ออกกำลังกายเพื่อลดไขมันที่ถูกต้อง

การออกกำลังกายที่ถูกต้องเพื่อลดไขมันหน้าท้อง(พุง) คือการวิ่งช้าๆหรือเดินกึ่งวิ่งหลังอาหารเย็นวันละไม่ต่ำกว่า 30 นาที่สัปดาห์ละ 5 วัน โปรดลองดูได้ผลอย่างไรแจ้งให้ทราบด้วยครับ