ชวนมาดูว่าถ้าอ้วนมากๆแล้วจะเป็นยังไง

ถ้าไม่อยากจะเป็นอย่างนี้ แล้วกินตามใจปากละก็ เสร็จโก๋ทุกราย หนีไม่พ้นค่ะ

นี่คือเรื่องราวของเด็กที่อ้วนที่สุดในโลก ณ วันนี้ค่ะ

[pa_daeng]

สวัสดีค่ะ อ.หมอเจ๊

• ป้าแดงกำลังอยากลดน้ำหนักค่ะ
• :-)))
• มีความสุขมากๆนะคะ

[หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ]

• อย่างน๊านหมอเจ๊ขอชวนป้าแดงไปเที่ยวที่นี่ค่ะ
• http://lanpanya.com/jita

[pa_daeng]

• ลานปัญญาเร็วขึ้นกว่าเดิมมากๆๆเลยนะคะ
• แต่ยังใช้ไม่ค่อยเป็นเลยค่ะ
• ขอบคุณค่ะ
• แว๊ปไปอาบน้ำก่อนนะคะ

[ดาวลูกไก่ ชื่นชมยินดี]

พี่หมอเจ๊คะ

แบบนี้จะบอกว่าพ่อแม่รังแก...ได้ไหมคะ

[หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ]

• การใช้ก็ไม่ได้ยากอะรไน่ค่ะป้าแดง
• ก็แค่สมัครสมาชิกแล้วเข้าใช้งาน
• จะตามอ่านอย่างเดียวก็ไม่เป็นไร
• จะเขียนบล็อกด้วยก็ยังได้
• ตอนแรกที่เข้าไปใช้ก็รู้สึกยาก
• ตอนนี้เริ่มคุ้นพอจะใช้เป็นแล้วค่ะ

[หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ]

• น้อง ดาวลูกไก่ ชื่นชมยินดี ค่ะ
• พี่ใช้คำแรงกว่ารังแกค่ะ
• แบบว่า "ตั้งใจวางยาพิษด้วยความรัก" เลยค่ะ
• รู้ว่าแรงไปหน่อย แต่มันเป็นความจริงค่ะ
• เพราะลูกจะอายุสั้นด้วยโรคต่างๆตามมาอีกมากมาย
• ทั้งเบาหวาน ความดันเลือดสูง มะเร็ง และโรคหัวใจขาดเลือด
• เป็นแบบที่ผู้ใหญ่เป็นๆกัน เมื่อระเบิดเวลามันทำงานของมันค่ะ
• ตูมเมื่อไร ไม่มีใครรู้เลยค่ะ

[เนปาลี]

• ธุ หมอเจ้ค่ะ..

ต้อมก็..กำลังจะเป็นแบบนี้แล้วค่ะ  T_T  ช่วงหลังๆ นี่กินไม่หยุดเลย  ฮือๆๆ   จะลดความอ้วนๆๆ แล้ว  เพราะเดินไปไหนมีแต่คนมองด้วยความอึ้งๆๆ ที่ต้อมแปลงร่างได้ใหญ่ยักษ์ขนาดนี้

[จารุวัจน์ شافعى]

สัญญาครับว่าจะลดให้ได้ กลัวไปทำลายสถิติ

[หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ]

• น้องต้อม เนปาลี ค่ะ
• ถ้าอยากจะกินอร่อย โดยไม่ให้อ้วนละก็ ชวนให้ตามป้าแดงไปเที่ยวที่ซึ่งพี่ชวนป้าแดงไว้ข้างบนค่ะ
  

[หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ]

• อ. จารุวัจน์ ค่ะ
• อายุขนาดเลยเลขสามนี่นะค่ะ ควรดูแลสุขภพให้ดีด้วยค่ะ
• โรคข้างบนที่บอกเล่าเป็นโรคฮิตในหมู่ผู้บริหารด้วย
• หมอเจ๊เชื่อว่า อาจารย์คงไม่มีเวลาไปปรึกษาใครเท่าไร
• จึงขอชวนไปเที่ยวที่เดียวกับป้าแดงข้างบนค่ะ
• เผื่อจะได้ใช้วิชามาดูแลตัวเองและเด็กๆต่อไปง่ายๆ
  

[ภูสุภา]

พี่หมอเจ๊คะ เขียนถึงกลวิธี ป้องกันโรคอ้วนด้วยสิคะ

จะรออ่านค่ะ

[สิงห์ ป่าสัก]

• สวัสดีครับ อ.หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
• ดูแล้วน่ากลัว และน่าสงสารครับ
• ขอบพระคุณมากครับ

[หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ]

• หมอเล็ก จริยา ค่ะ
• พี่เขียนแล้วค่ะ เริ่มไปเรื่อยๆที่นี่ค่ะ
  http://lanpanya.com/jita
• ใช้ได้ทั้งลดอ้วนและเพิ่มอ้วนค่ะ
• สนใจตามไปอ่านดูนะค่ะ
• พยายามเขียนไม่ให้ลึกไป ไม่ให้ตื้นไป ไม่ให้ยาก และใช้ภาษาง่ายๆค่ะ

[หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ]

• น้อง สิงห์ป่าสัก ค่ะ
• สำหรับเด็กที่ตัดสินใจเองได้แล้วนั้น
• วิธีจะให้ไม่อ้วน สั่งเรื่องกินเขาไม่ได้ค่ะ
• ควรที่จะให้เขาได้สะท้อนตัวเองว่าเขาอยากจะเป็นอะไร ไม่อยากจะเป็นอะไรค่ะ เพื่อให้เขาตัดสินใจเลือกสิ่งที่เขาต้องการให้ตัวเอง
• หน้าที่ผู้ใหญ่เราก็ทำได้เพียงชวนเล่นเพื่อตัวเอง
• เรื่องนี้ท้าทายกระบวนกรอย่างเราๆมากเลยน้องเอ๋ย

 

[dd_L]

หมอเจ๊คะ

• วันนี้ชวนคุณครูที่ดูแลโครงการเด็กอ้วนมาดูบันทึกนี้ค่ะ
• เลยได้ความคิดว่าจะเอาไปใช้ในกิจกรรมของเธอด้วย
• ขอบคุณมากนะคะ
• คิดถึงหมอเจ๊จังค่ะ

[หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ]

• ครูอึ่ง dd_L ค่ะ
• ช่วยกันนะค่ะ ช่วยกันดูแลลูกหลานเราให้มีสุขภาพดี เพื่อประเทศไทยเราข้างหน้า
• คิดถึงเช่นกันค่ะ
  

[หยั่งราก ฝากใบ]

สวัสดีค่ะพี่หมอเจ๊

อ้วนมากอ้วนน้อยแนะนำให้อ่าน...เรื่องง่าย ๆ ของพี่ศศินันท์ค่ะ

อาหารเกษตรอินทรีย์

วิธีลดความอ้วนที่ได้ผลชงัดและยั่งยืนที่สุดคือ...ต้องเปลี่ยนที่ความคิด ค่ะ

เราเป็นส่วนหนึ่งของโลกมนุษย์ เราเสพ เราใช้ทรัพยากรธรรมชาติจากโลก เราอยู่ได้ด้วยการเอื้ออาทรและความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง สิ่งรอบตัว เราต้องสำนึกและตระหนักว่า...ต้องตอบแทนและเผื่อแผ่ให้คนที่ขาดแคลนกว่าเรา มีน้อยกว่าเรา...

คิดได้ ตระหนักได้แล้ว...กินน้อย ใช้น้อย ลด ละ เลิก ได้ โดยปริยายค่ะ...^_^...

 

[หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ]

• น้อง คนไม่มีราก ค่ะ
• เรื่องการกินพืช ผัก ผลไม้ สำหรับคนที่ชอบ ที่กินอยู่แล้วทำง่ายจังค่ะ
• แต่สำหรับคนที่ไม่ใคร่กินผัก กินพืช กินหนักไปทางเนื้อสัตว์ ทำยากๆ
• หมอเจ๊อยากให้คุณครูทั้งหลายช่วยสอนช่วยฝึกให้เด็กๆกินผักเก่งๆจังเลยค่ะ
• เด็กเดี๋ยวนี้ กินผักกันน้อยกว่าน้อยค่ะ
• กินอะไรที่เป็นครีมๆ หวานๆ แล้วก็มันๆ เค็มๆกันจังเลย
• .........
• ผู้ใหญ่หลายคนที่อยากลดความอ้วน
• เปลี่ยนความคิดตัวเองว่าอยากผอมแล้วละ แต่แล้วในที่สุดก็พ่ายใจของตัวเองในเรื่องความอยากกิน...เลยเสร็จความอ้วนมันซะเลย
• ขอบคุณค่ะที่แวะมาแลกเปลี่ยนกัน

[paew]

สวัสดีค่ะพี่หมอเจ๊

ไม่อยากอ้วนค่ะ นอกจากสุขภาพจะไม่ดีแล้วยังทำให้ต้องสิ้นเปลืองกับการหาเสื้อผ้าใหม่ด้วยค่ะ...ช่วงนี้กำลังอยู่ในช่วง อวบระยะสุดท้ายค่ะ ... จะพยายามลดน้ำหนักทีไร แพ้ใจในความอยากกินทุกทีเลยค่ะ...

[หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ]

• อ.paew ค่ะ
• ไม่อ้วนเอาเท่าไร
• กินยังไงให้ไม่อ้วน ทำได้จริงๆนะค่ะ
• แค่ชนะใจยอมเรียนรู้ใหม่แค่นั้นเอง
• ชวนไปที่นี่อีกแหละค่ะ ไม่รู้เคยไปรึยัง
• http://lanpanya.com/jita