ผ่อนคลายความเครียด !!! ช่วงสอบ.

การสอบเป็นเพียงการวัดประเมิน...ในการเรียน ไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิต

สำหรับช่วงนี้..เป็นช่วงสอบเด็กมหาลัยทุกๆ คน แต่ละคนเคร่งเครียดมากใน

การสอบ.... มาเครียด มาขยัน เอาช่วงนี้ อย่างเดียวคงไม่ทันแล้วมั่งง อิอิ สำหรับ

ประสบการณ์ของตัวเองตั้งแต่เรียนมาก จนถึง ขณะนี้ ปี 4 แล้ว  ก็ไม่ได้เครียด

อะไรมากค่ะ โดยมีเทคนิคดังนี้    

•  จดบันทึกทุกครั้งที่อาจารย์สอน

• มาค้นคว้าเพิ่มเติมจากอาจารย์สอน

•  เคลียงานทุกอย่างที่ อ.สั่ง โดยไม่ค้างงาน (อ.มหาลัย ไม่ตามทวงงาน ต้องรับผิดชอบตัวเอง)

• ก่อนสอบ 5 วัน นำสมุดบันทึก ที่จดทุกคาบ   มาอ่านและสรุป ตามความเข้าใจ ไม่เข้าใจตรงไหน อย่าทิ้งไว้เป็นเพียงแค่การสงสัย ให้ถามอาจารย์ หรือค้นคว้าจากแหล่งต่างๆ

• มีเวลาก็พักผ่อน ผ่อนคลายบ้าง

• ถึงเวลาสอบ  วิชาไหนสอบก่อน ก็นำที่สรุปไว้ มาอ่านทบทวน อีกครั้ง

• ไม่ต้องกังวล ในการทำข้อสอบ (บางคน นอนไม่หลับค่ะ ตื่นเต้น..)  

• ให้คิดเสียว่า การสอบ คือ การมาเรียน ทำให้ดีที่สุดแล้วกัน

• มั่นใจในตัวเอง (อย่าตามเพื่อนบอกทุกอย่าง บางทีเพื่อนก็ไม่รู้เหมือนกับเรา ....อิอิ)

• อ่อลืม ! ต้องมี สติ สมาธิในการสอบนะค่ะ

สอบเสร็จแล้วให้รางวัลกับตัวเองด้วยนะค่ะ เพราะ

"เราทำดีที่สุดแล้ว" 

* โปรดใช้วิจารณญาณ ในการอ่าน เพราะ เป็นความเชื่อส่วนบุคคล....อิอิ

บางคนอาจมีวิธีที่ดีกว่านี้นะคะ...แต่วิธีนี้ ผู้เขียนใช้มาตลอดคะ และสอบผ่านทุกวิชาด้วยคะ   

[จินตหรา แก้วอาสา]

สวัสดีค่ะพี่บุษบา

หนูก็ได้เข้ามาบล็อกของพี่และได้อ่านเรื่องผ่อนคลายความเครียด !!! ช่วงสอบ. หนูต้องขออนุญาตพี่นำเอาเทคนิคนี้ไปใช้ด้วยนะค่ะ

นี่เป็นครั้งแรกของหนูที่ได้เข้ามาแสดงความคิดเห็นในบล็อกจากที่ได้มีบล็อกเป็นของตัวเอง

ขอบคุณค่ะสำหรับเทคนิค แค่นี้ก่อนนะค่ะ สวัสดีค่ะ