พบเลิกบุหรี่ได้ใน 2 สัปดาห์

แนะรับประทานมะนาว เลิกบุหรี่ พบเลิกบุหรี่ได้ใน 2 สัปดาห์

โดย กรมประชาสัมพันธ์  วัน อาทิตย์ ที่ 17 สิงหาคม พ.ศ. 2551 18:11 น.

 

                       ที่ปรึกษามูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่แนะให้รับประทานมะนาว เลิกบุหรี่ ซึ่งผลวิจัยพบว่าสามารถเลิกบุหรี่ได้ภายใน 2 สัปดาห์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์กรองจิต วาทีสาธกกิจที่ปรึกษามูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่กล่าวในการประชุมวิชาการเรื่องบุหรี่กับสุขภาพแห่งชาติ ครั้งที่ 7 ภายใต้หัวข้อเยาวชนรุ่นใหม่ ร่วมใจ ต้านภัยบุหรี่จัดโดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)และศูนย์วิจัยและจัดการความรู้เพื่อการควบคุมยาสูบ (ศจย.) ว่า

                       “จากผลการวิจัยพบว่าในวิตามินซี มีสารที่ช่วยลดความอยากของนิโคตินได้และช่วยฟื้นฟูร่างกายที่ทรุดโทรมให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่าจึงมีการนำมาใช้เพื่อช่วยเลิกบุหรี่ด้วยการรับประทานผลไม้รสเปรี้ยวที่มีวิตามินซีสูงโดยเฉพาะมะนาว เนื่องจากมีผลต่อการทำงานของต่อมรับรสขมทำให้รสชาติของบุหรี่เปลี่ยนไป โดยให้หันมะนาวเป็นชิ้นเล็กๆมีเปลือกติดมาด้วยขนาดพอคำ เมื่อมีความรู้สึกอยากสูบบุหรี่ ก็ให้รับประทานมะนาวแทนจะทำให้ลิ้นขม เฝื่อน จากนั้นดื่มน้ำ 1 อึกซึ่งช่วยลดความอยากนิโคตินและเมื่อสูบบุหรี่จะทำให้รสชาติบุหรี่เปลี่ยนขมจนไม่อยากสูบ ทั้งนี้ ส่วนใหญ่จะสามารถเลิกบุหรี่ได้ภายใน 2 สัปดาห์และไม่อยากบุหรี่อีก

                        อย่างไรก็ตาม อาจยังมีอาการทางใจบางอย่าง เช่น เศร้าหงุดหงิดเหมือนคนอกหัก ซึ่งคนรอบข้างต้องให้กำลังใจ”

 

ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่มีความตั้งใจจริงในการเลิกบุหรี่

และขอขอบคุณข่าวดี ๆ จากกรมประชาสัมพันธ์ค่ะ