ยิ้มเพิ่มสุข

คิดถึงรอยยิ้มของลูกน้อย!

 

วันนี้ได้ฟังเรื่องการยิ้มเพื่อเพิ่มความสุข (ซึ่งจริงๆแล้ว ทุกครั้งเวลามีความสุขเรามักมีรอยยิ้ม)
จากเวที Admin. Journal (คณะแพทย์ มน.) โดยน้องจอย ยูโด ฝ่ายHR
ฟังแล้ว ก็อดบอกตัวเองไม่ได้ว่า ต่อไปนี้ หากเจอมรสุมหนักๆ ในชีวิต
ก็จะสั่งการ กล้ามเนื้อทั้ง 12 มัด อย่างเต็มที่ แม้จะต้องฝืนบ้างก็ตาม
ท่านเคยยิ้มทั้งน้ำตาไหมครับ!! สุขแบบสะใจไปอีกแบบนะครับ
มาเรียนรู้ Anatomy กันซะหน่อย
หลายท่านอาจเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า "การยิ้มใช้การขยับกล้ามเนื้อ แค่13มัด แต่การทำหน้านิ่วคิ้วขมวดต้องใช้ 50มัด"
แต่  Dr.David H.Song,MD. (Plastic surgeon and Associate Professor at the University of Chicago Hospitals)
ตอบว่าไม่จริงล่ะครับ เพราะ มีกล้ามเนื้อบนใบหน้าสำหรับใช้แสดงสีหน้าแค่ 36 ชื่อและไม่ใช่ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการยิ้มหรือการทำหน้านิ่วคิ้วขมวด
(There are only about 36 named muscles of facial expression,
and they're not all involved in smiling and frowning.)
"การยิ้มต้องใช้ 12 มัด ส่วนการทำหน้านิ่วคิ้วขมวดใช้ 11มัด"ดังนี้ครับ
ยิ้ม:smile:มีกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องคือ

Zygomaticus major and minor. These muscles pull up the corners of the mouth.

They're bilateral (one set on either side of the face). Total number of muscles: 4. 

Orbicularis oculi. One of these muscles encircles each eye and causes crinkling. Total: 2. 

Levator labii superioris. Pulls up corner of lip and nose. Bilateral. Total: 2. 

Levator anguli oris. Also helps elevate angle of mouth. Bilateral. Total: 2. 

Risorius. Pulls corner of mouth to the side. Bilateral. Total: 2. Grand total for smiling: 12. 

 

การทำหน้านิ่วคิ้วขมวด:frown:กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องคือ

Orbicularis oculi (again). Total: 2. 

Platysma. Pulls down lips and wrinkles skin of lower face. Bilateral (though joined at midline). Total: 2. 

Corrugator supercilii (bilateral) and procerus (unilateral). Furrow brow. Total: 3. 

Orbicularis oris. Encircles mouth; purses lips. Unilateral. Total: 1. 

Mentalis. Depresses lower lip. Unilateral. Total: 1. 

Depressor anguli oris. Pulls corner of mouth down. Bilateral. Total: 2. Grand total for frowning: 11.

 

อย่างไรก็ตาม การยิ้ม ช่วยเพิ่มการหลั่ง Endorphine ลดการหลั่ง Adrenaline

BP. ต่ำลง Pulse ลดลง ร่างกายผ่อนคลาย โลกสดใส ผู้คนรอบข้างและตัวเรามีความสุข

แล้วเหตุฉะไหน เราจะไม่ยิ้มล่ะครับ!

 

เขียนบทความนี้ไป ก็คิดถึงรอยยิ้มอันบริสุทธิ์ของลูกน้อยไป มีความสุขดีครับ

แล้วท่านล่ะครับ วันนี้ยิ้มให้ใครบ้าง? ทำลายสถิติให้ได้ทุกๆวันนะครับ

 

                                        สวัสดีครับ

                                   Sirikasem Sirilak,MD.

                                      July 11,2008