แลกเปลี่ยนรู้เรื่องการจัดการความล้าและกิจกรรมยามว่างกับอาจารย์และนักกายภาพบำบัดในคณะกายภาพบำบัดฯ ม.มหิดล เมื่อวันศุกร์ที่ 25 เม.ย. 2551

บรรยากาศไม่เหนื่อยล้าอย่างที่คิด เพราะอาจารย์และนักกายภาพบำบัด คณะกายภาพบำบัดฯ ม.มหิดล ให้ความสนใจเข้าฟังพร้อมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ถึง 20 ท่าน กับข้าวมื้อเที่ยงก็อร่อย อิ่มท้องและอิ่มสมองพร้อมๆกัน เป็นกิจกรรมยามว่างด้านการพัฒนาความรู้ได้อย่างสมบูรณ์ ขอปรบมือให้กับอ.เอก สุรศักดิ์ ผู้ประสานงานฝ่ายวิจัยที่เก่งมากครับ

ประเด็นจากการแลกเปลี่ยนความรู้น่าสนใจ ดังนี้

  • ผู้ฟังได้ลองทำแบบสอบถามผลกระทบจากความเหนื่อยล้า ที่แบ่งมิติออกเป็นล้าทางความคิด ล้าทางร่างกาย และล้าทางจิตสังคม น่าสนใจตรงที่อาจารย์ต้องใช้เวลาตีความข้อความในแบบสอบถามที่เป็นภาษาอังกฤษและพยายามเข้าใจว่าความล้าในชีวิตประจำวันของตนเองมีผลกระทบอย่างไร มากกว่าคิดว่าเป็นระดับความล้าที่ผิดปกติจากร่างกาย/จิตใจ
  • ผู้ฟังได้ลองทำแบบสอบถามการมีส่วนร่วมทำกิจกรรมยามว่าง ว่ามีชนิดและความถี่ของกิจกรรมอย่างไรบ้าง จากกิจกรรมยามว่างเพื่อร่างกาย สังคม การศึกษา/สร้างสรรค์ ไม่มีผลใดๆหรือผ่อนคลาย (Passive Leisure)
  • ผมได้สรุปประเด็นว่า ผลกระทบของความล้าและความถี่ของการใช้เวลาว่างทำกิจกรรมที่ตนเองเข้าใจชนิดของกิจกรรมมีผลทำนายการพัฒนาคุณภาพชีวิตด้านสุขภาพได้ แต่ความถี่ของการใช้เวลาว่างทำกิจกรรมที่ตนเองเข้าใจชนิดของกิจกรรมไม่พบว่าจะทำนายการจัดการผลกระทบของความล้าได้เนื่องจากมีปัจจัยอื่นๆ เช่น ระดับอาการของความล้าจากโรคเรื้อรัง อาการแสดงที่มาจากความล้า (ความปวด อาการซึมเศร้า) และการการมีส่วนร่วมทำกิจกรรม (กิจวัตรประจำวัน งาน การเรียน การพักผ่อน และการใช้เวลาว่าง)
  • น่าสนใจที่อาจารย์กายภาพบำบัดที่เชี่ยวชาญเรื่อง Pain Management ได้เชิญสอนนักศึกษาเพื่อสร้างความเข้าใจในเรื่อง Fatigue and Pain ไปพร้อมๆกันในการรักษาผู้รับบริการโรคที่มี Pain มากในระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ
  • ขอบคุณแนวทาง KM ที่ช่วยให้มีการเรียนรู้แบบต่อยอดในสถาบันวิชาการแห่งนี้ครับ