เรียนรู้จากตัวเองเพื่อเตือนสติตัวเอง...... "เรียนรู้....ความเซ็ง...."
.. ที่สุดของการเรียนรู้ คือ การเรียนรู้จากตัวเอง
เพราะเรามักจะเรียนรู้จากคนอื่น จากการฟัง ดู ถาม ล้วนมีจุดเริ่มต้นมาจากคนอื่นทั้งสิ้น
แต่สำหรับสิ่งที่คุณสนใจ ศึกษาค้นคว้า และเรียนรู้ด้วยตนเอง สิ่งนั้น จะทำให้คุณจดจำได้ขึ้นใจ เพราะ
- คุณใฝ่รู้เอง
- ไม่มีใครบังคับให้คุณสนใจ
- สิ่งนี้ เกิดจากความต้องการของตัวเอง
เช่นเดียวกับการทำงานอดิเรก หรืองานที่คุณรัก ..
.. ทำไมหลายคนจึงทำในสิ่งที่ตัวเองรักได้อย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย....
แต่ในเวลานี้ นายบอนเกิดอาการ เซ็งครับ
เซ็งขึ้นมาเฉยๆ พาลหงุดหงิดไปทั่ว...
.... หลังจากสงบสติอารมณ์พักใหญ่ อยากที่จะบรรเทาอาการเซ็งจัด เลยค้นหาข้อมูลใน internet ว่าด้วยความเซ็ง....
เพื่อเตือนสติตัวเอง.....
ความเซ็ง ๓ ระดับ คือ ความเซ็งธรรมดา ความเบื่อ และความเอียน แต่ละระดับก็จัดเป็นความเซ็งทั้งนั้น
ความเซ็งชั่วขณะ เพราะมีเวลาว่างมาก และไม่มีสิ่งถูกใจให้จับทำ
เวลาคนอยู่ว่าง เขามักจะคิดฟุ้งซ่าน คิดหนักเข้าก็เกิดอาการเซ็งตัวเอง บางทีเวลาว่างนั้นเกิดขึ้นโดยสถานการณ์บังคับ เช่น
ต้องรอรถเมล์ นานเป็นชั่วโมงสองชั ่วโมง เราจะหยิบอะไรขึ้นมาทำระหว่างรอก็ไม่ได้ ยิ่งรอก็ยิ่งเซ็ง
ถ้าอยู่ไปด้วยความเซ็ง หงุดหงิด โกรธ กลัว ทุกข์ทรมาน ขมขื่น ย่อมเป็นชีวิตที่ขาดทุน - อาจหาความสุขที่แท้จริงไม่พบเลย ...
ศิลปะแห่งการสร้างความสุขในความเซ็ง
ใครที่รำคาญตัวเอง หรือมีความเซ็งระดับแรกนี้ก็ควรหาอะไรทำแก้เซ็ง เช่น
- การอ่านหนังสือ
- ฟังวิทยุ
- ชมโทรทัศน์
- สนทนากับคนถูกคอ
- การไม่ปล่อยตัวเองให้มีเวลาว่าง
นอกจากจะแก้เซ็งแล้วยังกำจัดความวิตกกังวล และกิเลสอีกหลายประการ
คนเรายิ่ง มีเวลาว่างมากก็ยิ่งคิดมาก และตามปกติก็มักคิดถึงอารมณ์ที่เพิ่มพูนกิเลสของตัว
- การจับอะไรขึ้นมาทำจึงช่วยลดกิเลสได้มาก
บางคนกล่าวไว้น่าฟังว่า
- "งานเท่านั้นที่จะฆ่ากิเลสทั้งหลายให้ตายไปได้"
- การทำงานจึงช่วยลดกิเลสและแก้เซ็งไปในตัว
บางท่านจึงกล่าวว่า "การทำงานเป็นการปฏิบัติธรรม
"ความเอียน" คือความเบื่อโลก หรือเอียนชีวิต ใครที่เอียนชีวิตจะมีความเซ็งชนิดถาวร มองเห็นโลกไม่น่าอภิรมย์เอาเสียเลย
ความเซ็งคืออารมณ์พันทางที่ผสมผสานระหว่างความหงุดหงิด + ความเบื่อ + ความเอียน
ความเซ็งมีถึงสามระดับ คือ
1. ผู้ที่มีความเซ็งขั้นธรรมดาเพราะไม่มีอะไรทำ ควรจับอะไรบางอย่างขึ้นมาทำแก้เซ็ง
2. ผู้ที่เซ็งเพราะความเบื่อความจำเจ ก็ควรเติมเสน่ห์หรือใส่ผงชูรสลงในสิ่งจำเจนั้น
3. ส่วนท่านที่เซ็งถึงขนาดเอียนชีวิต เพราะสูญเสียเป้าหมายของชีวิตกระทันหัน ก็ควรมองหาจุดประสงค์อันอื่น แล้วกล้าตัดสินใจเลือกทางใหม่ของชีวิต.
อ้างอิงจาก http://mcucity.tripod.com/thamma/tm.htm
เพิ่มเติม
- :: อ่าน - ปรัชญาความเซ็ง
ความเห็น (2)
- อิอิ
- ช่วงนี้กำลังเซ็งพอดีครับ
