สวัสดีค่ะพี่หมอเจ๊
อ้วนมากอ้วนน้อยแนะนำให้อ่าน...เรื่องง่าย ๆ ของพี่ศศินันท์ค่ะ
วิธีลดความอ้วนที่ได้ผลชงัดและยั่งยืนที่สุดคือ...ต้องเปลี่ยนที่ความคิด ค่ะ
เราเป็นส่วนหนึ่งของโลกมนุษย์ เราเสพ เราใช้ทรัพยากรธรรมชาติจากโลก เราอยู่ได้ด้วยการเอื้ออาทรและความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง สิ่งรอบตัว เราต้องสำนึกและตระหนักว่า...ต้องตอบแทนและเผื่อแผ่ให้คนที่ขาดแคลนกว่าเรา มีน้อยกว่าเรา...
คิดได้ ตระหนักได้แล้ว...กินน้อย ใช้น้อย ลด ละ เลิก ได้ โดยปริยายค่ะ...^_^...