เรื่องนี้ว่าจะนำไปสอนเด็กเสียหน่อย

จงอยู่ในห้องที่มีแต่วันนี้ เป็นหนึ่งในวิธีชนะทุกข์ และสร้างสุข
.....จงสำรวจตัวของท่านเอง ว่า เป็นปกติสม่ำเสมออยู่หรือเปล่า ? ...และ

จงถือเสียว่าสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วเมื่อวานนี้ - อดีตเป็นสิ่งที่ล่วงเลยมาแล้วและปิดฉากไปแล้ว.
และสำหรับพรุ่งนี้ - อนาคต - ที่ยังมาไม่ถึงจงเอาฉากเหล็กมากั้นไว้เสีย.
อนาคตเพียงแต่เป็นสิ่งที่ยังมาไม่ถึงและยังไม่ปรากฎรูปร่าง.
เมื่อท่านปฏิบัติได้เช่นนี้ ท่านจะอยู่ในฐานะปลอดภัย - ปลอดภัยสำหรับวันนี้ !!!!!

....ปิดฉากอดีต !!!!! ให้อดีตเป็นความตายที่ถูกฝังไว้แล้ว.....
....ปิดฉากวานนี้ซึ่งท่านอาจจะผ่านมาอย่างโง่เง่าเสียให้หมด.....
.....ภาระกิจวันพรุ่งนี้, รวมทั้งวานนี้, อย่านำมาปฏิบัติในวันนี้,
มิฉะนั้นจะทำให้เกิดความไม่เรียบร้อยอย่างร้ายแรงขึ้น ปิดอนาคตไว้ให้หนาแน่นเช่นเดียวกับอดีต.....
.....อนาคตคือวันนี้.....ไม่มีพรุ่งนี้. จงช่วยตัวท่านเองเสียแต่วันนี้.

ผู้ที่ความห่วงใยสำหรับอนาคตจะทำให้สมรรถภาพหย่อน, จิตใจว้าวุ่น, กระวนกระวายจากทุกข์.....
ท่านปิดมันเสียให้หมด, ทั้งอนาคตและอดีต, และเตรียมที่จะเพาะนิสัยแห่งการมีชีวิตอยู่ " ในห้องที่มีแต่วันนี้ "

เพื่อความสำเร็จของคุณนะครับพี่น้อง