วิธีการหายจากอาการสลึมสลือในตอนเช้า

วันนี้ได้เข้าไปอ่านบทความเมืองนอกก็เป็นที่น่าสนใจอย่างมากครับ ทำยังไงให้คุณหายสลึมสลือในตอนเช้า หรือรู้สึกไม่กระปรี้กระเปรา ดังนั้นวันนี้ผมเลยเอาตัวอย่างของเขา + ด้วยความคิดของผมเข้าไปในบทความนี้ เรามาเริ่มกันเลย

หมายเหตุ : ต้องตื่นมาแล้วทำเลยนะ

  • ออกกำลังกาย
  • เข้าไปอาบน้ำ (เย็นดีที่สุดครับตื่นเลย)
  • ทำอาหาร
  • ดื่มกาแฟ
  • กินอาหารเช้า
  • ฟังเพลงที่คุณชอบ
  • อ่านหนังสือพิมพ์
  • วิ่ง 5 miles (8 กิโลเมตร)
  • ดื่มน้ำเย็น
  • งีบต่ออีก 15 นาที
  • ร้องเพลง
  • พูดคุยกับครอบครัวหรือเพื่อนร่วมห้อง
  • ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
  • ฉีดน้ำหอม (หรือทำยังไงให้ตัวเองได้กลิ่นหอม)

 แล้วเพื่อนๆละครับมีวิธีการทำให้คุณกระปรี้กระเปราหรือสดชื่นในตอนเช้าอย่างไรบางครับ มาเพิ่มเติมบทความนี้ให้สมบูรณ์กันนะครับ

ปล. ไม่มีอะไรจะให้ยกเว้นให้ Credit ความคิดนะครับ :)