รองเท้ามีความสำคัญอย่างมากเพราะว่าต้องรองรับน้ำหนักตัว และอิริยาบทของเราตลอดเวลา

รองเท้ากีฬา

รองเท้ามีความสำคัญอย่างมากเพราะว่าต้องรองรับน้ำหนักตัว และอิริยาบทของเราตลอดเวลา ซึ่งเราเองก็ควรให้ความสำคัญกับรองเท้าด้วยเช่นกัน 

ส่วนประกอบของรองเท้ากีฬาอาจแยกง่ายๆ ได้เป็น 2 ส่วนหลักๆ ได้แก่

- ส่วนบน (upper)
จะเป็นส่วนที่ห่อหุ้มเท้าทั้งหมด ้วัสดุที่ใช้ส่วนมากมีคุณสมบัติในการยืดขยาย มีความทนทาน และมีการระบายอากาศ
- ส่วนพื้นรองเท้า (sole) จะแบ่งออกเป็น 3 ส่วน ได้แก่
่- พื้นรองเท้าชั้นใน เป็นชั้นที่สัมผัสกับฝ่าเท้า ควรเลือกใช้วัสดุที่ไม่ระคายฝ่าเท้า และให้ผิวสัมผัสนุ่มสบาย
- ชั้นกลาง เป็นส่วนสำคัญของพื้นรองเท้า โดยมีหน้าที่หลัก คือ ช่วยรับและกระจายแรงกระแทกจากหลัง ขา และเท้า ลงสู่พื้น  ซึ่งจะมีผลช่วยลดการเกิดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
- ชั้นนอก คือพื้นรองเท้าด้านนอกที่สัมผัสกับพื้นดิน นอกจากคุณสมบัติที่เหมือนกับชั้นกลางแล้ว สิ่งที่ต้องให้ความสนใจคือลวดลายรูปแบบของพื้นด้านนอก (tread pattern) ซึ่งจะมีผลต่อความยืดหยุ่น ความลื่น และเป็นจุดหมุนของรองเท้า (กีฬาแบดมินตันมีการเคลื่อนไหวเฉพาะแบบ ลายของพื้นรองเท้าจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง สำหรับกีฬาประเภทนี้)

อุปกรณ์เสริมสำหรับรองเท้า 

ถุงเท้า


หน้าที่สำคัญของถุงเท้า ได้แก่
- ช่วยลดการเสียดสีระหว่างเท้ากับรองเท้า
- ช่วยในการดูดซับและระบายความชื้น
- ช่วยในการรับและส่งผ่านแรงกระแทก
- ช่วยควบคุมอาการบวมที่อาจเกิดขึ้นจากการเล่นกีฬา

แผ่นเสริมรองฝ่าเท้า

แผ่นเสริมชนิดนี้จะมีประโยชน์ในผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเท้า หรือใส่รองเท้าไม่พอดี
ประโยชน์ของแผ่นเสริมรองฝ่าเท้า
- ช่วยกระจายการรับน้ำหนักสู่ส่วนต่างๆ ของฝ่าเท้า
- ช่วยลดการเสียดสีระหว่างเท้ากับรองเท้า
- ช่วยในการรับและส่งผ่านแรงกระแทก
- ช่วยควบคุมเท้าให้อยู่ในลักษณะที่เหมาะสม

แผ่นรองส้นเท้า

 

มีประโยชน์สำหรับการลดแรงกระแทก และกระจายแรงออกไปไม่ให้เท้ารับภาระหนักเกินไป ซึ่งมีหลายอย่าง เช่น โฟม ยาง เจล เป็นต้น

ข้อแนะนำพื้นฐานก่อนซื้อรองเท้ากีฬาซักคู่

- ควรทดลองใส่ดูพร้อมกับถุงเท้าที่จะใส่ขณะเล่นกีฬา

- ควรผูกเชือกรองเท้าทั้งหมดเพื่อดูว่ามีความกระชับพอดีหรือไม่ - ลองเดิน หรือลองวิ่งระยะสั้นๆ ดูว่า ส้นเท้าขยับขึ้นลงหรือไม่

- ควรลอง รองเท้า ในเวลาที่ใกล้เคียงกับการเล่นกีฬา เพื่อให้ขนาดเท้ามีความใกล้เคียงกับเวลาที่เราเล่นกีฬา

- เมื่อใสู่แล้ว ไม่ควรมีความรู้สึกว่าส่วนใดส่วนหนึ่ง ของรองเท้าเสียดสีเท้าของท่านมากเกินไป

- มาตรฐานของรองเท้าแต่ละค่ายจะไม่เหมือนกัน เบอร์ หรือว่าขนาด ก็ไม่เท่ากันแน่นอน ต้องลองด้วยตัวเองถึงจะดี

- เท้าคนเราส่วนมากจะมีขนาดไม่เท่ากัน ยังไงลองดู ก่อนที่จะซื้อ

รองเท้าแบดมินตันจะเป็นรองเท้ากีฬาประเภทคอร์ท (Court Shoes)
  การเล่นแบดมินตันจะมีลักษณะการเคลื่อนไหวเฉพาะตัวที่แตกต่างจากกีฬาประเภทอื่น ได้แก่ ลักษณะการยืนในท่าเตรียมพร้อมโดยน้ำหนักกดลงบริเวณปลายเท้า มีการเคลื่อนไหวทั้งในแนวหน้าหลังและด้านข้าง โดยการเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างรวดเร็วและหยุดกระทันหัน และนอกจากการเคลื่อนไหวในแนวระนาบแล้วยังมีการกระโดดอีกด้วย
รองเท้าจึงควรมีคุณสมบัติ
- ช่วยรับและกระจายน้ำหนัก วัสดุที่ใช้โดยเฉพาะบริเวณฝ่าเท้าส่วนหน้า และส้นเท้าจะมีคุณสมบัติในการรับและถ่ายเทแรงที่มาจากทิศทางต่างๆ ได้เป็นอย่างดี และช่วยลดปริมาณการใช้งานของกล้ามเนื้อ
- ป้องกันการเกิดการบาดเจ็บ วัสดุที่ใช้มีความแข็งแรงทนทาน และกระชับบริเวณฝ่าเท้า และส้นเท้าเพื่อรองรับการเคลื่อนไหวในทิศทางต่างๆ และช่วยประคองข้อเท้าสำหรับรองเท้าชนิดหุ้มข้อ
- ลวดลายรูปแบบของพื้นด้านนอก (tread pattern) จะมีลักษณะพิเศษซึ่งจะมีผลต่อความยืดหยุ่น ความลื่น และเป็นจุดหมุนของรองเท้า
- ขอบพื้นรองเท้าชั้นนอกจะหนา เพื่อป้องกันการสึกของขอบพื้นรองเท้าจากการเคลื่อนไหว และการลากเท้าในทิศทางต่างๆ

(รูป)ตัวอย่างของรองเท้าแบดมินตัน