เลิกบุหรี่ไม่พอ ขอสะกดจิตหน่อย
พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังเรื่องการสะกดจิตมาแล้วไม่มากก็น้อย วันนี้มีข่าวดีว่า การสะกดจิตอาจช่วยให้พวกเราเลิกบุหรี่ได้ง่ายขึ้นครับ
ท่านอาจารย์นายแพทย์ไฟซาล ฮาซัน และคณะ แห่งศูนย์การแพทย์นอร์ธชอร์ ซาเลม แมสซาชูเซตส์ สหรัฐฯ ทำการศึกษาผลการเลิกบุหรี่ในคนไข้ที่ป่วยหนักจนต้องนอนโรงพยาบาลจากโรคปอดหรือโรคหัวใจ 67 คน
...
กลุ่มตัวอย่างแบ่งเป็น 3 กลุ่มได้แก่ กลุ่มแรกได้รับการสะกดจิตอย่างเดียว กลุ่มที่สองได้รับการสะกดจิตและนิโคติน(สารที่ทำให้เสพติดบุหรี่) กลุ่มที่สามได้รับนิโคตินทดแทนอย่างเดียว กลุ่มที่สี่ให้หักดิบ (cold turkey)
ผลการศึกษาพบว่า กลุ่มที่ได้รับการสะกดจิตมีโอกาสเลิกบุหรี่สำเร็จที่ 6 เดือนสูงกว่าวิธีอื่นๆ ดังตาราง (ตารางที่ 1)
...
ตารางที่ 1: แสดงโอกาสเลิกบุหรี่สำเร็จที่ 6 เดือน
<table border="1" cellspacing="1" cellpadding="7" width="200"><tbody>
วิธีเลิกบุหรี่
โอกาสสำเร็จ (%)
สะกดจิต + นิโคติน
50
สะกดจิตอย่างเดียว
50
นิโคตินอย่างเดียว
16
หักดิบ
25
</tbody></table>
...
อาจารย์ฮาซันกล่าวว่า คนไข้ที่ป่วยหนักด้วยโรคหัวใจมีแนวโน้มจะเลิกบุหรี่สำเร็จมากกว่าคนไข้ที่ป่วยหนักด้วยโรคปอด (46% และ 16% ตามลำดับ)
สาเหตุน่าจะเป็นเพราะอาการของโรคหัวใจ เช่น เส้นเลือดหัวใจอุดตัน ฯลฯ มักจะหนักหนาสาหัสมากกว่าอาการของโรคปอด เช่น หอบหืด ถุงลมโป่งพอง ฯลฯ ทำให้คนไข้มีแรงจูงใจในการเลิกบุหรี่สูงกว่า
...
ทุกวันนี้เรามีคลินิกเลิกบุหรี่ในโรงพยาบาลใกล้บ้านหลายแห่งแล้ว เรียนเชิญพวกเราที่ต้องการเลิกบุหรี่ไปปรึกษาหมอใกล้บ้านได้
ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
ขอแนะนำ
</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><p></p><p>ที่มา </p><ul>
<li> ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก “บ้านสุขภาพ” มีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อการรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้ </li>
</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> </ul>
ความเห็น (4)
- สวัสดีค่ะ คุณหมอ..
เคยได้ยิน ได้ฟังเรื่องการสูบบุหรี่มาบ้างเหมือนกันค่ะ
อยากจะรู้ด้วยว่า .. เมื่อได้รับการสะกดจิตแล้ว จะเลิกบุหรี่ได้จริง ๆ ไหม?
เขาทำกันอย่างไรนะ?
แต่โดยส่วนตัวแล้ว คงอยู่ในข่ายของกลุ่มที่ 4 หักดิบ
สูบจัดมาก แล้วอยู่มาวันหนึ่งบอกกับตัวเองว่า จะต้องหยุด
ก็หยุดไปเลย หยุดได้ค่ะ หยุดได้มาหลายปีแล้ว
ทีนี้ก็เลยอดที่จะสงสัยไม่ได้ว่า อีกหลาย ๆ ท่านที่บอกว่าหยุดไม่ได้นั้น เป็นเพราะอะไรกันนะ
ขอบคุณค่ะ
เคยดูในทีวีค่ะ หมอจะสะกดจิตให้ผู้ป่วยเหม็นกลิ่นบุหรี่เอาอย่างมากค่ะ แล้วก็ประสบความสำเร็จทันทีค่ะ
แต่ไม่ได้มีข้อมูล follow up เพิ่มเติมนะค่ะว่าพลังสะกดจิตนั้นใช้ได้นานแค่ไหน และคนไข้กลับไปสูบอีกหรือไม่
ขอขอบคุณ... คุณเนปาลี
- คนที่เลิกบุหรี่แบบหักดิบได้นี่... ขอกล่าวว่า "นายแน่มาก" หรืออะไรทำนองนั้น เพราะแสดงว่า จิตใจเข้มแข็ง เด็ดเดี่ยวมาก
- ผมเชื่อมั่นว่า คนที่เลิกบุหรี่ได้... ต่อไปจะทำงาน(ดีๆ)ใหญ่ได้ เพราะการเลิกบุหรี่เป็นนิมิตหมายของความสำเร็จในชีวิตที่สำคัญมาก
ขอขอบพระคุณอาจารย์จันทวรรณ...
- ขอขอบพระคุณที่กรุณาบอกเบื้องหลังการถ่ายทำ หรือการสะกดจิต
เป็นที่ทราบกันดีว่า การสะกดจิตมีจุดดีตรงที่ทำแล้วโดนใจคนถูกสะกดทันที
- ส่วนจุดอ่อนอยู่ที่ผลลัพธ์ที่ได้ไม่แน่นอน (low reliability) หรือมักจะขึ้นกับความสามารถของคนสะกดเป็นสำคัญ
พี่ชายผมบอกว่า ท่านกำลังทดลองวิธีลดความอ้วนแบบใหม่ โดยสังเกตตัวเองเวลากิน...
- พออิ่มแล้ว ถ้าอยากจะกินต่อไปอีก จะถามตัวเองซ้ำๆ ว่า "ชนะ แพ้ ชนะ แพ้ ชนะ แพ้..." อย่างนี้ไปเรื่อยๆ
- ในใจท่านคิดว่า "ชนะ" คือหยุดกินเมื่ออิ่ม หรือเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
- ส่วน "แพ้" คือกินต่อไปแม้จะอิ่มแล้ว
- ข่าวว่า ตอนนี้ลดไปกว่า 3 กิโลกรัมแล้ว... แบบนี้อาจจะเป็นวิธี "ถามใจ" ตัวเอง หรือสะกดจิตตัวเองแบบใหม่ก็เป็นได้