"เชอะ !..มั(น) จาจริงเร้อ ?"
เมื่อวาน OOHOOH มาอยู่เวร ออกเวรก็ประมาณ 5 โมงเย็น พ่ะดีเพื่อนโทรมาชวนไปเยี่ยมเพื่อนอีกคน (งงมั้ย..อย่างงเลยค่ะแค่คนสองคนเอง) แต่ต้องตั้งสติก่อนสตาร์ทในการตอบมั่ก..มาก เพราะพื้นที่ที่จะต้องไปน่ะค่ะ.."ปัตตานี !" ซึ่งช่วงนี้อ่อกจะปลอดภั๊ย ! ปลอดภัย ! เนาะ..แต่เนื่องจากว่าไม่เจอกันค่อนข้างจานานหน่อย ก็เลยกัดฟัน ไปเยี่ยมมันค่ะ..ออกจากหาดใหญ่ก็ประมาณ 6 โมงเย็น คุณขาอราธนาหลวงปู่ทวดไปตลอดทางเลยค่ะ..และด้วยเดชะบุญที่มีอยู่ ทำให้ OOHOOH ถึงปัตตานีอย่างปลอดภัยค่ะ ดีนะว่าบ้านเพื่อนมีพำนักพักพิงอยู่ อ.เมือง มิงั้นมะไปเด็ดขาด !
OOHOOH มาถึงปัตตานีประมาณ ทุ่มกว่า ๆ ไปถึงก็รีบเยี่ยมกันเลย ซื้อของมาฝากพอเป็นพิธี (ซื้อมาก..เปลือง !) แต่พอจาเอาของให้กินคนเฝ้าไข้ (ญาติ ๆ เค้าน่ะแหล่ะค่ะ) บอกกินไม่ได้ อ้อ ! OOHOOH ลืมบอกไปค่ะ เพื่อนน่ะเค้าผ่าตัดเนื้องอกที่ท้อง ซึ่งญาติ ๆ เค้าค่อนข้างจาดูแลเรื่องอาหารการกินมาก..เคยสังเกตมั้ยคะว่า..เวลาเราไปเยี่ยมคนป่วยที่โรงพยาบาล หมอไม่ห้ามอะไรเล้ย กินได้ทู๊กอย่าง ! มิแสลง ! มิแสลง ! แต่พอกลับบ้าน..นั่น..นู่น..นี่..กินไม่ได้หมดเยย..เหอะ ๆ เพื่อนเลยอดกินตามร๊าเบียบ !
นั่งคุยกันสักพัก ก็ให้เค้าได้พักผ่อน OOHOOH ออกมานั่งคุยกะย่าเค้า คุยไปคุยมาดั๊นมาคุยเรื่องอาหารการกิน ย่าบอกไม่ได้ ๆ กินไม่ได้ นั่น..เมื่อสาวน้อยว่ากินไม่ได้ สาวอีกเยอะอย่าง OOHOOH จะว่าอะไรได้ล่ะคะ..ก็เลยลองถามย่าดูว่า อะไรบ้างหนอที่เค้าเรียกว่าของ "แสลง" สำหรับคนป่วย..
ย่าบอกว่า ของแสลง ก็คืออาหารที่ไม่ถูกกับโรคทั้งหลายแหล่ (ซึ่ง OOHOOH ฟังแล้วงง แต่ของอย่างนี้ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ค่ะ เพราะขึ้นชื่อว่าภูมิปัญญาชาวบ้านแล้ว ฟังหูไว้หูก็ดีเหมือนกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 10 โรคที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้..นี้..นี้..นี้
ไข้หวัด มีไข้สูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารไม่สุก อาหารที่เย็นมากๆ อาหารทอด อาหารมัน ซึ่งเป็นอาหารที่ย่อยยาก จะทำให้เกิดความร้อนสะสม เปรียบเสมือนอาหารเชื้อเพลิง หรือเป็นการเติมน้ำมันเข้าไปในกองไฟ
โรคกระเพาะ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ ชาแก่ๆ กาแฟ ของเผ็ด ของทอด ของมัน เพราะอาหารเหล่านี้ ทำให้เกิดความร้อนสะสม ทำให้โรคหายยาก ทางที่ดีควรจะรับประทานอาหารปริมาณน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง รับประทานอาหารให้ตรงเวลา และเป็นอาหารที่ย่อยง่าย
โรคความดันเลือดสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุที่มักมีปัญหาเลือดเลือดแข็งตัว ขาดความยืดหยุ่น ควรหลีกเลี่ยงอาหารมัน อาหารที่มีคอเรสเตอรอลสูง เช่น หมูสามชั้น ไขกระดูก ไข่ปลา โกโก้ รวมทั้งเหล้า เพราะอาหารเหล่านี้ทำให้เกิดความร้อนชื้นสะสมในร่างกาย และความชื้นก็มีผลก็ทำให้เกิดความหนืดของการไหลเวียนทุกระบบในร่างกาย และความร้อนก็จะไปกระตุ้นทำให้ความดันสูง นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด หรืออาหารหวานมาก รวมทั้งผลไม้อย่างลำไย ขนุน ทุเรียน
โรคตับและถุงน้ำดี หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ อาหารมัน เนื้อติดมัน เครื่องในสัตว์ อาหารทอด อาหารหวานจัด เพราะแพทย์จีนถือว่า
ตับและถุงน้ำดี มีความสัมพันธ์กับระบบย่อยอาหาร การได้อาหารประเภทดังกล่าวมากเกินไป จะทำให้สมรรถภาพของการย่อยอาหารอ่อนแอลงและเกิดโทษต่อตับและถุงน้ำดีอีกต่อหนึ่ง
โรคหัวใจและโรคไต ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มจัด เพราะจะทำให้มีการเก็บกักน้ำ การไหลเวียนเลือดจะช้า ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น ไตต้องทำงานขับเกลือแร่มากขึ้น ส่วนอาหารรสเผ็ดก็ควรหลีกเลี่ยง เพราะทำให้กระตุ้นการไหลเวียนสูญเสียพลังงาน และหัวใจก็ทำงานหนักขึ้นเช่นกัน
โรคเบาหวาน หลีกเลี่ยงอาหารรสหวาน หรือแป้งที่มีแคลอรี่สูง เช่น มันฝรั่ง มันเทศ ควรรับประทานอาหารพวกถั่ว เช่นเต้าหู้ นมวัว เนื้อสันไม่ติดมัน ปลา ผักสด
นอนไม่หลับ หลีกเลี่ยงชา กาแฟ รวมทั้งการสูบบุหรี่ เพราะอาหารเหล่านี้ มีฤทธิ์กระตุ้นประสาท ทำให้ไม่ง่วงนอน หรือนอนไม่หลับสนิท
โรคริดสีดวงทวาร หรือท้องผูก หลีกเลี่ยงอาหารประเภทหอม กระเทียม ขิงสด พริกไทย พริก เพราะอาหารเหล่านี้อาจทะให้ท้องผูก หลอดเลือดแตก และอาการริดสีดวงทวารกำเริบ
ลมพิษ ผิวหนังอักเสบ หรือโรคหอบหืด ควรหลีกเลี่ยงเนื้อแพะ เนื้อปลา กุ้ง หอย ปู ไข่ นม และอาหารรสเผ็ด เพราะจะไปกระตุ้นและทำให้อาหารผิวหนังกำเริบ
สิว หรือต่อมไขมันอักเสบ งดอาหารเผ็ดและมัน เพราะทำให้เกิดการสะสมความร้อนชื้นของกระเพาะอาหาร ม้าม มีผลต่อความร้อนชื้นไปอุดตันพลังของปอด ควบคุมผิวหนัง ขน ตามร่างกาย ทำให้เกิดสิว
เชื่อกันหรือไม่..โปรดใช้วิจารณญาณกันเอาเองนะคะ
ความเห็น (5)
จริงครับ จริง อิอิ
หวัดไม่ดีคะ เล่นน้ำมากไปหน่อยเพราะหลานมันชวน 
ได้หวัดมาเป็นของแถม แต่ก็แอบกินขาวไข่เจียว ซึ่งกลายเป้นของแสลงสำหรับไข้หวัดอ่ะ จะทำไงดี
หวัดไม่ดีคะ เล่นน้ำมากไปหน่อยเพราะหลานมันชวน ได้หวัดมาเป็นของแถม แต่ก็แอบกินข้าวไข่เจียว ซึ่งกลายเป้นของแสลงสำหรับไข้หวัดอ่ะ จะทำไงดี
ขอบคุณค้าบ !
นายประจักษ์..สวัสดีปีใหม่ไทยเช่นกันค่ะ..เด๋ว OOHOOH จะตามไปที่ blog ท่าน ผอ. อีกหน่อยนึงนะคะ
suksom..อารัย จริง..อิ..อิ.. แหม๊..เจอ..งง..อึ..อึ..หน่อยเป็นไรพ่อหนุ่ม !
P'กา ก้า..ถ้าอ่านเจอแล้วพบว่าเป็นของแสลงเช่นนี้แล้วไซร้..คุณพี่ขา !..คายออกมาเลยค่ะ..คายออกมา..OOHOOH ว่า ทุกอย่างต้องปฏิบัติตามได้ด้วยความพอดีค่ะ..อันไหนที่มันไม่เหลือบ่ากว่าแรง..ทำแล้วไม่เพิ่มให้อาการมันหนักขึ้นกว่าเก่า..ก็ทำไปเถอะค่ะ..แต่ถ้าอันใดที่ทำแล้วอาการไม่ดีขึ้น..ก็ทุเลาลงหน่อย..เช่น การคิดตีจากเขต 2 เนี่ยเพ่ ! (แล้วมันเกี่ยวกับอาหารแสลงมั้ยเนี่ย !)