เมื่อวานนี้  ลูกสาวคนเล็กอ่านหนังสือเตรียมสอบเพื่อแยกห้องเรียนเธออ่านหนังสือวิชาชีววิทยา  มีศัพท์ภาษาอังกฤษมากมาย มีระบบ  วงจรชีวิต 

ครูอ้อยไม่รู้เจตนาว่าเธออ่านออกเสียงดังเพื่ออะไร   แต่เมื่อเธอพูดออกมาเองว่า......ไม่ค่อยมีสมาธิ  ครูอ้อยจึงแนะนำวิธีการอ่านหนังสือ และต้องทำความเข้าใจด้วยการเขียน ความคิดรวบยอดไว้ให้ตนเองเข้าใจด้วย  mind map ที่เคยเรียนมา นำมาใช้  เขียนให้เป็นระบบจากความเข้าใจ  จัดเก็บไว้ในลิ้นชักของสมอง  เมื่อถึงเวลาสอบจะได้ดึงออกมาใช้ให้เป็นระบบ 

ครูอ้อยไม่รู้ว่าเธอทำตามแนะนำหรือเปล่า  แต่สักครู่ได้ยินเธอบอกว่า....เจ็บคอเลย 

เมื่อถึงเวลาตอนเช้ามึด  ครูอ้อยตื่นแล้ว  ก็ปลุกให้เธออ่านหนังสือแต่เช้ามึด  สมองแจ่มใส  แต่เธอก็ไม่ตื่น  ไม่ฝึกฝนตนเองให้ถูกเวลาในการอ่านหนังสือ 

จิตไม่นิ่ง เมื่ออ่านหนังสือก็ไม่จำ


*****


ในขณะที่ครูอ้อยขับรถมาโรงเรียน ฟังวิทยุด้วย  ดีนะ ที่ตำรวจไม่จับผู้ที่ฟังวิทยุ  จับแต่คนขับที่ใช้โทรศัพท์มือถือ เรื่องที่ฟัง  ก็ไม่พ้นเรื่องสุขภาพอนามัย 

ติดใจประโยคสุดท้าย.....ร่างกายที่แข็งแรงอยู่ที่การเคลื่อนไหว จิตที่แข็งแกร่งอยู่การสงบนิ่ง.....    เป็นจริงดังคำพูดนี้เลย  ครูอ้อยรู้สึกตัวเองว่า  ระยะนี้ไม่ค่อยแข็งแรง เพราะไม่ได้ออกกำลังกาย

ปิดภาคเรียน อยู่กับกองหนังสือ กับเก้าอี้ คอมพิวเตอร์   แต่เมื่ออยู่โรงเรียน ได้เดิน ได้วิ่งได้ตะโกน  สอนนักเรียน  และเป็นไข้บ่อยมาก เพราะแพ้อากาศ การเคลื่อนไหวของครูอ้อยก็เชื่องช้า  ปวดเมื่อยไปหมด  เพราะครูอ้อยอ้วนมากขึ้นทุกวัน  ทั้งๆที่ครูอ้อยก็ไม่ได้กินมากเลย.....

ดังนั้น  ครูอ้อยต้องเพิ่มกิจวัตรประจำวัน  ในการออกกำลังกายด้วย ครูอ้อยจะต้องไปเดิน วิ่งที่สวนรถไฟแล้วล่ะ  ...ตั้งใจไว้ 

ส่วนเรื่อง ....จิตที่แข็งแกร่งอยู่ที่การสงบนิ่ง....ครูอ้อยก็เห็นด้วยกับคำนี้เลย  ได้กับตัวเอง  ที่มีการระงับความโกรธ  ระงับความคิดเล็กคิดน้อยได้ไปมากเลย

ครูอ้อยอ่านบันทึกของ ดร.กมลวัลย์แล้วชอบมากๆ  ...มีีทุกข์ --> มีีปัญญา...

ทุกข์นั้นไม่มีใครเป็นเจ้าของ มันเป็นของมันเอง..มันไม่ใช่ตัวเรา.....

ทุกข์ทั้งหลายนี้...จะหายไปตามเวลา... จะไม่มีอะไรคงทนถาวร แม้กระทั่งทุกข์ ... จนบางครั้งจำไม่ได้ด้วยซ้ำว่าเคยทุกข์เช่นนั้นเช่นนี้..

ครูอ้อยคิดว่า.....คิดได้ และทำได้