต่อให้คนอื่นๆซัก 10 คน อาจจะช่วยชีวิตคนไว้ได้อย่างน้อยคนนึง
ก็ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพกาย สุขภาพจิตที่ดี ในยามที่บ้านเมืองยังอยู่ในภาวะสับสนเช่นวันนี้นะครับ
ความเห็น (10)
- มาจองไว้ก่อน
- ครับผม
- เดี่ยวอ่านอีกรอบ
- อิอิ
สวัสดีครับอาจารย์
- แวะมาอ่านความรู้ดี ๆ
- ที่จริง มีคนส่วนใหญ่ เวลากินอาหารเสร็จก็ดื่มด้วยน้ำเย็น
- แล้วจะชื่นใจ
- บางคนบอก ทานน้ำอุ่นแล้วไม่ค่อยอิ่ม ไม่ค่ยสดชื่น
- หลักจากอ่านแล้ว ผมว่าถ้ามีโอกาสทานน้ำอุ่นได้จะทำครับ
- แต่ก็จะพยายามแล้วกันครับ
- เพื่อโรคภัยจะได้ไม่ถามหา
- ถึงแม้หน้าตาดีดีก็อยากจะสุขภาพดีนะครับ
- อิอิ
- ขอบคุณทั้งสองท่านครับ .. อุ๊ยไม่ช่ายยย !
- ครูโย่ง หัวหน้า~ natadee ... คนเดียว สองรอบต่างหาก .. มีการจองก่อน แล้วค่อยมาเก็บเกี่ยว .. กลัวแช้มป์เก่าจากเมืองกาญจน์ มาทวงคืนล่ะสิ
- ขอบคุณที่ติดตามครับ
- สวัสดีค่ะ อ.Handy
- ขอบคุณค่ะ ที่นำความรู้ดีๆมาเผยแพร่
- แวะมาเก็บเกี่ยวความรู้ครับ
- บางครั้งเรื่องเหล่านี้เราก็มองข้ามไปนะครับ
- ขอบคุณมากครับ
สวัสดีครับ อาจารย์
ผมเป็นคนหนึ่งที่ชอบดื่มนำเย็นเป็นชีวิตจิตใจ แม้กระทั้งป่วยก็ยังต้องดื่มนำเย็น
เคยดื่มน้ำอุ่นแล้วรู้สึกคลื่นไส้ แต่พออ่านเรื่องของอาจารย์แล้วผมคงต้องเปลี่ยน
พฤติกรรมบ้างแล้วครับ
ขอบคุณมากครับ
...สวัสดีค่ะอาจารย์
...เรื่องที่อาจารย์นำมาเขียนไว้อ่านแล้ว
...รู้สึกดีมากค่ะ เพราะว่าดิฉันเป็นคน
...ชอบดิ่มน้ำเย็นมากค่ะ แต่พออ่านแล้ว
...รู้สึกที่จะต้องเปลี่ยนพฤติกรรมในการดื่มน้ำ
...บ้างแล้วค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์
. อ่านเรื่องนี้แล้วกลัวน้ำเย็นขึ้นมาทันที
. จะพยายามดื่มน้ำอุ่นให้มากขึ้น
. จะนำเรื่องนี้ไปบอกคนในครอบครัวและเพื่อนๆค่ะ
ขอบคุณครับ
- คุณ tiya
- น้องยุทธ์ สิงห์ป่าสัก
- อ. สมมารถ การแดง
- คุณ แนน
- และ .. Kroomaew
- ยินดีที่ของฝากชิ้นนี้มีประโยชน์ครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์พินิจ
หนูอ่านบทความนี้แล้วรู้สึกกลัวไปเลยค่ะ
เพราะหนูเป็นคนชอบดื่มนำเย็นมาก
ต่อไปคงจะต้องเปลี่ยนการกินใหม่
แต่หนูสงสัยว่าไม่ควรกินหลังกินอาหาร
แต่เวลาอื่นกินได้ใช้ไหมค่ะอาจารย์