อาชีพไหนอารมณ์ดี อาชีพไหนเสี่ยงอารมณ์เสีย

พวกเราอาจจะสงสัยกันว่า อาชีพไหนอารมณ์ดี อาชีพไหนเสี่ยงอารมณ์เสีย วันนี้มีข้อมูลมาฝากครับ

หน่วยงานยาเสพติดและบริการสุขภาพจิต (SAMHSA) สหรัฐฯ ทำการศึกษาข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่าง "คนทำงาน" มากกว่า 60,000 คน อายุ 18-74 ปี ในช่วงปี 2004-2006 (2547-2549)

...

ผลการศึกษาพบว่า คนที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคซึมเศร้าได้แก่

• คนที่ตกงาน หรือทำงานไม่เต็มเวลา (part-time) มีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าคนที่ทำงานเต็มเวลา (full-time)
• คนที่ได้ค่าแรงหรือค่าตอบแทนต่ำมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าคนที่ได้ค่าแรงหรือค่าตอบแทนสูง
• งานประเภทบริการส่วนตัว หรืองานที่ไม่ค่อยได้ออกแรงมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่างานประเภท "ออกแรงทำงาน"

...

ผลการสำรวจคนที่ทำงานเต็มเวลาพบว่า 7% มีอาการของโรคซึมเศร้า (major depression)

นิยามของโรคซึมเศร้าหมายถึงการมีอารมณ์ซึมเศร้า หรือหดหู่อย่างน้อย 2 สัปดาห์ และมีอาการประกอบอย่างน้อย 4 อย่าง เช่น มีปัญหาการนอน การกิน(มากหรือน้อยเกิน) สมาธิในการทำงานถดถอย หมดเรี่ยวหมดแรง มองตัวเองในแง่ร้าย ฯลฯ

...

ตารางที่ 1: แสดงความเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้า

<table border="1" cellspacing="1" cellpadding="7" width="297"><tbody>

อาชีพ

โรคซึมเศร้า (%)

บริการส่วนบุคคล

10.8

ทำอาหาร-เสิร์ฟ

10.3

บริการชุมชน-สังคม

9.6

วิชาชีพสุขภาพ

9.6

ศิลปิน นักออกแบบ กีฬา คนทำงานสื่อสาร

9.0

การศึกษา ฝึกอบรม ห้องสมุด

8.7

การเงิน เซลส์(ขายของ)

6.7

กฎหมาย ขนส่ง

6.4

บริการ-จัดการ

5.8

ฟาร์ม ประมง ป่าไม้

5.6

ก่อสร้าง เหมืองแร่

4.8

ติดตั้ง บริการ ซ่อมแซม (งานช่าง)

4.4

วิทยาศาสตร์ รัฐศาสตร์

4.4

วิศวกร สถาปนิก สำรวจ

4.3

</tbody></table></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><p></p><p></p><p>…</p><p>ก่อนอื่นขอแสดงความยินดีกับท่านที่มีอาชีพประเภท “อารมณ์ดี” เช่น วิศวกร สถาปนิก นักวิทยาศาสตร์ รัฐศาสตร์ ช่าง ฯลฯ</p><p>น่าสังเกตว่า อาชีพที่ออกแรงทำงาน หรือทำงานประเภท “ลุยๆ” หน่อยมักจะมีอารมณ์ดี</p><p>…</p><p>ถ้าเราเลือกอาชีพได้… นั่นน่าจะดีที่สุด ทว่า… ชีวิตจริงคนเรามักจะไม่ได้สิ่งที่ดีที่สุด (best) และได้สิ่งที่ดีรองลงไป (second best)</p><p>วิธีที่จะช่วยลดโอกาสเกิดโรคซึมเศร้าได้แก่ ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะการเดินให้มาก เดินขึ้นลงบันไดตามโอกาส และออกกำลังแบบตะวันออก เช่น ไทเกก-ไทชิ(ชี่กง) รำกระบองชีวจิต ฯลฯ</p><p>…</p><p>ถ้าทำทุกอย่างแล้ว อะไรๆ ก็ดูจะไม่ดีขึ้น เรียนเสนอให้ปรึกษาหมอใกล้บ้าน เนื่องจากโรคซึมเศร้าตอบสนองต่อยาค่อนข้างดีมาก</p><p>ถึงตรงนี้… ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ</p><p>ขอแนะนำ                               </p><ul>

รวมเรื่องสุขภาพ > "งาน" > [ Click ]

รวมเรื่องสุขภาพ > "ซึมเศร้า" > [ Click ]

</ul><p>ที่มา                                     </p><ul>

Thank Reuters > Depressed at work, get a new career > [ Click ] > October 14, 2007. / SAMHSA

Thank Roxnews > [ Click ] 

Thank Yahoo!News > [ Click ]

<li> ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก “บ้านสุขภาพ” มีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อการรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้ </li>

ขอขอบพระคุณ > อาจารย์ ณรงค์ ม่วงตานี, เทพรัตน์ บุณยะประภูติ, เทวินทร์ อุปนันท์ > สนับสนุน IT. 

</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><li>นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 15 ตุลาคม 2550.</li> </ul>