เหตุผล
สวัสดีครับชาว Go toknow ทุกท่าน
เรื่องของเหตุผลครับ ก็คือผมเป็นคนไม่ค่อยมีเหตุผลในการใช้ชีวิตประจำวันนะครับ ส่วนใหญ่ผมจะใช้อารมณ์ใกรตัดสินหลายๆอย่างเลยผิดพลาดบ่อยมากในชิวิตนะครับ หลายครั้งตัดสินผิดๆตัดสินไปหลายอย่างแก้ตัวไม่ได้นะครับผมเลยอยากให้ชาว Gotoknow ทุกท่านแนะนำผมหน่อยนะครับ และผมเป็นคนมองโลกในแง่ดีไม่ค่อยจะมี
การที่คนเราจะมีเหตุผลได้ ก็ต้องฝึกนั่งสมาธิเยอะ ๆ ดื่มน้ำเย็นเยอะ ๆ คิดก่อนทำเสมอนะคะ ต้องฝึกใจเย็น ๆ ทุกอย่างต้องใช้เวลาค่ะ เอาใจช่วยนะ สู้ ๆๆๆ
การที่เราได้รู้ตัวเองว่าเราไม่ค่อยมีเหตุผล พี่ว่าก็เป็นจุดเริ่มต้นสำคัญของการเรียนรู้และพร้อมจะเติบโตอยู่แล้ว
จากนั้นคงต้องเริ่มที่จะฝึก "สติ" ของตนเอง คือให้ "รู้ตัว" อยู่เสมอ
พยายามรับรู้กับอารมณ์ต่างๆ ของตนเอง ทั้งโกรธ เศร้า เหงา รัก ฯลฯ
จากนั้นค่อยๆ เฝ้าดู "ที่มา" ของอารมณ์นั้นๆ เช่น ทุกครั้งที่มีคนพูดแบบนี้ เราจะต้องโกรธ เสมอๆ
ถ้ารู้เช่นนี้แล้ว แล้วก็ต้องฝึกที่จะรู้ตัว และค่อยๆ เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของตนเอง เช่นเมื่อเขาพูดแบบนี้ (ชวนให้โกรธ)อีกแล้ว เราต้องพยายามข่ม หรือควบคุมอารมณ์โกรธ ที่กำลังจะตามมาของเราให้ได้..
ต้องค่อยๆ ฝึกฝนเสมอๆ ไม่ใช่เรื่องง่าย พี่เองก็ต้องพยายามทุกๆ วันเช่นกัน
เป็นกำลังใจให้จ้ะ..
อย่างน้อยที่สุด คุณพชร ก็รู้ตัวว่า "เป็นคนด้อยเหตุผล" เมื่อเรารู้ว่า เรามีจุดบกพร่องตรงไหน? คำถามที่จะตามมาก็คือ อยากแก้ไขไหม?
การเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเอง เป็นสิ่งที่ยากมากๆ แต่ไม่ใช่ "สิ่งที่ทำไม่ได้"
อาจต้องเริ่มต้นที่ การรู้ตัวเองเสมอ แบบมี "สติ" เสมอนั่นแหละ อย่างน้อยที่สุด ก็จะทำให้การใช้อารมณ์ลดลงก่อน เมื่อไม่ระเบิดอารมณ์ออกไป ก็จะมีเวลามากพอที่จะคิด "หาเหตุผล" ในเวลาต่อไป ลองดูนะ
เเวะมาให้กำลังใจนิด ๆ บอกข้อความสกิดใจหน่อย ๆ
หากเรามีความอดทน มีความรัก การที่เราจะมีเหตุผลก็จะตามมาที่หลังเอง
พยายามเก็บความรู้สึกบ้าง เเล้วเราจะพบความจริง ( ผู้เขียนเองก็ทำไม่คอยได้เหมือนกันเเต่เเค่ฝากให้คิดเเค่นั้นเอง )