การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า ผลจากการใช้อาหารเสริม "ซิ้งค์ (zinc / zinc acetate)" หรือธาตุสังกะสีในการทำให้หวัดหายเร็วขึ้นมีทั้งได้ผล และไม่ได้ผล

...

การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า ผลจากการใช้อาหารเสริม "ซิ้งค์ (zinc / zinc acetate)" หรือธาตุสังกะสีในการทำให้หวัดหายเร็วขึ้นมีทั้งได้ผล และไม่ได้ผล

ท่านอาจารย์ดอกเตอร์อนันดา (ภาษาไทย = อนันท์) ปราสาท และคณะ แห่งวิทยาลัยแพทย์เวย์น สเทท ดีทรอยท์ สหรัฐฯ ทำการศึกษาในกลุ่มตัวอย่าง 50 คน

...

ผลการศึกษาพบว่า ยาอมที่ทำด้วยธาตุสังกะสี (ซิงค์ อะซีเทท) ขนาด 13.3 มิลลิกรัม 1 เม็ดทุกๆ 2-3 ชั่วโมงในช่วงที่ตื่นทั้งวันมีส่วนช่วยให้อาการหวัดหายไปในเวลาเฉลี่ย 4 วัน เทียบกับกลุ่มควบคุม 7 วัน

นอกจากนั้นในวันที่ 4 หลังเริ่มเป็นหวัดพบว่า

  • กลุ่มที่ได้ลูกอมซิ้งค์ > อาการหวัดหายไป 56%
  • กลุ่มที่ได้ยาปลอม (รูปร่างเม็ดเหมือนยาจริง แต่ไม่มีเนื้อยา) > อาการหวัดหายไป 0%

...

อาจารย์ปราสาทกล่าวว่า กลไกการออกฤทธิ์ของยาอมสังกะสี (ซิงค์ อะซีเทท) อาจทำให้การอักเสบลดลง หรือออกฤทธิ์ในรูปสารต้านอนุมูลอิสระ โดยทำหน้าที่เป็นตัวช่วยการทำงานของเอนไซม์ในร่างกายประมาณ 300 ชนิด (co-enzyme / โคเอนไซม์)

การศึกษานี้เป็นการศึกษาแรกเริ่ม ควรรอให้มีการศึกษาเพิ่มเติม เพื่อสนับสนุนหรือคัดค้านต่อไป อย่างไรก็ตาม... การกินอาหารทะเล และเมล็ดฟักทอง ซึ่งมีธาตุสังกะสี (zinc / Zn) ให้มากพอก็น่าจะมีประโยชน์กับสุขภาพโดยรวมบ้างไม่มากก็น้อย

...

สิ่งที่แน่นอนกว่าในเวลานี้คือ หวัดติดต่อกันได้ทั้งทางลมหายใจ เช่น ไอ จาม ฯลฯ และการสัมผัส เนื่องจากคนเรามักจะมีเศษน้ำมูก น้ำลาย เสมหะติดไปกับมือจากการไอ จาม เช็ดปาก เช็ดจมูก หรือเขี่ยจมูก

เวลาคนไข้โรคหวัดไปสัมผัสอะไร... เชื้อจะติดอยู่ตามลูกบิดประตู กลอนประตู ตลอดจนเครื่องของใช้ต่างๆ

...

การป้องกันหวัดที่ดีได้แก่

  • อยู่ให้ไกลจากคนเป็นหวัด
  • หลีกเลี่ยงที่มีอากาศถ่ายเทไม่ดี หรือคนแออัด โดยเฉพาะห้องแอร์
  • ล้างมือด้วยสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ก่อนกินอาหาร ดื่มน้ำ หลังออกจากห้องน้ำ และก่อนเข้าบ้าน
  • ออกแบบห้องน้ำให้มีทางเข้า "ซิกแซก (zigzag)" หรือทางเยื้องบังตา ไม่ต้องเปิดประตูเข้าออก เพื่อลดการสัมผัสลูกบิด หรือกลอนประตู
  • เตรียมสบู่ และอ่างล้างมือให้พร้อมในที่สาธารณะ เช่น โรงเรียน โรงงาน โรงพยาบาล ฯลฯ

...

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

...

 

ที่มา                                                  

  • Thank Reuters > Zinc reduces common cold symptoms > [ Click ] > April 17, 2008. / J Infectious Diseases. March 15, 2008.
  • ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก "บ้านสุขภาพ" เป็นไปเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่รักษาโรค
  • ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอ พยาบาล เภสัชกร หรืออนามัยที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
  • ขอขอบคุณอาจารย์ณรงค์ ม่วงตานี + อาจารย์เบนซ์ iT ศูนย์มะเร็งลำปาง > สนับสนุนเทคนิค iT.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 19 เมษายน 2551.