ข้อคิดเพื่อจัดการความเหงา
เคยมีบ้างไหมที่อยู่ดีๆก็แอบเหงา
มีคนบอกว่า ไปหาอะไรทำให้ยุ่งๆสิ จะได้ลืมความเหงา
บางครั้งวิธีนี้ก็ช่วยได้ แต่บางที "ยิ่งยุ่งยิ่งเหงา"
ทำไงดีละเนี่ย ใครมีวิธีเด็ดๆ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
ชีวิตยามเหงา
ความเห็น
บทความในวันเดียวกัน
ภูสุภา · 20 ต.ค. 2550
หมอสุข · 20 ต.ค. 2550
pilgrim · 20 ต.ค. 2550
สุดทางบูรพา · 20 ต.ค. 2550
ครูอ้อย แซ่เฮ · 20 ต.ค. 2550
coffee mania · 20 ต.ค. 2550
เหงามากๆ คุยกับครูอ้อยก็ได้ค่ะ...
ขอบคุณนะคะคุณครูอ้อย
ไว้ว่างๆจะไปคุยด้วยค่ะ
อยู่ที่ใจครับเหงาไม่เหงา
เหงาคนเดียวกลางป่ากว้างยังดี เหงาลึกท่ามกลางผู้คนมากมาย
เอาใจช่วยครับ
ขอให้ใช้ความเหงาเป็นเงื่อนไข พักร้อนซะเลยดีมั้ยครับ
สวัสดีครับ
" ความเหงา เป็นเสมือนโรคร้ายที่คุกคามชีวิตมนุษย์มากขึ้นในโลกทุกวันนี้..........
ความเหงา คือความรู้สึกและอารมณ์เฉพาะของแต่ละบุคคล ที่รู้สึกเหมือนตัวเองถูกวางไว้ในที่ว่างๆ แล้วมีความรู้สึกอ้างว้างว้าเหว่ โดยที่ไม่สามารถหาสิ่งใดหรือบุคคลใดมาเติมเต็มความรู้สึกว่างตรงนั้นได้"
บางข้อความจากหนังสือ ของหมอ วิทยา นาควัชระครับ เขียนเกี่ยวกับความเหงา สาเหตุของความเหงา และวิธีให้หายเหงา อ่านแล้วเพลินดีครับ
ความเหงา คือ อะไร?
ความเหงา คือ"ความคิด"ที่ไม่ได้อยู่กับปัจจุบัน "ความคิด"ที่ไม่พอใจกับปัจจุบัน
คุณกำลังคิดว่า "มีอะไร ที่ดีกว่า ที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน"
ที่เหงา คือ ใจของคุณกำลังพยายามจะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่มีที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน
พระเจ้าปเสนทิโกศล เสด็จเข้าไปเฝ้าพระพุทธองค์ แล้วทรงตรัสถามว่า
พระองค์ทรงเบื่อทุกสิ่งทุกอย่างไปหมด เบื่ออาหาร เบื่อนางสนม เบื่อสถานที่ ฯลฯ จะสามารถแก้ไขได้อย่างไร
พระพุทธองค์จึงตรัสเล่านิทานเรื่อง สุนัขขี้เรื้อนให้ฟัง
มีสุนัขขี้เรื้อนตัวหนึ่งนอนอยู่บนผืนดินแห่งหนึ่ง นอนไปได้สักพัก มันก็ลุกขึ้นเกาตัวมัน แล้วคิดขึ้นว่า ดินตรงนี้มันสกปรก ทำให้เราคัน ไปหาที่อื่นนอน"ดีกว่า" แล้วมันก็ลุกไป มันเข้าไปนอนในบ้านของชาวบ้าน นอนได้สักพักหนึ่ง มันก็ลุกขึ้นเกาอีก แล้วคิดว่า ที่ตรงนี้สกปรก แล้วจึงลุกไปหาที่นอนใหม่ เข้าไปนอนในบ้านเศรษฐี ในบ้านของเสนาบดี จนกระทั่งในพระราชวัง แต่ทุกๆที่ที่มันไปนอน มันก็นอนได้เพียงครู่หนึ่ง แล้วก็ลุกขึ้นเกา แล้วคิดว่า ที่ตรงนั้นมันไม่สะอาด แล้วก็ไปหาที่ใหม่
ใจที่เหงา ใจที่เบื่อ ก็เป็นเหมือน ใจของ สุนัขขี้เรื้อน ตัวนั้น มันไม่เคยดูเห็นตัวมันเลย เอาแต่โทษสถานที่ หรือผู้อื่น
มองให้เห็นว่า คุณเหงาเพราะอะไรคุณเบื่อเพราะอะไร
บางทีเราอยู่บ้านคนเดียวรู้สึกเหงา เลยนั่งรถออกไปหาเพื่อน เมื่อไปถึงบ้านเพื่อน เพื่อนกลับไม่สนใจเราเลย หรือเราไม่มีความสุขเมื่ออยู่กับเพื่อน แล้วมานั่งนึกว่า รู้อย่างนี้ อยู่บ้านเสียดีกว่า ไม่ต้องร้อน ไม่ต้องถ่อสงขรามา เคยไหมครับ?
บางขณะเราอยู่คนเดียว รู้สึกเงียบเหงาวังเวง คุณลองตั้งใจฟังดีๆ คุณก็จะได้ยินเสียงอะไรๆสารพัดดังเข้ามา เสียงลมพัด เสียงนกร้อง เสียงหรีดหริ่งเรไร เสียงรถรากำลังวิ่ง เราไม่ได้อยู่คนเดียวในโลก
หรือบางทีในขณะที่เราต้องทำงานยุ่งอยู่กับหมู่คน อยู่บนถนนหนทาง ที่รถราวิ่งกันขวักไข่ว เสียงดัง เรารำคาญ อยากหนีออกไปอยู่ในที่ที่อยู่คนเดียว เงียบๆ จะได้สงบและมีความสุข แต่พอได้แบบนั้นจริง แล้วทำไมคุณถึงไม่สุข กลับมานั่งเหงาอยู่แทน
ขอบคุณมากครับสำหรับการแนะนำหนังสือ ผมกำลังจะไปหาอ่านพอดี ขอบคุณมาก ๆ
ผมอยากให้ทุกคนคิดในแง่บวกนะ จะได้มองโลก มองคนรอบข้างโดยไม่มีอคติใด ๆๆๆ