พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังเรื่องไมเกรน (migraine) หรือโรคปวดหัวข้างเดียวมาแล้วไม่มากก็น้อย
ไมเกรนทำให้เกิดการปวดหัว ซึ่งมักจะเป็นการปวดหัวข้างเดียว บ่อยครั้งจะปวดตุบๆ ตามจังหวะชีพจร บางคนมีอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย
...
คนที่เป็นไมเกรนมักจะปวดมากขึ้นเวลาเห็นแสง โดยเฉพาะแสงจ้า แสงกระพริบ หรือได้ยินเสียงดัง เวลาตรวจก็ไม่พบความผิดปกติอะไร ทำให้ดูเหมือนแกล้ง หรือมารยา
ข่าวดีสำหรับผู้ชายคือ ผู้หญิงเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ชาย 3 เท่า นอกจากนั้นยังพบร่วมกับประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้บ่อย
...
ท่านอาจารย์ดอกเตอร์เนาชีน ฮัดจิคานิ และคณะ แห่งโรงพยาบาลแมสซาชูเซตส์ เจเนอรัล สหรัฐฯ ทำการศึกษาสมองกลุ่มตัวอย่าง 24 คนที่เป็นไมเกรนบ่อย ประมาณ 4 ครั้งต่อเดือน มานาน 20 ปี เทียบกับสมองคนที่ไม่เป็นไมเกรน 12 คน
ผลการศึกษาพบว่า สมองส่วนนอกที่รับความรู้สึก (somatosensory cortex) เช่น ปวด สัมผัส ร้อนเย็น ฯลฯ หนาขึ้น 21% โดยเฉพาะส่วนที่รับความรู้สึกจากส่วนหัวและใบหน้า
...
อาจารย์ฮัดจิคานิกล่าวว่า สาเหตุที่ทำให้สมองคนเป็นไมเกรนหนาขึ้นนั้น ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด
สาเหตุที่อาจเป็นไปได้คือ พันธุกรรมหรือยีนส์ที่สัมพันธ์กับโรค หรือเป็นผลจากการขยายหรือหดตัวของเส้นเลือดผิดปกติ
...
การศึกษาที่ผ่านมาพบว่า สมองของคนที่เป็นโรคหลายอย่างจะบางกว่าปกติ เช่น สมองเสื่อมอัลไซเมอร์ เด็กออทิสติก (autism) มัลทิเพิล สเคลอโรซิส (multiple sclerosis) ฯลฯ
การศึกษานี้เป็นการศึกษาแรกเริ่ม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม เพื่อสนับสนุนหรือคัดค้าน และอาจนำไปสู่วิธีการรักษาไมเกรนแบบใหม่ๆ ได้
...
วิธีลดความเสี่ยงปวดหัวไมเกรนที่สำคัญได้แก่
- นอนให้พอ และควรนอนให้ตรงเวลา
- ออกกำลัง-ออกแรงเป็นประจำ เพื่อลดความเครียด แต่ไม่ควรออกกำลังหักโหมในทันที เนื่องจากอาจกระตุ้นให้ปวดหัวได้
- หลีกเลี่ยงแสงจ้า แสงกระพริบ หรือเสียงดัง
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสอุณหภูมิร้อนจัด หนาวจัด หรืออุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงมากๆ ในเวลาอันสั้น
- ควรสังเกตว่า มีอาหารอะไรที่กระตุ้นให้ปวดหัว (trigger) ซึ่งแต่ละคนจะมีสิ่งกระตุ้นไม่เหมือนกัน บางคนอาจมีอาการปวดเพิ่มขึ้นหลังกินอาหารบางอย่างมากๆ เช่น กล้วย เนยแข็ง โกโก้ ชอกโกแลต ฯลฯ (กินคราวละน้อยๆ ได้)
- ใช้ยาถ้าจำเป็น (ควรปรึกษาหมอ พยาบาล เภสัชกร หรืออนามัยใกล้บ้าน)
...
ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
...
ที่มา
- Thank Reuters > Will Dunham > Brain differences detected in migraine sufferers > [ Click ] > November 19, 2007. / J Neurology.
- Thank Mayoclinic > Headache > Migraine > [ Click ] > September 20, 2007.
- Thank BBC > Migrain brains 'are different' > [ Click ] > November 20, 2007.
- ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก "บ้านสุขภาพ" เป็นไปเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อรักษาโรค
- ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอ พยาบาล เภสัชกร หรืออนามัยที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
- ขอขอบคุณอาจารย์ณรงค์ ม่วงตานี > สนับสนุนเทคนิค iT.
- นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 20 พฤศจิกายน 2550.
