โคเลสเตอรอลจ้า...ลาก่อน

สวัสดีจ๊ะ...หนุ่มสาวทั้งหลายอยากหุ่นดีเชิญฟังทางนี้  ที่คลินิกตรวจสุขภาพ  ศูนย์อนามัยที่ 7  อุบลราชธานี  (ห้องเบอร์ 10) เรามีบริการให้คำปรึกษาปัญหาสุขภาพ  ลดน้ำหนัก  ทำอย่างไรให้ไร้พุง  ถอดรหัสลับ  80-90 

     หุ่นสวยด้วยมือเรา

1.สกด อารมณ์

2. ออกกำลังกายและเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง  30 นาทีต่อวัน เดินวันละ  2000  ก้าว

3.ควบคุมอาหาร ลดหวาน มัน เค็ม