การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์ต่อลูกและต่อแม่มาก จึงควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวนาน 6 เดือน แล้วเริ่มอาหารเสริมอื่นๆตามวัยที่ถูกต้องเพียงพอกับความต้องการ แต่ไม่ควรหยุดให้นมแม่ควรให้ไปเรื่อยๆจนลูกอายุอย่างน้อย 12 เดือน หรือให้จนลูกอายุ 2 ปี
ประโยชน์ต่อลูก
ประโยชน์ต่อแม่
- สะดวก ประหยัด
- ป้องกันการเกิดโรคมะเร็งที่เต้านม
- ทำให้มดลูกเข้าอู่เร็ว
- ไม่เป็นโรคอ้วนเพราะไขมันจะถูกนำมาใช้สร้างน้ำนมสำหรับลูก
นมมาเมื่อไหร่
น้ำนมจะเริ่มมีมากขึ้นในวันที่ 2 - 3 วันหลังคลอดและจะไหลเต็มที่ประมาณวันที่ 7 เป็นต้นไป
การให้นมลูกทำอย่างไร
- ก่อนให้นมลูก แม่ต้องล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง
- แม่ควรอยู่มนท่าที่สบาย จะนั่งหรือนอนก็ได้ ถ้านั่งควรนั่งให้สบาย มีหมอนหรือเบาะวางบนตักแม่ เพื่อช่วยรองตัวลูกหรือรองแขนแม่ แม่จะได้ไม่เมื่อย ถ้าแม่นอนให้นมลูก ควรนอนตะแคงศีรษะหนุนหมอนสูง จับตัวลูกหันเข้าหาแม่ หัวนมแม่อยู่ระดับเดียวกับปากลูก แล้วสอดหัวนมเข้าปากให้ลึกที่สุดจนเหงือกกดที่บริเวณลานหัวนม การจับเต้านมเพื่อเอาหัวนมเข้าปากลูก โดยนิ้วหัวแม่มือแม่อยู่ด้านบนขอบของลานหัวนม นิ้วอื่นๆอยู่ด้านใต้หัวนม กดนิ้วหัวแม่มือไปทางปลายหัวนมเบาๆ พร้อมกับใช้นิ้วชี้ดึงผิวหนังเข้าหาลำตัวปลายนมจะยื่นออกทำให้ลูกคาบหัวนมได้สะดวก
- แม่ควรให้ลูกดูดนมบ่อยๆในระยะ 1 - 2 วันแรกหลังคลอด ควรให้ทุก 2 ชั่วโมง หรือวันละ 8 - 1 ครั้ง ถ้าลูกหลับเกิน 3 ชั่วโมง ควรปลุกให้ลูกตื่นกินนม ต่อไปจึงปรับให้เข้ากับความต้องการของลูก การที่ลูกร้องไม่จำเป็นต้องหิวเสมอไป อาจเป็นเพระผ้าอ้อมเปื้อน หนาวหรือร้อนเกินไป ไม่สบายหรือต้องการให้แม่อุ้มก็ได้
- ควรให้ลูกดูดนมทั้งสองข้าง เริ่มให้ดูดจากข้างที่ดูดค้างจากครั้งที่แล้วเสมอ
- แม่ควรให้ลูกดูดนมแม่อย่างเดียว ใน 4 เดือนแรกไม่ควรให้น้ำ นมผสม หรืออาหรอื่นแก่ลูก เพราะนมแม่มีสารอาหาร และน้ำเพียงพอสำหรับลูกแล้ว และจะทำให้ลูกอิ่มไม่ยอมดูดนมแม่
- น้ำนมแม่ในระยะ 2 - 3 วันแรกหลังคลอดมีจำนวนน้อย แต่ก็เพียงพอสำหรับลูกแล้ว เพราะลูกได้รับอาหารสะสมมาตั้งแต่อยู่ในครรภ์แม่ ถ้าแม่ให้ลูกดูดนมถูกวิธี ดูดบ่อย ดูดสม่ำเสมอ น้ำนมแม่จะเพิ่มปริมาณขึ้นเรื่อยๆ
- ภายใน 3 เดือนแรก หลังให้นมลูก ควรอุ้มลูกพาดบ่าใช้มือลูบ หรือตบหลังเบาๆเพื่อให้ลูกเรอ ก่อนให้นอน และแม่ต้องปล่อยให้หัวนมแห้งแล้วจึงสวมเสื้อยกทรง
