หัวเราะบำบัด

สยามเมืองยิ้ม

เครียด...ซีเรียส..กันไปทำไมคะ

มาหยุดทำร้ายตัวเองและคนที่รัก...กันเถอะค่ะ

แปลกแต่จริงนะคะ

น่าแปลกที่คนไทยส่วนใหญ่ไม่ว่าชาย หรือหญิง ยิ้มไม่เป็น หัวเราะไม่ได้ ทั้งที่เมืองไทยได้ชื่อว่าเป็นสยามเมืองยิ้ม!!

...รอยยิ้ม และเสียงหัวเราะที่เคยมีความสุขกลับหายไปจากสังคมไทย ไม่เพียงแค่สังคมไทยเท่านั้นหรอก ในประเทศอื่นๆ ก็ประสบปัญหาขาดรอยยิ้มและเสียงหัวเราะเช่นกัน อาจเป็นเพราะการใช้ชีวิตที่เคร่งเครียด และเอาจริงเอาจังเสียจนลืมหัวเราะ หรือยิ้มไม่ออกนั้นเอง

จากการวิจัยเสียงหัวเราะในเด็กเล็กๆ พบว่า เด็กจะหัวเราะต่อวัน 200-400 ครั้ง ขณะที่ผู้ใหญ่มีเพียง 16-18 ครั้งต่อวัน จะเห็นว่าน้อยมาก เราจึงลืมที่จะแสดงอารมณ์ที่ดีๆ โดยเฉพาะหัวเราะเมื่อมีความสุข โดยเฉลี่ยผู้ชายที่ใช้สมองฉีกซ้ายมากๆ ซึ่งต้องใช้ความคิดจะหัวเราะยากกว่าผู้หญิงมาก

..........การหัวเราะของมนุษย์ เรานั้นมี 2 ลักษณะคือ หัวเราะธรรมชาติ อย่างที่เราหัวเราะ เมื่อได้ยินหรือเห็นเรื่องตลกๆ ซึ่งจะต้องมีสิ่งมากระตุ้น ส่วนหัวเราะบำบัด นั้น เกิดขึ้นมาเพื่อช่วยคนที่มีปัญหาด้านการหัวเราะ จะเห็นว่าแค่การยิ้ม ซึ่งดูเหมือนจะง่ายกว่าการหัวเราะ แต่คนเรากลับยิ้มยาก บางคนบอกว่ายิ้มไม่เป็น การประชุมสัมมนาบางประเภทมีการจัดกิจกรรมเพื่อละลายพฤติกรรม ครั้นเมื่อวิทยากรบอกให้ยิ้ม หรือหัวเราะผู้เข้าร่วมก็นจะยิ้ม หรือหัวเราะแบบฝืนๆ กันไป