เคยไหม… เมื่อมีความตั้งใจมากๆ พยายามมากๆในหลายๆเรื่อง จนเกิดอาการกดดัน เครียดง่ายขึ้น หงุดหงิดง่าย

เมื่อมีเรื่องหนึ่ง ไม่เป็นไปตามคาด จนเกิดอาการหงุดหงิด เครียด กดดัน จนแสดงมารยาทที่มาจากหลังเขา.!!


ถึงแม้จะพยายามตั้งสติกับเรื่องอื่นๆ พยายามไม่เอาเรื่องเก่า ไปปะปนกับเรื่องใหม่ แต่เมื่อมีอะไรที่ขัดใจ ขัดหูนิดหน่อย ก็พาลหงุดหงิด อารมณ์เสียไปหมด


แม้แต่การโทรหาคนคุ้นเคย คนรู้ใจ แรกเริ่มก็พูดคุยกันดีๆ แต่สักพัก หงุดหงิดขึ้นมาเฉยๆ
เมื่อเวลาผ่านไป อารมณ์สงบลง สติกลับคืน
ต้องมานั่งนึกเสียใจกับอารมณ์ชั่ววูบที่ทำให้อีกฝ่ายเสียความรู้สึก!!


มีคนเคยบอกว่า….

…คนที่กำลังมีทุกข์ หม่นหมอง ควรได้รับมิตรภาพที่จะช่วยบรรเทาความหม่นหมอง หงุดหงิดให้เบาบางลงไป…

มิตรภาพคือ มือที่ให้การช่วยเหลือ

มิตรภาพที่แท้จริง คือ ความกรุณา…
- โดยการให้อภัย
- โดยการปลอบโยน
- โดยการให้กำลังใจ
- โดยการช่วยเหลือ

เมื่อนึกถึงมิตรภาพ ย่อมสามารถช่วยเยียวยาผู้ที่กำลังมีทุกข์ได้

- เพียงคำพูดที่เต็มไปด้วยความกรุณา
- เพียงรอยยิ้มที่แสดงความเบิกบาน
- เพียงเอื้อมมือตบหลังเบาๆ

ง่ายๆเพียงเท่านี้
… ก็อาจจะเพียงพอ สำหรับช่วยคนไม่ให้มีความทุกข์หม่นหมอง
….มีสติกลับคืนมา….

ป.ล. … เขียนไว้เตือนตัวเอง…