สะกดจิต พิชิตพุง

small man
Science of Hypnotherapy

         

              ผมมีโอกาสได้เข้ารับฟังการบรรยาย ศาสตร์แห่งการสั่งจิตบำบัด ( Science of Hypnotherapy ) จากวิทยากรนักจิตบำบัดท่านหนึ่ง (ดร.บุญเลิศ สายสนิท)

            หลังจากได้รับฟังบรรยายแล้ว  ผมได้ซื้อซีดีและหนังสือของท่านมาศึกษาเพิ่มเติม   แล้วลองนำมาประยุกต์ใช้การ ลดพุง ปรากฏว่าได้ผลครับ  1 เดือน ลดได้ 3 กิโลครึ่ง  จึงขอนำมาแลกเปลี่ยนเรียนรู้ตามขั้นตอนดังนี้ ครับ

          1.  ขั้นความเชื่อ  เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดครับ  ต้องเริ่มต้นด้วยความเชื่อที่ว่า การสะกดจิต มีผลต่อชีวิตจริง เสียก่อน  ถ้าไม่เชื่อก็ป่วยการครับ  ถ้าเชื่อแล้วจึงค่อยดำเนินการตามขั้นที่ 2

         2.  ขั้นจินตนาการ เป็นขั้นการมองให้เห็นภาพของตัวเองที่ต้องการให้เป็นโดยมองด้วยจิตใต้สำนึก  เพื่อให้มองเห็นสิ่งที่เราต้องการชัดเจน ยิ่งชัดเจนเท่าไร ยิ่งประสบผลสำเร็จมากแค่นั้น

       3. ขั้นสั่งจิต (ท่านอาจารย์บุญเลิศ จะไม่ใช้คำว่าสะกดจิต  แต่จะใช้คำว่าสั่งจิต) เป็นการสั่งจิตให้ประทับเป้าหมายและจินตนาการลงไปในจิตใต้สำนึก  โดยมีวิธีการสั่งจิตอยู่  3  ลำดับ คือ

          ลำดับที่ 1  กล่าวตอกย้ำเป้าหมายเก็บไว้ในจิตใต้สำนึก

          ลำดับที่  2  จินตนาการเป็นภาพถึงผลลัพธ์ที่จะได้ตามเป้าหมาย ประทับลงไปในจิตใต้สำนึก

        ลำดับที่ 3 เป็นการสร้างอารมณ์และความรู้สึกที่ได้บรรลุถึงความสำเร็จตามเป้าหมาย

         ทั้ง 3 ลำดับ  จะต้องทำทุกวัน วันละ หลายๆ ครั้ง ครั้งละประมาณ 1 2 นาทีอย่างต่อเนื่องทุกวัน

        หลักการดังกล่าว ผมขอนุญาตสรุปว่า เป็นการ สั่งจิตใต้สำนึก ให้เก็บข้อมูลที่เราต้องการ  เพื่อให้จิตใต้สำนึก สั่งจิตสำนึกอีกครั้งหนึ่ง ให้มีพฤติกรรมตามที่เราตั้งเป้าหมายเอาไว้

       ผลจากการ สั่งจิต ตามขั้นตอนดังกล่าวของผมเอง   ที่ทำตอนนี้ผมทำเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพของผมเอง มีอยู่ 2 เรื่อง ที่ประสบผลสำเร็จ

        1.  ลดพุง   ภายใน 1 เดือน  ผมลดได้ 3 กิโลครึ่ง

        2. งดเหล้าเข้าพรรษา   1 เดือนผ่านมาแล้ว  ที่ผมงดได้อย่างเด็ดขาด   ขณะที่หลายคนที่ลงชื่องดเหล้ากับผม เริ่ม แหวกพรรษา

                                          ขอบคุณครับ

         

 

 

 

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน แลกเปลี่ยนเรียนรู้

คำสำคัญ (Tags)#แลกเปลี่ยนเรียนรู้

หมายเลขบันทึก: 202624, เขียน: 22 Aug 2008 @ 08:55 (), แก้ไข: 07 Jun 2012 @ 00:28 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 16, อ่าน: คลิก


ความเห็น (16)

ขอบคุณมาก ๆ นะครับ.......ชยพร แอคะรัจน์

:-)

ขอบคุณครับ

หลักการคล้ายกับในหนังสือ โปรแกรมจิต

โดนนายแพทย์ชินโอสถ หัศบำเรอ ที่ผมอ่านอยู่เลยครับ

ดีจังเลยครับ ที่ได้เห็นตัวอย่างของการสะกดจิตตัวเองที่ได้ผล

ดอกไม้สด
IP: xxx.151.232.70
เขียนเมื่อ 

นน่าสนใจนะคะ ตอนนี้ใส่ชุดเก่าสวยๆไม่ได้เลย แล้ววิธีนี้จะช่วยคนที่ชอบกินตามมใจปากได้มั๊ยคะ แล้วมันจะสร้างนิสัยการกำหนดนี้ไปตลอดชีวิตหรือเปล่า

P ท่านอาจารย์ ชยพร ครับ

            ขอขอบคุณครับที่เข้ามาเยี่ยม

P คุณ PC ครับ

            ผมเขียนตามคำขอครับ

            ผมใช้สะกดจิตตัวเองในเรื่องเล็กๆ และเรื่องที่พอเป็นไปได้ครับ (แต่ถ้าไม่ใช้การสะกดจิตช่วย อาจไม่ได้ผล)

                                  ขอบคุณครับ

           

คุณดอกไม้สดครับ

     การกินตามใจปาก ก็สามารถใช้การสะกดจิตช่วยได้ครับ

     ส่วนที่ว่าจะสร้างนิสัยถาวรหรือเปล่า  ก็อยู่ที่ "ตัวเรา" ครับ ว่าจะสั่งจิตว่าอย่างไร

      มันเป็นเรื่องวงธรรมดาๆ  เป็นเรื่องของตั้งใจจริงว่าจะตั้งเป้าหมายทำอะไรสักอย่าง

      ถ้าเราจะเลิกเสีย ก็เลิกได้ครับ

      ตอนนี้ ผมงดกินข้าวมื้อเย็น (กินผักและผลไม้แทน)

      มื้อเย็น ผมจะเลิก กลับมากินข้าวแทนเมื่อไรก็ได้ครับ มันไม่ใช่นิสัยถาวร

                                ขอบคุณครับ

ขอบคุณมากครับ ขอแล้วก็ได้เลย

ทันใจดีเหลือเกินครับ

ขออนุญาตถามคำถามหนึ่งคำถามครับคุณ small man

CD ที่ได้รับมาหลังจากฟังบรรยายนั้น

เป็น CD บรรยายวิธีการสะกดจิตด้วยตนเอง

หรือเป็นเสียงจากผู้บรรยายเพื่อสะกดจิตเราครับ

คือตอนนี้ที่ผมเห็น เรื่องการสะกดจิต จะแบ่งเป็นสองแบบนะครับ

1) สะกดจิตตัวเอง ซึ่งตรงกับที่คุณ Small man ให้ข้อมูล

เป็นลักษณะเหมือนกับการสร้าง โปรแกรม หรือ เงื่อนไขทางจิต

เพื่อสั่งไปยังจิตใต้สำนึกด้วยตัวเรเอง

2) สะกดจิตด้วยคนอื่น วิธีนี้จะมีผู้นำสะกดจิตครับ CD จะมีเสียงของนักสะกดจิต

นำให้เราเข้าสู่ภวังค์ และพยายามบันทึกความคิดใหม่ ลงจิตใต้สำนึกของเรา

แค่อยากรู้นะครับ ว่าที่ปฏิบัติอยู่เป็นแบบ 1) หรือ 2)

ขอบคุณครับ

P

       หนังสือ เป็นแบบ 1

       ซีดี  เป็นแบบ 2

       ผมทำตามหนังสือครับ

               ขอบคุณครับ

ขอบคุณครับ

ผมต้องเก็บหนังสือนี้ไว้ในรายการหนังสืออยากอ่านของผมอีกหนึ่งเล่มแล้วครับ

น่าสนใจมากครับ

ปล ยินดีด้วยนะครับที่มันได้ผล

สวัสดีค่ะคุณsmall man

  • เรื่องราวน่าสนใจค่ะ
  • เพราะทำงานสร้างสุขภาพ .. คนไทยไร้พุง
  • ถ้าจะนำวิธีการสะกดจิต หรือสั่งจิตมาใช้ .. กับคนเป็นกลุ่มน่าจะทำได้หรือเปล่าคะ โดยใช้ CD แบบที่ 2 ที่คุณp C พูดถึง
  • ขอบคุณค่ะ

P คุณสีตะวันครับ

       การสะกดจิต หรือ สั่งจิต  คงจะใช้ได้กับบางคนเท่านั้นนะครับ   นั่นคือจะต้องใช้กับคนที่มีความศรัทธาในการสั่งจิต หรือการสะกดจิต

       จากประสบการณ์ในการเข้ารับการอบรม   สั่งจิตคนได้เป็นบางส่วนครับ  แต่หลายคนทำอะไรเขาไม่ได้เลย  เพราะเขาไม่ศรัทธาครับ

       ถ้าเขาศรัทธานะครับ  ทำเป็นกลุ่มก็ได้  แต่อย่ากลุ่มใหญ่นัก  อย่างน้อยต้องดูได้ทั่วถึงทุกคน

                                       ขอบคุณครับ

มาเยี่ยม คุณ small man

อ่านแล้วแนะนำดีมีประโยชน์มาก สำหรับคนพุงเยอะนะนี่

ฮิ ฮิ ฮิ

  • สวัสดีครับอาจารย์
  • เป็นวิธีการลดน้ำหนักแบบใหม่ที่ไม่เคยได้รู้ที่ไหนมาก่อนเลยครับ  อิอิ
  • ขอบพระคุณคร้าบบบบ  และผมส่งกำลังใจไปให้อาจารย์อย่าแหกพรรษานะครับ  อิอิ
  • สู้ ๆ ครับ

 

P สวัสดีครับ ท่านอาจารย์ UMI

      ขอขอบคุณครับที่เข้ามาเยี่ยม

      2 - 3 วันก่อน  ผมไปใต้มาครับ   อาจารย์อดิศรพาเที่ยว สนุกดีครับ  บรรยากาศดีมาก   

                        ขอบคุณครับ

 

 

P สวัสดีครับ คุณสายลม

        เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ได้ผลครับ

        เรื่องแหกพรรษา  รับประกันได้ครับ

                   ขอบคุณครับ

Dit
IP: xxx.176.108.120
เขียนเมื่อ 

ขอบคุณมากครับ ที่แบ่งปันประสบการร์ดีๆ