มาจัดการกับผักดีกว่า เพราะ ผักเป็นยาชะลอวัย
นิกแนม " สาวสองพันปี " อีก 5 เดือน 60 แล้วค่ะ เพราะจัดการกับผักทุกมื้ออาหารแต่ละมื้ออาหารต้องมีผักอย่างน้อยหนึ่งอย่าง (ไม่ทำให้สุก) ผักที่ทานเป็นประจำ เช่น มะระขี้นก (ผลเล็กเล็ก แก้เบาหวาน คั้นน้ำมาทาหน้าทำให้หน้าใสสวย) กระเทียมสด (ป้องกันมะเร็ง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ) ถั่วพู (ป้องกันการเกิดสิว และโรคผิวหนัง ) ถั่วงอก (เพาะเองนะค่ะ ทำให้ใบหน้าใสปิ้ง) ผักกาดหอม (ป้องกันโรคมะเร็ง) ผักบุ้งจีน (เบาหวาน) มะเขือพวง (เบาหวาน แก้ไอ) ขึ้นฉ่าย (ความดันโลหิตสูง ) มะเขือยาว (ละลายเสมหะ ป้องกันอุจจระเป็นมูกเลือด) มะแว้ง (แก้เบาหวาน) ดอกไม้จีน (ทานดิบอร่อยมาก บำรุงประสาท) ต้นหอม(แก้หวัดคัดจมูก) บัวบก (ลดความดันโลหิต บำรุงหัวใจ บำรุงสมอง ) โหรพา (ช่วยขับลม ).........
เห็นด้วยค่ะ เพราะอายุจะสิบหก เอ้ย ! หกสิบแล้ว หน้าตาผิวพรรณยังเปล่งปลั่งสวยงามอยู่เลย ขอบคุณนะค่ะที่มีเคล็ดลับดี ๆ มาบอกกัน ว่าแต่ไอ้มะระขี้นกเนื่ย มันไม่ขมหรือค่ะ...ป้า
มะระขี้นก ผลเล็กเล็ก จะกลัวอะไรรรรรรรรรร ขมนิดขมหน่อย คงไม่เป็ไรหรอก เคยไดยินไหม "หวานเป็นลม ขมเป็นยา "ครูน้อยคงอายุไม่ถึง 20 แน่ ถึงกลัวความขม