หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท
เมื่อวานไปได้หนังสือเกี่ยวกับคนที่เป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนมาเล่าประสบการณ์สองเล่ม เท่าที่ดูคร่าวๆ (ยังอ่านไม่จบ) เขาดีขึ้นด้วยการบริหาร จากที่ต้องทุกข์ทรมาณมานาน (เพราะส่วนมากจะปวดร้าวลงขาถ้าเป็นมากๆ ก็จะอ่อนแรง) และก็พยายามหาวิธีการรักษาหลายอย่าง อย่างเล่มของคุณเล็ก ชื่อหนังสือว่า "ฉันผ่าตัด..ตัวเอง" เนื่องจากตัวคุณเล็กเค้าไม่อยากผ่าตัด, กินยา ทำกายภาพบำบัดทุกวัน เค้าเลยใช้วิธีเล่นโยคะ จากน้อยๆ จนวันนึงเหมือนหมอนรองกระดูกกลับเข้าที่ คุณเล็กบอกว่าดีขึ้น อาการที่ว่าหายไปทุกวันนี้เค้าเลยยังคงทำโยคะอยู่ และเอาประสบการณ์ที่เจอกับโรคนี้มาเขียนเป็นหนังสือ และเราก็ไปซื้อมาอ่านตอนนี้ยังอ่านไม่จบนะคะส่วนอีกเล่มนึงกะว่าจะไปอ่านวันนี้แล้วจะมาเล่าให้ฟังนะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนฝึกโยคะ เพื่อสมดุลของร่างกายและสุขภาพที่ดีขึ้น
เนื่องจากคุณแม่มีอาการของโรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนมีอาการปวดต้นเอวและชาปลายเท้าซ้ายยังไม่ได้เริ่มรักษา ควรที่จะทำอย่างไรดี
ขอบคุณครับ ผมเองก้เป็นโรนี้เหมือนกัน ก็ใช่กายบริหารที่ละน้อยๆๆก่อน อะครับ