เรื่องกล้วยๆ

เรื่องกล้วยๆ <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">          วันนี้เรามาคุยกันเรื่องของกล้วยดีกว่านะ เชื่อว่าเรารู้จัก “  กล้วย  ” กันทุกคน บางคนก็ชอบบางคนก็ไม่ชอบรับประทาน แต่หลังจากอ่านเรื่องนี้แล้วอาจจะทำให้คนที่ไม่ชอบหันกลับมารู้สึกดีกับกล้วยเพิ่มขึ้น เคยดูการถ่ายทอดสดการแข่งขันเทนนิสระดับชิงแชมป์ของต่างประเทศ ในช่วงระหว่างพักการแข่งขันเห็นนักเทนนิสหยิบกล้วยหอมขึ้นมากินทีละนิด ทำให้เกิดความสงสัยว่า กล้วยหอมคงจะช่วยเพิ่มพลังให้นักกีฬาแน่ ๆ  พอดีวันนี้อ่านหนังสือกุลสตรี ฉบับที่ 887 พบว่า กล้วยหอม เป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลถึง 3 ชนิด คือ ชุคโตส , ฟรุคโตส และกลูโคส ซึ่งจะให้พลังงานพร้อมนำไปใช้ได้ทันที ทำให้พลังฟื้นคืนมาอย่างรวดเร็ว และยังมีกรดอะมิโนโปรตีนชนิดที่ร่างกายสามารถแปลงเป็นเซอโรโตนิน สารที่ทำให้ร่างกายและอารมณ์ผ่อนคลาย อารมณ์สดชื่น และมีความสุขมากขึ้น ยังมีธาตุเหล็กช่วยเหลือเรื่องโรคโลหิตจาง มีโปรตัสเซี่ยมช่วยในเรื่องความดันโลหิต หรือถ้าเมาค้างก็ใช้กล้วยหอมปั่นกับนมจะแก้ได้ ในกล้วยหอม 1 ผลมีสารอาหารได้แก่ แคลเซี่ยม 11 มิลลิกรัม   ฟอสฟอรัส 35 มิลลิกรัม เหล็ก 1 มิลลิกรัม โปรแตสเซี่ยม 503 มิลลิกรัม วิตามินเอ 260 I.U. ไนอาซีน 1 มิลลิกรัม วิตามินซี 14 มิลลิกรัม ยังมีโคโลเมียม สารที่ช่วยกระตุ้นขบวญการเมตาบอลิซึมของกลูโคส และช่วยสังเคราะห์กรดไขมันและคอเลสเตอลอล ในเนื้อกล้วยหอมมีสารเพคตินช่วยการขับถ่าย น้ำกล้วยหอมช่วยเคลือบแผลในกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการอักเสบอาการจุกแน่นหน้าอก  เห็นถึงประโยชน์ของกล้วยหอมกันแล้วปีใหม่นี้จัดกระเช้าผลไม้ใส่กล้วยหอมปนไปกับผลไม้อื่นๆ เพื่อคนที่เรารักและนับถือก็ดีนะคะ</p>                                                          … ธัญยาธร  แสนทนันชัย <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center" class="MsoNormal" align="center">                                                              ศูนย์ข้อมูล …</p>