การออกกำลังกาย


ความสุขที่สุดที่ได้ออกกำลังกาย

วันนี้ได้พานักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 ลงมาปฏิบัติออกกำลังกาย เป็นวันที่นักเรียนมีความสุขมากที่สุด เพราะสัปดาห์หนึ่งจะมีชั่วโมงพลศึกษาครั้งหนึ่ง ก่อนจะถึงชั่วโมงเด็กก็จะบอกครู ว่า"ครูครับถึงชั่วโมงพลศึกษาแล้วครับ" แหม! ครูบอกว่าเดี๋ยวก่อนสิทำงานที่ครูมอบหมายให้เสร็จก่อนแล้วค่อยลงไป เด็กๆบอกว่า"ได้ครับคุณครู" เมื่อนักเรียนทำงานเสร็จกันทุกคนก็ลงไปเล่นพลศึกษา วันนี้คุณครูสอนเรื่องการม้วนหน้าและม้วนหลังให้เด็ก และการหกสูง แต่เด็กยังทำไม่ค่อยได้ โดยเฉพาะการทำหกสูงเด็กจะต้องมีความแข็งแรงเรื่องกล้ามต้นแขน และการฝึกสปริงตัวบ่อยๆ และค่อยๆทำทุกวัน สิ่งไหนที่เด็กที่ทำไม่ได้ก็ไม่ได้บังคับ แต่เรื่องม้วนหน้าม้วนหลังเด็กช่วงชั้นนี้ชอบมากๆเลยค่ะ

หมายเลขบันทึก: 211277เขียนเมื่อ 24 กันยายน 2008 17:01 น. ()แก้ไขเมื่อ 27 มีนาคม 2012 11:35 น. ()สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (4)
  • ธรรมสวัสดีนะโยม
  • มาอ่านกิจกรรมการออกกำลังกาย
  • หมั่นออกกำลังกายร่างกายจะไกลโรค
  • อาตมาก็ทำเหมือนกันในแบบของนักบวช
  • กายบริหารวันละชั่วโมง
  • อนุโมทนาสาธุ

                   

แล้วที่ว่าจะแอโรบิคตอนเย็นกับครูแอนล่ะค่ะ...รอนานแล้วน้า..ฮ่าๆๆ..กลัวหุ่นไม่เฟริ์ม

  P        tukkatummo
              เมื่อ พ. 24 ก.ย. 2551
  • โยมขอขอบคุณท่านมากที่ให้ข้อคิด เห็นการออกกำลังกายให้ห่างไกลลจากโรค
  • ออกกำลังกายวันละนิดจิตแจ่มใส
  • โอกาสหน้าคงได้ท่านมาพูดการออกกำลังกายของนักบวชนะคะ
  • สาธุ                          

P       ครูแอน เมื่อ พ. 24 ก.ย. 2551

  •  ตกลงจะออกแอโรบิคตอนเย็นใช้ไหมละ
  • เอาเพลงที่เต้นจังหวะมันส์ๆเลยนะ
  • พร้อมแล้วเอาเล้ย
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท