ติดต่อ

  ติดต่อ

ทำอย่างไรให้ชีวิตสดใส

  คณะคุณเครียดจะทำอย่างไร  

1. พยายามทำให้คลายเครียดโดยพักสายตาซัก 10 นาที

2. ชอปปิ้งเพื่อให้ลืมความเครียด

3. ดูหนัง ฟังเพลง

4. อ่านหนังสือ

5. พยายามทำให้ตัวเองสดชื่นมากที่สุด

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 19355, เขียน: , แก้ไข, , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 1, อ่าน: คลิก

  คำสำคัญ (keywords): uncategorized

ความเห็น (1)

gamhom
IP: xxx.47.247.117
เขียนเมื่อ 

นับว่าเป็นวิธีการที่น่าสนใจทีเดียวค่ะ  สำหรับความเครียดถ้าหากเกิดขึ้นแล้ว ก็อย่าใส่ใจให้มากอากาศร้อน  อารมย์ก็เครียดจะไม่ดีเลย ทั้งต่อตนเอง คนรอบข้าง รวมถึงสังคมด้วยค่ะ  จะนำไปปฏิบัติค่ะ