แนะรับประทานมะนาว เลิกบุหรี่
แนะรับประทานมะนาว เลิกบุหรี่ พบเลิกบุหรี่ได้ใน 2 สัปดาห์
โดย กรมประชาสัมพันธ์ วัน อาทิตย์ ที่ 17 สิงหาคม พ.ศ. 2551 18:11 น.
ที่ปรึกษามูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ แนะให้รับประทานมะนาว เลิกบุหรี่ ซึ่งผลวิจัยพบว่าสามารถเลิกบุหรี่ได้ภายใน 2 สัปดาห์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์กรองจิต วาทีสาธกกิจ ที่ปรึกษามูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ กล่าวในการประชุมวิชาการเรื่องบุหรี่กับสุขภาพแห่งชาติ ครั้งที่ 7 ภายใต้หัวข้อเยาวชนรุ่นใหม่ ร่วมใจ ต้านภัยบุหรี่ จัดโดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และศูนย์วิจัยและจัดการความรู้เพื่อการควบคุมยาสูบ (ศจย.) ว่า
“จากผลการวิจัยพบว่าในวิตามินซี มีสารที่ช่วยลดความอยากของนิโคตินได้ และช่วยฟื้นฟูร่างกายที่ทรุดโทรมให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่า จึงมีการนำมาใช้เพื่อช่วยเลิกบุหรี่ด้วยการรับประทานผลไม้รสเปรี้ยวที่มีวิตามินซีสูง โดยเฉพาะมะนาว เนื่องจากมีผลต่อการทำงานของต่อมรับรสขม ทำให้รสชาติของบุหรี่เปลี่ยนไป โดยให้หันมะนาวเป็นชิ้นเล็กๆ มีเปลือกติดมาด้วยขนาดพอคำ เมื่อมีความรู้สึกอยากสูบบุหรี่ ก็ให้รับประทานมะนาวแทน จะทำให้ลิ้นขม เฝื่อน จากนั้นดื่มน้ำ 1 อึก ซึ่งช่วยลดความอยากนิโคตินและเมื่อสูบบุหรี่จะทำให้รสชาติบุหรี่เปลี่ยน ขมจนไม่อยากสูบ ทั้งนี้ ส่วนใหญ่จะสามารถเลิกบุหรี่ได้ภายใน 2 สัปดาห์ และไม่อยากบุหรี่อีก
อย่างไรก็ตาม อาจยังมีอาการทางใจบางอย่าง เช่น เศร้า หงุดหงิดเหมือนคนอกหัก ซึ่งคนรอบข้างต้องให้กำลังใจ”
ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่มีความตั้งใจจริงในการเลิกบุหรี่
และขอขอบคุณข่าวดี ๆ จากกรมประชาสัมพันธ์ค่ะ
ความเห็น (9)
- กินทั้งลูกไม่ได้หรือครับ
- จะได้เลิกเร็วๆๆ
- มาแซวอาจารย์เล่นก่อนครับ
- สบายดีไหมครับ
สวัสดีค่ะ อันนี้ความรู้ใหม่ของพอลล่าเลยค่ะ อดบุหรี่ อาจมีอาการคล้ายคนอกหัก.... คงต้องวินิจฉัยแยกโรคต่อไป ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้เรื่องมะนาวกับการเลิกบุหรี่ จะไปบอกให้รพ.ใช้บ้างค่ะ
ธารินทร์ ไกรศรีวาณิช
ขอเรียนถามท่านอาจารย์สั้นๆ ว่า กินทั้งเปลือก แล้วห้าม -ควรกินอย่างน้อย และไม่เกินเท่าไร..
กระผมจะได้นำไปบอกให้คนอื่นทำต่อ ส่วนผมเลิกได้แล้ว หลังจากสูบมา 12 ปี
ขอพระคุณท่านอาจารย์ ในวิทยาทานชิ้นนี้ครับ
ธารินทร์
สวัสดีค่ะอาจารย์ขจิต น้องพอลล่าและคุณธารินทร์
เห็นว่าเป็นข่าวที่น่าจะเป็นประโยชน์น่ะค่ะ เลยนำมาช่วยกันบอกต่อ... ขอบคุณค่ะที่เข้ามาเยี่ยมและให้ความสนใจ
แวะมารับข้อมูลดีๆค่ะ...ขอบคุณที่แนะนำเรื่องบุหรี่ค่ะ...จะได้ไปบอกคนที่ชอบสูบบุหรี่...แต่ทำลายสุขภาพคนรอบข้างจ้า...
เรียนเชิญมาร่วมแก๊งค์หน้าตาดีค่ะ คุณครู
- ตามมาเยี่ยมอาจารย์อีก
- เห็นรูปใหม่อึ้งๆๆ
- แหมๆๆรูปใหม่
- กระชายวัยมากๆๆฮ่าๆๆ
สวัสดีค่ะคุณกัสจัง ท่านผอ.ประจักษ์ น้องพอลล่า และอ.ขจิต
ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมและให้กำลังใจค่ะ อยากเข้าแก๊งค์กับน้องพอลล่าจังแต่เห็นชื่อแก๊งค์แล้วต้องขออนุญาตกลับไปส่องกระจกอีกทีนะคะ...