การตั้งรับด้วยการยกศอกหงายขึ้นโดยไม่ต้องออกแรงมากนักเพียงแต่เสือกตัวทิ่มสวนไปข้างหน้า คนชกสวนมาก็มีสิทธิ์หน้าแตกได้

คราวก่อน เสนอแนะวิธีการออกหมัดให้หนักหน่วง  แต่คราวนี้ ควรร้วิธีป้องกันควบค่กันไป

" สายตา ต้องมองจ้องอย่ากระพริบตา  นอกจากการหลบ ก้มหัวลงต่ำ แล้วการตั้งรับด้วยการยกศอกหงายขึ้นโดยไม่ต้องออกแรงมากนักเพียงแต่เสือกตัวทิ่มสวนไปข้างหน้า คนชกสวนมาก็มีสิทธิ์หน้าแตกได้    ดังนี้

ขณะที่ตั้งท่ากาดมวยอยู่  ให้ขยับแขนและศอกข้างที่ค่ต่อส้ชกเราเข้ามา ขึ้นตั้งฉากกับศรีษะหรือหน้าของเรา  แขนและหมัดจะเลื่อนมาปิดหูโดยอัตโนมัติ ให้ปลายศอกตั้งตรงเสมอคิ้ว อย่าหลับตา ที่มตัวสวนไปข้างหน้า....

วิธีนี้ คุณสาวๆที่ถูกคบถูกตีด้วยมือ หัดไว้ให้ชิน โดยบริหารด้วยการสลับศอก ซ้าย-ขวา ขึ้นลงทุกวัน ช่วยได้ณสาวโรงงาน